سیستم "احیای چشم" شفا: بررسی و حقایق

تا همین چندی پیش در مطبوعات و عمل تبت اینترنت پر به نام آمد "احیای چشم." به گفته نویسنده، 5 تمرینات در این کتاب شرح، نه فقط ژیمناست پزشکی و بهبود می یابد عمل انرژی است. علاوه بر این، "چشم" یک اثر جوان کننده بر روی کل بدن، حذف مشکلات با سیستم عضلانی اسکلتی. به همین دلیل است در این سن از کار کم تحرک، آرتریت و آرتروز، بسیاری از شروع به تمرین "چشم احیای." نظرهای این تکنیک شبکه عمدتا مثبت است، اما prosotorah اینترنت چند نظر منفی وجود دارد. اجازه دهید ما جوانب مثبت و منفی از تکنیک در نظر بگیرید.

ما شروع به تمرین یک سیستم "چشم احیای" بررسی تمایل به با شادی و لذت پر شود. پزشکان با تجربه بزرگ - آرام و متعادل، بدون شور و شوق شدید. این قابل درک و طبیعی است، و آن را بررسی تمرین این سیستم برای یک مدت طولانی، با ارزش است. این سیستم چیست؟ اول از همه، باید توجه داشت که نام "چشم از رنسانس" - اشتباه است، و نامگذاری اصلی - "احیای چشم" فقط 1 حرف، و مانند یک تفاوت. بنابراین، سیستم شامل 5 تمرینات است که بسیار شبیه به عمل یوگی هستند، اما در اینجا تاکید بیشتری بر تنفس و انرژی جریان. توصیف "چشم احیای" بررسی توافق دارند که بزرگترین ضعف تنبلی انسان است، چرا که آن را دشوار است برای نشان دادن اراده و انجام 21 تکرار از هر یک از 5 تمرینات، همچنین دو بار در روز.

با این حال، هر کس برای خود می توانید تصمیم بگیرید که آیا یا نه برای تمرین "چشم احیای" بررسی زیرا نه شاخص همه به صورت جداگانه. برای ثبت، اجازه دهید ما به طور خلاصه این 5 تمرین که دردناکی یادآور یوگا ACCA در نظر بگیرید. Sypyatsya بررسی منفی از کسانی که دست دادند و به عنوان یک نتیجه، یک سطح obscheenergeticheskogo قطره احساس و بازگشت مشکلات با سیستم عضلانی اسکلتی. اما، صرفا صحبت کردن، این طبیعی است، به عنوان "چشم احیای" - ژیمناستیک. مهم نیست که چقدر شما آن را، جوهر تغییر نمی کند.

1. در واقع، این تمرین یک چرخش به دور محور خود است. علمی صحبت کردن، آن دستگاه مربی دهلیزی است. از نقطه نظر باطنی، به طوری است هماهنگ از energovihrey راست دست و چپ دست است. این فعالیت به عنوان یک عمل جدا از دراویش که تا خستگی کامل چرخند رخ می دهد. در اینجا از آن جهت مهم است - جهت عقربه های ساعت.

2. خوابیدن به پشت، بازدم، چانه خود را به قفسه سینه خود را فشار دهید و سپس بالا بردن پاها راست است. در طول صعود - نفس. حذف پاها، بازدم.

3. دو زانو و ران او بسته شدن است، قرار دادن دست خود کمر. بازدم و arching تماس، یک نفس عمیق بکشید. بازگشت به موقعیت شروع - بازدم.

4. نشستن بر روی زمین، دراز کردن پا، بازوها، در اطراف باسن قرار داده است، نگه داشتن انگشت خود رو به جلو، چانه خود را در برابر سینه اش فشار داد. بازدم، در حالی که استنشاق بلند بدن به طوری که بدن است به موازات زمین، سر خود را به عقب پرتاب می شود. در حال حاضر از بلند کردن اجسام - بازدم، بازگشت به موقعیت شروع - یک نفس.

5. موقعیت شروع - "دروغ گفتن در از طریق فهرست،" است که، بدن تنها بر روی پد از پا و انگشتان متکی است. دمد. سپس اضافه کردن بدن تا که به شکل یک مثلث با پاها، پشت و کف. بازگشت به موقعیت شروع، بازدم.