سلامتغذا خوردن سالم

نارنجی - خواص مفید برای سلامت انسان

شما خواهید مردی که هرگز در زندگی ام بود پرتقال خوردن نیست را پیدا کند. اما چگونه بسیاری از مردم در مورد خواص سلامت مطمئن شوید، که با آن به رنگ نارنجی ثروتمند است؟ خواص مفید از موضوع خود را نه تنها به گوشت، بلکه در پوست با دانه، بنابراین این مرکبات است که به سادگی موظف به حضور در رژیم غذایی انسان مدرن به چند دلیل، که در زیر مورد بحث قرار خواهد بود.

معمولی (گوشت زرد و تعداد زیادی از دانه) بند ناف (یک جنین جنین دوم وجود دارد)، یافا (میوه شیرین و آبدار با پوست ضخیم) و پرتقال خونی (میوه های کوچک با پالپ شیرین قرمز خون): پرتقال 4 نوع هستند. و توسط بزرگ است، هیچ تفاوتی در چه نوع میوه خریداری شده به عنوان ویتامین در همه اشکال در دسترس وجود دارد.

مشکل با در دسترس بودن امروز وجود ندارد، هر چند به تازگی پرتقال امری متعالی برای ساکنان ما بودند. با این حال، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان، به جای سایر محصولات. در پایان، همیشه وجود دارد جایگزین، که قادر به اگر چیزی نارنجی جایگزین خود را؟ شما می توانید، البته، به یاد داشته باشید نارنگی - "برادران کوچکتر"، اما هنوز هم خواهد شد کمی اشتباه است.

ویتامین ها و مواد معدنی پرتقال

سوالات از جمله "آیا پرتقال مفید است؟" هرگز نمی تونی بپرسید، چرا که پاسخ در هر صورت مثبت خواهد بود. نارنجی، خواص مفید که به ویتامین ها و مواد معدنی محدود نمی شود، همچنین شامل قند (و این، به نوبه خود، - گلوکز، فروکتوز و ساکارز) و آب است.

بیایید به بازگشت به ویتامین ها است. این میوه غنی از ویتامین A و C و همچنین ویتامین های گروه B و PP. ویتامین C در پرتقال بسیار زیادی است، چرا که به منظور پوشش دوز روزانه مورد نیاز یک فرد، شما نیاز به خوردن حدود 150 گرم از میوه های آبدار (این است که درخواست تجدید نظر، البته، اما واقعیت این است یک مزیت جدی وجود دارد). نارنجی، خواص مفید که قادر به پوشش حتی هنجار روزانه از ویتامین C است، همچنین غنی از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و منیزیم - به عنوان شما ممکن است حدس بزنید، این عناصر کمیاب موجود در این میوه است.

پوست پرتقال (که حاوی یک اسانس و پکتین) در پزشکی به عنوان یک درمان موثر در برابر تب اشاره شده است. حالا ببینید بیمار را با تزریق از پوست پرتقال را در دست خود عملا غیر ممکن است، با این حال، قبل از محبوبیت این نوع از طب بسیار بزرگ بود.

آب پرتقال و روغن

سپاسگزاری کرده اند از آب پرتقال؟ در مرحله اول، از آن به عنوان معرق عالی و قابض عمل می کند. در مرحله دوم، آنفولانزا توصیه به نه تنها قرص و شربت، اما آب پرتقال (با توجه به ترکیب آن آن را ضد میکروبی است). و سوم، آب پرتقال یک درمان خوب برای اسکوربوت است. اگر شما احساس تهوع خفیف - باید با آب رقیق و سپس اغ زدن سرکوب خواهد شد.

پرتقال، مانند آب پرتقال، ارزش بسیار است که نه تنها به عنوان یک داروی ضد اسکوربوت، آنفولانزا استفاده می شود، و حتی آنها بخشی از elixirs های مختلف منجر به افزایش شور و نشاط بود. شوخی، پرتقال گرفته (و احتمالا قبول) برای بدست آوردن کلسترول از بدن و عادی هضم غذا (فساد روده به تدریج شکستن).

روغن نارنجی استفاده شده است کمتر از آب پرتقال است. بنابراین، آن را اجازه می دهد تا به شما برای بازگرداندن بینایی در خستگی، آن را حذف خونریزی از لثه، و مبارزه با سلولیت؛ تثبیت فعالیت قلب؛ این کمک می کند که فرد برای بهبود یافتن از برونشیت مزمن و مقاومت به طور کلی به بیماری؛ حذف سموم.

نارنجی (خواص مفید از آن، به عنوان شما می توانید از متن فوق را مشاهده کنید، بسیار زیاد هستند) می تواند شادی به ارمغان بیاورد، نه تنها طعم خوشمزه و بو، چون حضور او (و سایر میوه ها) بر روی میز و خانواده فقط باید استقبال کرد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.