عدس با قارچ: بهترین دستور العمل

عدس دارای خواص منحصر به فرد است که این محصول مهمان عزیز خوش آمدید در هر جدول. این شامل پروتئین های گیاهی است که تقریبا به طور کامل توسط بدن جذب می شود. عدس - سابقه برای محتوای فولات. یک بخش از بدن با فرنی عدس اسید فولیک را به اندازه 90٪ فراهم می کند. این برای عادی روده مفید است، و به تقویت سیستم ایمنی بدن. این مقاله توضیح دهید که چگونه برای آماده سازی عدس با قارچ. دستور العمل ارائه شده در آن، اجازه می دهد به طبخ غذاهای خوشمزه از انواع مختلف لوبیا. هر کدام از آنها در راه خود را منحصر به فرد است.

عدس قرمز با قارچ و اسفناج

عدس قرمز در حال حاضر از پوسته تمیز، به طوری که آن را به سرعت آشپز و ایده آل برای پخت و پز خورش سبزی، سوپ خامه و پوره است.

عدس با قارچ با توجه به دستور ما ایده آل برای غذاهای گیاهی است و اجازه می دهد تا شما را به تغییر منو در پست. پخت و پز غذاهای ساخته شده در رشته های زیر:

1. در یک ماهی تابه عمیق قاشق غذا خوری روغن نباتی و گرم است. سپس یک قاشق چای خوری دانه آویشن اضافه می کند. هنگامی که در هوا می شود عطر و طعم تند، پان می تواند پخش شود سیر خرد شده، پیاز، زنجبیل رنده شده (1 قاشق غذاخوری. قاشق) و فلفل سبز خرد شده. هنگامی که پیاز نرم است، اضافه کردن قارچ به سبزیجات (200 گرم). سبزیجات بوداده بپزید.
2. عدس (200 گرم) از تجمع باقی مانده منتقل شد، شسته و خشک بر روی یک حوله. هنگامی که مخلوط سبزیجات آماده است، آن است که به یک ظرف ریخته و سوپ (375 میلی لیتر) و آب (125 میلی لیتر) ریخت. لوبیا کنسرو به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که از تبخیر مایع است.
3. حداقل در ظرف اضافه اسفناج تازه (250 گرم)، نمک و مخلوط ادویه هند Garam Masala به (½ ساعت. قاشق). عدس با سبزیجات مخلوط و عرضه به جدول.

دستور العمل عدس سبز با قارچ و پیاز

عدس سبز مفید است و نشان دهنده دانه های نارس بود. او بیش از همه برای پخت و پز غذاهای جانبی و اضافه کردن به سالاد.

عدس با قارچ تهیه شرح زیر است:

1. عدس سبز (1 قاشق غذاخوری.) توسط زباله منتقل شده، یک صافی شسته زیر آب در حال اجرا است و به تابه منتقل می شود. حالا دانه های به ریختن آب سرد (1½ پنجم)، به ارمغان آورد به جوش، کاهش حرارت را کم و طبخ به عنوان فرنی، 45 دقیقه است. هنگامی که آب جذب می شود، می توان آن را به عهده گرفت که دانه های طبخ می شود.
2. در همین حال، حلقه های پیاز نیم و سرخ را در یک ظرف با روغن نباتی کاهش دهد. پس از آن نرم است، می تواند اضافه قارچ ورقه (200 گرم).
3. عدس را به تابه به پیاز و قارچ و هم بزنید منتقل شده است.

خورش عدس و قارچ

عدس قهوه ای - شایع ترین. این است که معمولا یک شبه و یا حتی برای یک روز خیس.

عدس با قارچ در یک خورش پخته شده در رشته های زیر:

1. اول، در یک ماهی تابه عمیق با روغن سرخ کرده و سبزیجات سبزیجات خرد شده: قارچ (300 گرم)، سیر، پیاز، هویج و فلفل شیرین.
2. در دقیقهی 20، سبزیجات در مخلوط کن خرد شده گوجه فرنگی (500 گرم) عدس یک شبه قهوه ای (1 خیابان.) و آب خیس شد اضافه شده (2 قاشق غذاخوری.). زیر ادویه جات ترشی جات پاشیده: (2 قاشق چایخوری) پونه، نمک (قاشق چایخوری ½)، کمی فلفل سیاه و قرمز است. پس از در ظرف آماده شده 25 دقیقه اضافه ریحان تازه.
3. خورش از عدس و قارچ با اسپاگتی خدمت کرده است.

multivarka دستور العمل

ظرف بسیار سریع و آسان است در multivarka آماده شده است. پیاز در روغن سرخ کرده، هویج و قارچ برای اولین بار از این در سرخ کردن و یا حالت پخت. سپس آنها عدس سبز شسته شده و سیر خرد شده را به ظرف عطر و طعم منحصر به فرد اضافه شده است. (1 خیابان. 1½ لوبیا در برابر مایع) زیر را در آب ریخت. حالت برای پخت و پز دانه های قهوه "فرنی" و "رفع" انتخاب شده است. زمان پخت و پز حدود 30 دقیقه است.