غذاهای قارچ خوراکی

قارچ ها یک محصول بسیار محبوب برای تهیه ظروف مختلف برای هر سلیقه و رنگ هستند. آنها برای خواص تغذیه ای و مواد مفید آنها یک گونه بسیار ارزشمند قارچ هستند.

غذاهای قارچ خوراکی به سرعت به اندازه کافی پخته می شوند و به محصولات گران قیمت نیاز ندارند، بسیار لذت بخش هستند تا به طعم و عطر و طعم.

این محصول به خوبی ترکیب شده با انواع مواد تشکیل دهنده: گوشت و محصولات گوشتی، ماهی و محصولات ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات، میوه ها، غلات مختلف، ماکارونی، بنابراین دستور العمل های بسیاری از این قارچ ها وجود دارد.

غذای خوشمزه سوپ قارچ خوراکی است. این کاملا محصول رضایت بخش و مفید است که به بزرگسالان و کودکان تجدید نظر می کند. یک غذای آماده کردن یک لذت است. در دستهای خوب، اشتها آور و غنی می شود، اگر چه اگر به شدت به دستورالعمل هایی برای تهیه سوپ پی ببرید، حتی یک آشپز تازه کار نیز بدتر نخواهد شد.

بیایید به دستور غذا برای این سوپ نگاه کنیم.

ما نیاز داریم:

نیمی از قارچ قارچ خوراکی، 100 گرم کره، گل سیر، یک لیتر جوجه مرغ، دو میز. دروغ آرد، یک برگ نعناع، فلفل و نمک - به طعم، چهار میز. دروغ کرم این در چهار بخش محاسبه می شود.

ما پیاز و قارچ را تمیز خواهیم کرد.

در تابه، کره را ذوب کنید و سیر و پیاز را به مدت پنج دقیقه قرار دهید.

ما قارچ ها را اضافه خواهیم کرد. قارچ ها را با پیاز به مدت سه دقیقه گذاشته. در طول پخت و پز بپزید.

قارچ ها را با آرد مخلوط کنید.

سوپ مرغ داغ اضافه کنید. به جوش آوردن برگ لورل را اضافه کنید و ده دقیقه آن را طبخ کنید. سپس آن را از سوپ بردارید و سوپ را خنک کنید.

سوپ را با مخلوط مخلوط کنید.

آن را به جوش حرارت دهید، کرم را اضافه کنید و همه، سوپ قارچ قارچ آماده است، شما می توانید روی میز خدمت کنید.

من همچنین می خواستم این را در مورد چه چیزی بگویم. قارچ ها فقط یک محصول ضروری برای گیاهخواران و افراد مذهبی هستند که به شدت قاعدهای مذهبی را رعایت می کنند، زیرا غنی از اسید آمینه های ضروری هستند، جایگزین پروتئین حیوانی ضروری برای سیستم عضلانی، تاندون ها، فعالیت مغزی.

غذاهای قارچ خوراکی تاثیر خوبی بر سیستم های قلبی عروقی، عصبی، تاثیر مثبتی بر خستگی مزمن دارند، به طور قابل توجهی سطح کلسترول و قند خون را کاهش می دهند.

آنها یک منبع غنی از فسفر، کروم، پتاسیم، ید و روی هستند. حاوی ویتامین های گروه C، PP، B و E.

محتوای کالری این قارچ ها تنها 26 کیلوکالری در هر 100 گرم است. این باعث احساس سیری و کالری کم کالری می شود.

چند نکته برای ساخت غذاهای خوشمزه از قارچ ها را در نظر بگیرید. در مورد دستور غذا برای سوپ قارچ، در دستورالعمل ما تمام نکات اصلی آشپزی را در نظر گرفتیم، اما در مورد چیز اصلی صحبت نکردیم، چگونه این محصول را ذخیره و طبخ کنیم.

قبل از پخت و پز، با آب سرد شستشو دهید و پاها را از هم جدا کنید. قارچ های بزرگ به صورت ریز خرد شده و به اندازه کافی کوچک - در نیمه.

حتی اگر قارچ یک محصول بی ضرر و خوب برای خوردن خام است، همه جا مطلوب است که آنها را طبخ کنند. ظروف ساخته شده از این قارچ ها آسان تر می شوند تا هضم و جذب بدن شوند، بنابراین سبب ایجاد گرانش نمی شوند.

محصولات خوشمزه از قارچ نیز به دست می آیند. قارچ ترشی برای پیتزا و سالاد خوب است. همچنین غذاهای دوم قارچ خوراکی، یعنی سیب زمینی با قارچ و مرغ، خوشمزه است، همچنین یک راه خوب برای گرفتن سالاد کره ای با هویج و قارچ است.

موفقیت شما در "ماجراهای آشپزی" و اشتهای دلپذیر!