مراکز تناسب اندام: بررسی ها، آدرس ها، شبیه ساز ها، مربیان

یک سبک زندگی سالم تعهد طول عمر و جوانان است. این یک کار مستمر در بدن و عادات غذائی است که هر کس نمیتواند با موفقیت کنار بیاید. هنگامی که یک فرد فاقد قدرت اراده است، متخصصان تغذیه و مربیان به کمک می رسند - برای هزینه ای که می توانند آنها را برای رسیدن به هدف خود انگیزه دهند.

بهترین مرکز تناسب اندام، به عنوان یک قانون، کارشناسان چنین تخصصی دارند. این یک مزیت اضافی هنگام خرید یک اشتراک است. درباره محبوب ترین باشگاه های ورزشی دو مکان مسکونی روسیه در بررسی ما بخوانید.

چرا ما به مراکز تناسب اندام نیاز داریم؟

نظرات بسیاری از مردم به درستی نشان می دهد که باشگاه ورزشی برای عضو شدن در هر باشگاهی لازم نیست. در اینترنت، شما به راحتی می توانید شرح هر گونه آموزش، توصیه ها و حتی ویدئو را پیدا کنید. با این حال، استدلال های متعددی در مورد امکانات تناسب اندام وجود دارد:

1. تجهیزات این باشگاه دارای استودیوهای یوگا با تشک های مخصوص و سالن های ورزشی با بهترین تجهیزات است. برای سازماندهی چنین کوه ورزش متنوع در خانه بسیار دشوار است. امکانات اضافی شامل یک مرکز تناسب اندام با استخر شنا است.
2. مربیان تحت نظارت یک متخصص در آموزش، شما حداکثر بار محاسبه شده با توجه به توانایی های خود را دریافت خواهید کرد و هدف شما به طور هدفمند است. علاوه بر این، خطر صدمات کم است.
3. متخصص تغذیه کارشناس متخصص رژیم غذایی و تعادل آن را با جزئیات ارزیابی می کند. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن این پوند اضافی هستید، پس یک ورزش نمیتواند انجام شود - تصحیح تغذیه ضروری است.
4. انگیزه اضافی مبلمان خانگی استراحت حتی ماندگار از ما. ساختن خود بسیار دشوار است، و حتی انعکاس در آینه همیشه کار نمی کند، اما مصرف 40-50 هزار روبل برای اشتراک، موضوع دیگری است. بنابراین، هر بار که شما با تفکر در مورد صرف وقت تمرین می کنید، خاطراتی از قیمت اشتراک، به شما کمک می کند تا با تنبلی خود کنار بیایید.

کلاس جهانی

کلاس جهانی، شاید معروف ترین مراکز تناسب اندام است. مسکو، سن پترزبورگ، یك كaterینبرگ و دیگر شهرهای روسیه و کشورهای مستقل مشترک المنافع - جغرافیایی گسترده است، از آنجایی كه بیش از بیست سال از زمان باز كردن اولین باشگاه گذشت. در طول این سال، نام تجاری کلاس جهانی، رهبر صنعت بود، مالک بسیاری از جوایز معتبر، و همچنین وارد رتبه 25 جهانی، که بهترین باشگاه تناسب اندام در جهان را ارائه می دهد.

کارشناسان کلاس جهانی به دنبال مد ورزش هستند و محبوب ترین مسیرهای برنامه های گروهی به طور مشخص در برنامه قرار می گیرند. به عنوان مثال، در سال 2004، شرکت شروع به کار با برنامه لس میلز، که، به لطف محبوبیت آن، حتی به کتاب گینس رسید.

هر باشگاه تناسب اندام یک پروژه منحصر به فرد است که در آن تمام فضا با حداکثر راحتی برای کلاسها ایجاد می شود. در حال حاضر، مراکز کلاس جهانی و کلاس جهانی Lite در شبکه فعالیت می کنند (تفاوت در قیمت های دموکراتیک و تمرکز بیشتر بر برنامه های گروهی). در مسکو نیز دو باشگاه منحصر به فرد وجود دارد - "Zhukovka" و "Romanov".

"پیروزی کلاس جهانی"

این در مورد تمام باشگاه های کلاس جهانی غیرممکن است، بنابراین ما تصمیم گرفتیم تنها یک "Triumph Class World" را انتخاب کنیم، واقع در Chapaevsky Lane 3. منطقه 3500 متر مربع است. M. شبیه ساز برای تمرین و تمرین قدرت، استخر شنا 25 متر (4 خط) و یک مجموعه حمام، سالن برای برنامه های گروهی وجود دارد. خدمات مرکز تناسب اندام: آموزش برای کودکان و نوجوانان، SPA، تناسب اندام، سالن زیبایی و باشگاه کودکان.

صاحبان کارت های باشگاه جشن برنامه های مختلف رقص و کارکنان مربیگری شگفت انگیز و همچنین پارکینگ مناسب را جشن می گیرند. از منفی - نیاز به تعمیر لوازم آرایشی و جایگزینی برخی از شبیه ساز ها.

لازم به ذکر است که طیف وسیعی از خدمات در داخل شبکه تقریبا مشابه هزینه اشتراک است. برخی از بازدیدکنندگان نشان می دهد افزایش هزینه عضویت و عدم پیشنهادات برای یک دوره کوتاه، به عنوان مثال، سه یا شش ماه. در واقع، بخش فروش تنها اشتراک سالانه را ارائه می دهد، و این به دلیل تعدیل تعداد بازدیدکنندگان است. هرچه زمان و قیمت کوتاه تر باشد، بار بیشتری از باشگاه است.

"سیاره تناسب اندام"

این شرکت در سال 1997 تاسیس شد. در شبکه "Planet Fitness"، مراکز تناسب اندام سنت پترزبورگ، مسکو، کازان، سامرا، نابیرژنی چلنی و بلغورود نمایندگی می شوند.

اصل اصلی "سیاره تناسب اندام" در دسترس بودن فعالیت های ورزشی برای افراد با قابلیت های مختلف مالی و فیزیکی است. قیمت های دموکراتیک و کیفیت بالای خدمات، بیش از 150 نوع آموزش گروهی، تجهیزات تولید کنندگان در جهان (Cybex، Nautilus، Master Stair و StarTrac)، تناسب اندام برای کودکان و یک تیم از مربیان واجد شرایط در انتظار صاحبان جدید کارت های باشگاه هستند.

پیشنهادات برای هر کیف پول

"Planet Fitness" یک مرکز تناسب اندام است، قیمت هایی که در آن شما خوش بینانه شگفت زده خواهید شد. شما می توانید اشتراک در وب سایت رسمی خریداری کنید. به عنوان مثال، یک کارت 15 ماهه در باشگاه "PF Pravda" (پراودا، خانه 21، صفحه 2) حدود 30،000 روبل هزینه و یک کارت سه ماهه در "PF Marino" - 7200 روبل.

همچنین فقط برای استخر یا آموزش شخصی ارائه می شود. چنین سیستمی انعطاف پذیر است که بدون شک علاوه بر آن، مشتریان بیشتری را جذب می کند.

"PF در Aviamotornoy"

صاحبان کارت های باشگاه متفاوتی مراکز تناسب اندام را ارزیابی می کنند. نظرات در مورد همان موسسه به طور مستقیم مخالف است. شاید همه چیز وابسته به خلق و خوی شخص خودش باشد، اما ما با این وجود برخی از سخنان را می شنویم.

در منطقه جنوب غربی پایتخت "Planet Fitness Aviamotornaya" استخر بزرگ، یک مجتمع سونا، یک مجموعه بزرگ از آکوپروگرام ها، یک اتاق جعبه جداگانه، یک سالن ورزش، استودیو برای برنامه های گروهی و تناسب اندام کودکان است. توضیحات در سایت رسمی همیشه برای تلفن های موبایل زیبا است، اما آنچه واقعا در انتظار بازدید کنندگان است؟

مزایا:

• کولر با آب
• پنجره های پانورامیک
• مربیان حرفه ای؛
• قیمت های دموکراتیک.

از منفی، اغلب کولیست ها نزدیک و سیستم تهویه مناسب وجود دارد. علاوه بر این، تعداد بازدید کنندگان در شب به طور قابل توجهی افزایش می یابد، که همچنین باعث ایجاد برخی ناراحتی می شود.

دکتر لودر

دکتر Loder - مراکز تناسب اندام نخبه (مسکو)، که صاحبان کارت های باشگاه را انتخاب می کنند انتخاب های زیادی از روش های بهداشتی و خدمات ورزشی. به خصوص افتخار برنامه های ویژه برای مادران باردار، ورزش درمانی، برای مهمانان جوان و بازدید کنندگان مسن تر است.

در پایتخت، هفت باشگاه حقوقی در کنار ایستگاه های متروی زیر باز می شوند:

• "Ostozhenka".
• "Paveletskaya".
• "بلاروس".
• "علمی"
• "کوئینز"
• "Skolkovo."
• "Odintsovo".

خوردن موسسات لودر ویژگی های داخلی لوکس: غالب رنگ طلایی، فرش، لوستر کریستال و مبلمان امپراتوری سبک است. این برای باشگاه های ورزشی کمی غیر معمول است، اما این کاملا با وضعیت نخبگان مطابقت دارد.

نیکولای ووواف، الکساندر پوتکین، کرنیا مانگو، ایرنا پاناراشکو، گشا کوتسنکو، لاریسا وریبیتسکیا و بسیاری دیگر از نمایندگان دنیای ورزش و نمایشگاههای تجاری روسیه در فهرست مشتریان مشهور پست شده در وب سایت رسمی قرار دارند.

"بلاروس"

مزیت اصلی "Dr. Loder Belorusskaya" حالت عملیاتی 24 ساعته است. مؤسساتی که در شب شبانه به کار می برند، به شدت نیاز دارند: فروشگاه های مواد غذایی، فروشگاه های بزرگ مبلمان و الکترونیک، سالن های زیبایی، مراکز پزشکی و تناسب اندام.

نظرات در مورد باشگاه در ایستگاه M. "Belorusskaya" (خیابان 3 Yamskogo فیلد خیابان 2، ساختمان 4) توجه داشته باشید تنوع آموزش گروهی و تجهیزات ورزشگاه. در این مورد، متاسفانه، شرافت به پایان می رسد، و لیستی از مخالفان بسیار بیشتر چشمگیر است:

• تمیز کردن با کیفیت پایین در اتاق های قفسه و دوش؛
• بی تفاوتی به درخواست اعضای باشگاه؛
• تبلیغات نامناسب غذایی سوسیس و گربه؛
• بی مسئولیتی از مربیان؛
• کمبود غذای سالم در کافه.

حتی منافع منفی نیز در مرکز تناسب اندام در نزدیکی ایستگاه باقی مانده است. M. "Academic". یک باشگاه کوچک، یک سیستم تهویه بد، لوله کشی معیوب و رفتار عجیب مربیان و مدیران - بسیاری از اعضای باشگاه موافق هستند که کلاس حق بیمه ادعا شده تنها در دکوراسیون داخلی در پذیرش است. علاوه بر این، یک مرکز تناسب اندام با استخر شنا، که دارای دو ستون در وسط است، امکان تمرین شنا در ورزش را نادیده می گیرد.

ورزش کردن

در بخش دوم بررسی، تصمیم گرفتیم درباره مراکز تناسب اندام در سنت پترزبورگ صحبت کنیم. شبکه SPORTLIFE، که در سال 2001 تأسیس شد، امروزه شامل شانزده باشگاه ورزشی مدرن است. همه چیز برای تناسب اندام راحتی وجود دارد: سیستم تهویه، اتاق های اتاق بزرگ، سیستم تمیز کردن استخر چند مرحله ، سالن بدنسازی و تناسب اندام. منطقه آب و فاضلاب، آبشارها، یک استخر آبرسانی، یک فونت با آب سرد، حمام، یک حمام روسی و سونا فنلاند و همچنین ماساژ هوایی است.

مدیریت SPORTLIFE علاقه مند به جذب اعضای جدید است، بنابراین این شبکه یک پیشنهاد منحصر به فرد دارد. هر کسی می تواند یک کارت آزمون و دو هفته در باشگاه ها را خریداری کند. برنامه های گروهی، استخر شنا و سالن بدنسازی - مرکز تناسب اندام شما با تمام مشتریان دیگر در مسابقه برابر خواهد بود و هزینه اشتراک موقت 1000 روبل است.

"SL Ligovsky"

شرایط هر باشگاه به مدیران بستگی دارد. مثبت ترین تصور از کلاس ها توسط بازدید کنندگان از "SL Ligovsky"، که در آدرس واقع شده است: Ligovsky pr.، 153، تشکیل شده است. این باشگاه ارائه می دهد:

• یک سالن ورزش برای 1300 متر مربع M؛
• سه استودیو برای برنامه های گروهی (625 متر مربع)؛
• سالن مبارزه (165 متر مربع)؛
• استخر برای 4 خط (25 متر).

تمام اطلاعات در وب سایت رسمی درست است. محل راحتی، یک سالن بدنسازی بزرگ، برنامه منظم کلاسهای گروهی و کارکنان مربیگری عالی. نظرات مربوط به شرایط عمومی شبکه است، به عنوان مثال، لغو حوله دوم و افزایش تکرار هزینه اشتراک.

به تبلیغات اعتماد نکنید

انتخاب یک باشگاه ورزشی یک کسب و کار مسئول است، در حالی که شما می توانید بررسی کنید در مورد مراکز تناسب اندام، علاقه مند به نظرات دوستان و آشنایان، و رفتن به سفر. مدیر فروش با خوشحالی باشگاه را نشان می دهد و نشان می دهد و به یک فنجان قهوه می پردازد.

امکان خرید یک اشتراک آزمایشی، مانند شبکه SPORTLIFE سنت پترزبورگ، یک مزیت بزرگ است، اما چنین پیشنهاد بسیار نادر است.

علاوه بر این، شبکه ارائه می دهد بسیاری از سایت های رتبه بندی در مورد باشگاه های ورزشی، جایی که هر کسی می تواند یک بررسی را ترک کند. با این حال، ما توصیه نمی کنیم که این پاسخ ها را بدون قید و شرط بپذیریم؛ زیرا می توان آنها را با دستور copywriters های معمولی نوشته شد. توجه داشته باشید این کاملا ساده است - بررسی ها در یک یا دو روز با حداقل اختلاف زمان اضافه می شوند.

ما به شما توصیه می کنیم سوالات را به مدیران و یا حتی بازدید کنندگان به باشگاه بپرسید - این قطعا به شما در انتخاب شما کمک خواهد کرد.