10 راه برای مبارزه با آلرژی بدون استفاده از داروهای

در بهار دارای مزایای بسیاری وجود دارد: آب و هوای گرم، لباس نور، شکوفه در همه جا. با این وجود، آلرژی فصلی سموم برای بسیاری از این زمان. گرد و غبار، کپک و منجر به مشکلات جدی است. گاهی اوقات حتی برای برای مواد مخدر است که کاهش این شرایط، با این حال، برخی از عادات نیز می تواند به شما کمک کند نگاه کنید.

اغلب بازگرداندن نظم

پا زدن فرش، پرده ها، تمیز، تمیز کردن گرد و غبار پشت مبل و زیر تخت، برای برقراری نظم در داخل ماشین. کنترل گرد و غبار را آسان می کند علائم آلرژی و کمک به آنها در آینده جلوگیری کنید. شما نمی توانید در یک محیط استریل زندگی می کنند، اما به طور جدی می تواند سطح قرار گرفتن در معرض کاهش به آلرژن شما. اگر شما به طور مداوم خانه را تمیز نگه دارید، شما احساس بهتر است.

نگاهی مقوی برای لاواژ بینی

را مایع ایزوتونیک برای شستن بینی برای روشن شدن راه های هوایی از گرده. برای این کار، مخلوط نصف قاشق چای خوری نمک بدون ید و یک قاشق چای خوری جوش شیرین چهارم، رقیق آنها یک فنجان آب مقطر و شستشو بینی خود را.

خوردن ویتامین C

بدن تولید هیستامین برای مبارزه با آلرژی زا، که باعث عطسه، اشک و دیگر علائم آزار دهنده آلرژی است. بسیاری از مردم نمی دانند که ویتامین C یک آنتی هیستامین طبیعی است. سعی کنید آن را به طور منظم. ویتامین C کاملا امن است، به طوری که بیش از حد با آن است که به سادگی غیر ممکن است.

شستن موهای خود را

کمتر اغلب شما شستن موهای خود را، بیشتر از خطر است. سعی کنید برای رفتن به دوش روزانه را حذف موهای بدن و حساسیت زا. اگر شما قبل از رفتن به رختخواب شستن، شما لازم نیست که به خواب در میان قالب و گرده.

کمد لباس خود را در نظر بگیرید

سعی کنید به پوشیدن پارچه های طبیعی، مانند پنبه و کتان. برق تولید می کنند کمتر ایستا و در نتیجه حساسیت زا ذرات کمتری جلب کند. شرط بندی در امان خواهد بود ابریشم.

استحمام حیوان خانگی خود را

اگر شما یک حیوان خانگی، شما باید بدانید که آن را جذب کت گرده درست مثل موهای خود را. این به این معنی است که شما نیاز به دقت نظارت بر بهداشت فصل آلرژی حیوانات. پاک کردن حیوان است که در کوچه و خیابان، با یک پارچه مرطوب، و سعی کنید او را به حمام یک بار در هفته.

را فشرده سازی چشم

متورم و ملتهب چشم - نه تنها زشت است، اما بسیار ناراحت کننده است. استفاده از کمپرس سرد برای کاهش وضعیت آنها. نگه داشتن یک پارچه مرطوب روی چشم ها، تا زمانی که گرم می شود. ظرف مدت ده دقیقه، به شما آرامش احساس خواهد شد.

مطلع فن

در یک روز تابستان خوب گرم برای باز کردن پنجره، اما با باد در اتاق خود را و می شود گرده. بسیاری از کارشناسان توصیه به استفاده از تهویه مطبوع، اما شما می توانید دریافت کنید و از یک فن که هوا را در خانه خود را خنک شود. شما همچنین می توانید خرید تصفیه کننده هوا در نظر بگیرند.

آهنگ از گرده نگه دارید

شما می توانید سطح دانه گرده در اینترنت را بررسی کنید قبل از ترک خانه. به یاد داشته باشید که آن روز صبح - زمانی که گرده است به خصوص بسیاری. گل در سپیده دم با آلرژی باز کردن، پس به پنج صبح به ده نفر در خیابان بهتر است به باشد.

تنفس آسان تر

کارشناسان توصیه استنشاق اسانس برای روشن شدن راه هوایی. قبل از شروع آروماتراپی، مطمئن شوید که شما را به اجزای فعال نفت حساسیت نداشته باشد. اگر نه، سعی روغن اوکالیپتوس، آن موثر است.