محصولات مضر و مفید برای پانکراس. چه غذاهایی برای کبد و پانکراس عبارتند از: یک لیست

مرد در پایان یک چیزی است که می خورد. اگر غذا بد است، پر از مواد قابل هضم دشوار، نیترات و سموم دیگر، آن را درمان ضد میکروبی قرار گرفته است، دیر یا زود، دستگاه گوارش شما خواهد شکست و تقاضای کمک کنید. به منظور از طریق درد و رنج بی حد و حصر نیست، لازم است به استفاده از محصولاتی که برای کبد و لوزالمعده مفید است - اندام های حیاتی است که باید در وهله اول حمایت شود.

عضو اصلی گوارش

پانکراس - اصلی اندام گوارشی آزاد آنزیم قادر به هضم 10 کیلوگرم غذا در روز است. چربی تنها steapsinom cleavable - هنگامی که اندازه کوچک (حدود 20 سانتی متر) و وزن 100 گرم از آن یک تابع بسیار مهم برای پردازش سخت ترین بخش از محصولات انجام می دهد. کار مستقیم می گیرد در دوازدهه، که در آن معده پس از درمان اولیه غذایی از کیسه صفرا دریافت - صفرا، و پروستات - آنزیم های لازم.

مهم این است که عضو اصلی گوارش ترشح مقدار مورد نظر، برای خطرناک برای بدن به عنوان فقدان آنها، و بیش از حد. مفید مواد غذایی لوزالمعده کمک به حفظ تعادل لازم است.

به غیر از برون ریز (گوارش) تابع، اجرا و غدد درون ریز اندام - تولید انسولین است. از پانکراس از سلامت، مردم از بیماری دیابت یا نه رنج می برند. از جمله عوامل مهم مؤثر بر بهره برداری از عضو اصلی گوارش، باید به سه تقسیم می شوند:

• غذاهای چرب؛
• الکل و نیکوتین؛
• سنگ کیسه صفرا، مانع تخلیه مناسب صفرا و علت التهاب می شود.

اگر ما در نظر است که سنگ ها تشکیل شده که بیش از حد در بدن از مواد غذایی غنی از کلسترول، شما باید بدانید که چه مواد غذایی برای جلوگیری از.

پانکراس: محصولات مفید و مضر با منشاء گیاهی

میوه

از رژیم غذایی مطلوب برای از بین بردن میوه ترش. دوست نداشتن اندام گوارشی اصلی و سبوس دار بخورید. با لذت شما می توانید استفاده کنید: هندوانه، توت فرنگی، آناناس، پاپایا، شیرین سیب سبز. اگر پخت مشکلات موجود با پانکراس آخرین بهتر است. باید از گلابی خودداری، انواع مرکبات، گیلاس و آلو، انبه، آلو، هلو و سیب ترش. شما می توانید آنها را به مقدار کم به شکل رنده شده به عنوان مورد نظر غذا خوردن، یا.

سبزیجات

با دستگاه گوارش سالم می توانید هر سبزیجات مصرف کند. همه آنها دارای ویتامین های لازم انسانی و مواد معدنی، بلکه یک مشکل خواهید به استفاده از گوزن نر سه ساله، کلم، شلغم، تربچه، اسفناج، تربچه و شلغم وجود دارد. جعفری، شوید و کاهو - اما در غذاهای آماده همیشه می توانید سبزی های تازه اضافه کنید. بسیاری از چالش ها در مورد مورد علاقه روس گوجه فرنگی را که کلسترول خون است. یکی از کارشناسان گفت گیاهی مضر به لوزالمعده، و از سوی دیگر - به خلاف. اما کسانی و دیگران معتقدند که در صورت پخته برای محصولات لوزالمعده بسیار مفید است. همانطور که با خیار، که خام کاملا مناسب.

چه نامطلوب است به استفاده از سایر محصولات

"کشتن" پانکراس قادر به الکل، نیکوتین و مواد غذایی بیش از حد چرب، بنابراین، شما باید مواد غذایی زیر را مصرف نمی کنند: گوشت و ماهی غنی از نفت، و همچنین محیطهای مایع قوی از این فست فود در تمام اشکال، بیکن و دودی، مواد غذایی کنسرو، غذاهای ادویه دار و سرخ شده از جمله تمام انواع چیپس و آجیل شور؛ کیک، کیک و سایر محصولات صنعت شیرینی سازی. نامطلوب به خوردن نان تازه، از جمله نان است. بهتر است به خوردن یک روز، و یا در قالب بیسکویت.

قهوه، نوشابه و انواع چای قوی - این نیز محصولاتی که برای لوزالمعده مفید هستند. لیست در می رود با انواع گوشت پخته (سوسیس، سوسیس و کالباس) و فراورده های لبنی افزایش محتوای چربی، از جمله پنیر. همه این اشاره به مواد است که به هضم عضو اصلی گوارش دشوار است.

چه محصولات برای پانکراس و کبد مفید

کبد - بزرگترین مرد آهن در نظر گرفتن عمل سموم و سموم، مواد مغذی ذخیره شده، همچنین نیاز به حفاظت و تفریح. بنابراین، با تعیین رژیم غذایی باید محصولات مفید برای کبد و لوزالمعده انتخاب شود به همان اندازه. لیست باید وجود داشته باشد:

• چغندر حاوی فلاونوئیدها و اسید نیکوتین، سلولز، بتانین، بتائین و دیگر موارد مفید است. او قادر به مبارزه با تورم، باعث تحریک تولید صفرا، خلاص شدن بدن از کلسترول و مایع اضافی است. این محصول را می توان در قالب آب، به صورت خام یا پخته شده استفاده می شود.
• کدو تنبل و خربزه، سرشار از منیزیم است.
• گل کلم و کلم بروکلی در گلوکوزینولات ثروتمند هستند، به طور جدی مبارزه سموم مضر و سرطان زا، محافظت در برابر سرطان است.
• پرتقال و لیمو، با توجه به حضور ویتامین C کبد بسیار مفید است، اما در مورد مشکلات با لوزالمعده از آنها بهتر است به رها کردن.
• سبزها شامل سلنیوم، فسفر و آهن، کمک به مبارزه با تلخی ناخوشایند در دهان و درد در ناحیه کبد و پانکراس.
• سیب - توزیع کنندگان پتاسیم، منیزیم و آهن است.

غذاهای پروتئین

پروتئین ها بلوک های ساختمان از بدن، کبد بسیار ضروری است. بسیاری از آنها به راحتی قابل هضم تخم مرغ (97٪)، محصولات لبنی (95٪)، ماهی (90٪)، گوشت (80٪)، حبوبات (60-70٪) می باشد. زرده تخم مرغ بهتر است به حذف، که در فهرست گنجانده نشده است "محصولات که برای لوزالمعده مفید است." شیر باید در پخت و پز استفاده می شود: غلات، حبوبات، سوپ، املت، و یا در قالب ماست. پنیر کم چرب مفید است.

ترجیح داده می شود باید بوقلمون حاوی سلنیوم، سدیم، کربوهیدرات ترویج بازیافت و انرژی از محصولات گوشت. گوشت گوساله مفید، مرغ (گوشت سفید)، ماهی بدون چربی (اردک ماهی، ماهی روغن، ماهی کپور، navaga، پایک) حاوی ویتامین B12 و فسفر است. حبوبات باید در قالب غلات، حبوبات، که در رژیم غذایی بسیار مهم است مصرف می شود.

نوشیدنی های سالم

وقتی نوشابه انتخاب باید در طبیعی باقی بماند. این مناسب ترین روش برای تولید لوزالمعده است. کمپوت میوه های خشک و انواع توت ها و میوه ها، که نامطلوب است برای استفاده به صورت خام هستند، اما منابع مهمی از ویتامین هستند. دوباره محیطهای مایع که از آن برای ریواس نوشیدنی کبد بسیار مفید است. عقل محبوب می گوید: "مرگ هپاتیت خواهد ریشه ریواس در سوپ می دهد."

چای سبز یکی از محصولات مورد نیاز است. آب معدنی، که شما می توانید دو یا سه فنجان در روز بنوشید - تنوع در منو، شما می توانید شیر می نوشد، از بین بردن شیر کامل، و رهبر از مفید بودن آن استفاده کنید.

چگونه به خوردن

بهتر این است که شروع روز با یک فنجان آب یا آبگوشت باسن. عقل محبوب می گوید: "آیا شما می شود دوستان با آب، خواهد بود برای همیشه جوان است." قانون دوم - یک استثنا به استفاده از غذاهای سرد و گرم است. برای یک مرد آن را به یک رژیم غذایی متعادل از چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها مهم است، بنابراین شما به طور کامل نمی توانیم رد چربی، اما تعداد آنها باید به عنوان کم 60-80 گرم در روز باشد. بهترین کار این است که استفاده از کره، به ظرف اضافه به پایان رسید. به اندازه کافی پروتئین 140-160 گرم و حکومت مهم ترین - شما نیاز به تقسیم وعده های غذایی برای کار راحت پانکراس (4-5).

سرخ شده باعث تحریک ترشح فعال است، بنابراین متخصصان تغذیه پیشنهاد به طبخ بخار پز، تاس کباب و یا پخت. در خطر ابتلا به دیابت باید از ساکارز قدرت، عسل به راحتی قابل تعویض، گلوکز یا فروکتوز حذف. این برای محصولات پانکراس مفید است.