قهوه سبز - به طور گسترده ای تبلیغ برای درمان کاهش وزن، سرخ کردن - در واقع، آن را تمام لوبیا همان است، اما نه با گرما است. که است که آنها حاوی مقدار زیادی از اسید کلروژنیک (10٪)، مثبت بر سوخت و ساز و تسریع سوخت و ساز بدن، و همچنین ویتامین ها، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها. چگونه به دم قهوه سبز با زنجبیل، بررسی جزئیات از خواص آن، و همچنین ویژگی های دیگر، مقاله ما را. به هر حال، زنجبیل، که می آید علاوه بر این نوشیدنی همچنین حاوی تعداد از مواد مغذی، کمک می کند تا پاک کردن بدن و بهبود سوخت و ساز بدن.
چگونه برای آماده سازی قهوه با زنجبیل برای کاهش وزن موفق
برای یک وعده نوشیدنی ها شما نیاز به سخت کار کردن در مورد یک قاشق غذاخوری دانه های unroasted، از این مقدار، شما باید 2 قاشق چای از مواد خام برای تولید آب میوه، و همچنین تمیز و رنده و یا برش به برش 1-1.5 سانتی متر از تازه ریشه زنجبیل. مواد آماده را در ترک قرار داده، پور 200 میلی لیتر آب قرار داده و بر روی صفحه، اما نه گرمای زیادی را. حذف کاسه را از روی حرارت لازم را در زمان مایع فقط شروع به جوش. پس از فقط به یک فنجان بریزید و نوشیدنی و نوشیدن جرعه کوچک، طعم و مزه است که بهترین نیست، اما شیر و شکر اضافه نمی شود.
چگونه به قهوه با لاغری زنجبیل
دوز توصیه شده از نوشیدنی - 2/3 فنجان در روز است، آن را باید به طور مساوی در طول روز توزیع شده است. به عنوان مثال، در صبح شما یک وعده نوشیدنی بعد از شام - شب بعد، و زمان آخرین اگر شما می خواهید. دیگر نیازی، اثر این افزایش نمی لاغری، و شما خطر ابتلا به مصرف بیش از حد کافئین با تمام عواقب همراه اجرا مانند فشار خون بالا و مشکل به خواب رفتن. همچنین، پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه استفاده از وسایل علاوه بر تغذیه، تنها پس از آن شما را به از دست دادن قابل توجهی از کیلوگرم را ببینید.
قهوه سبز و زنجبیل: یک بررسی از اثر از دست دادن وزن
بسیاری از ستایش لوبیا unroasted یا عصاره، ما نمونه هایی از دستاوردهای خود را در کاهش وزن است. اگر فرد به طور متوسط در ماه گذشته نرم افزار می توانید از 2 تا 6 کیلو های اضافی در هنگام گرفتن قهوه سبز و برخی از محدودیت های رژیم غذایی (به خصوص ارزش متوسط مصرف چرب و مواد غذایی غنی از کربوهیدرات) از دست دادن، برخی می گویند نتایج بسیار قابل توجهی در 8/12 کیلوگرم 30 روز. البته، شما می توانید خوشحال برای کسانی که فراز و نشیب این رقم از رویاهای خود است، اما ما باید به یاد داشته باشید که از دست دادن بیش از 3/6 کیلوگرم در هر ماه ممکن است به سادگی برای سلامتی خطرناک. بنابراین به روند از دست دادن وزن به طور جدی آمده است.
سبز قهوه و زنجبیل: یک بررسی از نوشیدنی به عنوان دارونما در آینده. چرا برخی از ابزار کمک می کند؟
شایان ذکر است که، علاوه بر پاسخ های مشتاق، این ابزار دارای یک ارتش از مخالفان، که می گویند که، علاوه بر سلامت کلی (به یاد داشته باشید که قهوه حاوی ویتامین های مفید و آنتی اکسیدان) است، نوشیدنی است منجر به از دست دادن وزن نیست. متاسفانه، دانشمندان هنوز به یک اجماع در مورد اینکه آیا یا نه آن است قهوه سبز یک ابزار است که برای کاهش وزن در اعضای این گروپ ها در طول مطالعات کمک کرد آمده است، یا در موازات با رژیم غذایی کم کالری را در خود این نتیجه را داد. به هر حال، در یک ماه، در نظر دارید به ترتیب وعده دیگری از آشامیدنی، لازم نیست به پرخوری می شود. به خصوص که پاداش برای مصرف آن سرکوب اشتها است. به همین دلیل تنها به شما بستگی دارد، کمک کند و یا در روند از دست دادن وزن قهوه سبز با زنجبیل. یک بررسی از آن را می توان یافت که هر دو مثبت و منفی، و محتوای آن را در چه خوبی شما را با تمام توصیه های منطبق بر استفاده از بودجه و یا نادیده گرفتن برخی از آنها بستگی دارد.