مسیر Kneipp با - اثر شفا بخش آب در هر فرد

آب درمانی - فعالیت اصلی سباستین Kneipp، که در بایرن در قرن 19 زندگی می کردند. او در مورد خواص درمانی آب می دانستند، در تلاش برای نظام این دانش است. و او موفق شد. تجربه تمام تکنیک در خودم، او شفا یافت. امروز، آب درمانی برای Kneipp با به طور گسترده ای در چشمه های معدنی، مراکز ورزشی، مراکز آبگرم، کلینیک های پزشکی استفاده می شود.

Kneipp با درمان استفاده از چندین روش است عبارتند از:

• پابرهنه راه رفتن بر روی سطوح مرطوب؛
• سینی؛
• پذیرش آب (در قالب تزریق خالص و گیاهی).

روش بازیابی از Kneipp با

سباستین Kneipp در خود تلاش کرده است از گزینه های مختلف برای تاثیر آب بر روی بدن انسان: یک حمام، دوش گرفتن، راه رفتن در آب، و خیلی بیشتر. همه ثروت خود را از تجربه او در کتابی به نام توصیف "درمان آب من." به عنوان یک نتیجه - روش طیف سیستماتیک برای بهبود سلامت بدن است. آن را از تعدادی از اصول شامل:

1. آب درمانی.
2. مواد غذایی سالم.
3. بالنباتات.
4. ژیمناستیک.
5. پیاده روی.
6. طب روان تنی.

همه این روند در حال توسعه تا به حال. بسیاری از مراکز بهداشتی درمانی، بیمارستان ها (هر دو در خارج از کشور و در روسیه) ارائه روش های بهبود یافته از Kneipp با.

سباستین به طور فعال در توسعه روش های موثر سخت شدن بدن درگیر شده است. این مجموعه شامل 3 مرحله است:

1. راه رفتن بر روی آب است.
2. غوطه وری در آب سرد.
3. ریختن.

آهنگ معروف

اولین مرحله سخت شدن Kneipp با انگیزه لازم را برای ایجاد یک مسیر خاص ارائه شده است. این نشان دهنده چندین تانک با آب. بعضی از آنها با مایع داغ، برخی از سرد پر شده است. همه آنها به یکدیگر نزدیک هستند. برای ایجاد پایین این مخازن نقش برجسته طبیعی، اکنون کاشی های مدرن با سنگ تقلید، چمن و غیره استفاده می شود. D. این سطح اجازه می دهد تا از ماساژ در نقاط طب سوزنی پا که عملکرد تمام ارگان های بدن انسان.

برای استراحتگاه، چشمه های معدنی و یا سایر موسسات مشابه است که برای از فروش این دستگاه ها است. مسیر Kneipp با ممکن است دایره، مستطیل، با راه آهن، طراحی های مختلف است. این است که با سیستم های ویژه ای است که به طور مستقل دمای داخل تانک نگه مجهز، و آب برای تغییر است.

مسیر Kneipp با، سرمایه گذاری در دست خود، خواهد بود علاوه بر بزرگ به حمام، در کشور است. این تجدید قوا بسیار عالی و رفت و آمد مکرر آرامش بخش است. شما می توانید به عنوان یک نسخه موقت از این آهنگ (از مخازن مختلف) و یا دائمی ایجاد کنید. این امر مستلزم حوضه و یا هر ظرف دیگر، چمن، سنگ، شن و ماسه و آب در دماهای مختلف.

آهنگ Kneipp با: چگونه استفاده کنید؟

هستند توصیه های خاص به طی شدن مسیر Kneipp با وجود دارد. این کمک خواهد کرد به سرعت دریافت که اثر مورد نظر. قبل از اقدام به عبور، توصیه می شود برای گرم کردن بدن به طور کامل، و یا حتی فقط دست و پا خود را.

علاوه بر این، کارشناسان توصیه به پایبندی به توالی زیر است:

1. راه رفتن بر روی چمن. این مرحله باید بیش از 10 دقیقه طول بکشد. چیز اصلی - به احساس سرما نور در پاها.
2. مرور گام راهپیمایی آب سرد بهتر است. این کمک خواهد کرد که احساس کنتراست هوا گرم و آب سرد. چیز اصلی - برای حفظ تنفس به طور منظم، و مراحل باید صاف و آهسته باشد. این روش باید چند دقیقه طول بکشد.
3. سرعت دقیق و آهسته بیشتر باید از طریق کل مسیر رفتن. سپس، یک مرحله را می توان شتاب. مدت زمان - 10 دقیقه.
4. این است که با بازوی 10-20 ثانیه کمتر در آرنج در آب سرد است. این در مرحله نهایی است.

پس از راه Kneipp با تصویب می رسد، توصیه می شود به لباس و نوشیدن چای داغ، تزریق با گیاهان دارویی.

Kneipp با مسیر: موارد تجویز و عدم

حمام کنتراست در مسیر Kneipp با - یک بهبود می یابد و refleksostimuliruyuschaya درمان است. اگر شما از این روش به طور منظم انجام، و سپس شما می توانید:

• حفاظت بدن از بیماری است.
• تقویت سیستم ایمنی بدن.
• بهبود گردش خون و جریان خون است.
• بهبود تن.

مانند هر بهداشت و سلامت دیگر و روش های پزشکی، آهنگ Kneipp با منع آن:

• درجه حرارت بدن بالا.
• اندام سرد - آنها نیاز به پیش گرم است.
• روش گذشت که هنگام قرار گرفتن در درجه حرارت پایین بدن بیش از دو ساعت بعد رخ داده است.

آهنگ Kneipp با همیشه محبوب خواهد شد. این روش های سنتی از آب درمانی را می توان در شکل خوب بازگشت، بهبود سیستم ایمنی بدن و برای همیشه در خلق و خوی خوب است.