ریبوفلاوین - ویتامین زیبایی است

ریبوفلاوین - این ویتامین، برای موهای زیبا، ناخن و پوست ضروری است. چگونه وضعیت آنها تاثیر می گذارد؟ چه چیزی می تواند منبع که عنصر ضروری؟ در این خواهد شد و بیشتر بحث شده است.

مراقبت از پوست و ویتامین B2

ریبوفلاوین - ابزاری است که کمک می کند تا در درمان آکنه، سبوره، زخم و ترک در دهان، و rejuvenates پوست می دهد و چهره خوب رنگ. این مانع از آکنه، ورم مفاصل، آماس پوست، اگزما و تسریع ترمیم بافت زخمی شدند.

علاوه بر این همه، ویتامین B2 دارای خواص آنتی اکسیدانی. لازم است برای "حمل و نقل" اکسیژن گویا سلول های انرژی، عادی متابولیسم اسیدهای چرب. در بالای ریبوفلاوین اثر مثبت بر کار مویرگ ها و رشد سلول های کامل بدون آن نمی باشد.

ویتامین B2 است در مراقبت از مو و ناخن

ریبوفلاوین - یک ویتامین از رشد، به عنوان عملکرد آن با سنتز پروتئین در ارتباط است. این مانع از ریزش مو. علاوه بر آن آن را به رشد سریع مو و ناخن کمک می کند.

بسیاری برای مراقبت از پوست هستند از ریبوفلاوین تشکیل شده و تولید کنندگان ادعا می کنند که آن را کاملا توسط سلول جذب می شود. با این حال، باید توجه داشت که مولکول ویتامین بسیار بزرگ است و در عمق اپیدرم، آنها نمی توانند همیشه نفوذ کند. بنابراین، مشتقات ویتامین در کرم ها و سرم که آزادانه به داخل پوست نفوذ استفاده می شود. اما یک "اما" است.

نفوذ بسیار عمیق به پوست ویتامین B لازم نیست به، ریبوفلاوین - ماده ای است که در سطح اپیدرم را تحت تاثیر قرار، است که، در لایه های بالایی پوست. در اینجا از آن "مدیریت" تمام واکنش، به معنای واقعی کلمه "محرک" آنها و کمک به دوره عادی خود است.

لازم به ذکر است که حتی اگر بسته بندی با یک کرم داده ویتامین B2، اثر تاثیر آن است که همیشه حاضر است. این به خاطر این واقعیت است که غلظت آن کافی نیست. متاسفانه، به یادگیری در مورد چه مقدار ریبوفلاوین در یک مرکز داده موجود امکان پذیر نیست، در این اطلاعات را بسته بندی در مورد این قاعده مستثنی - خطوط حرفه ای است.

با توجه به این واقعیت است که ویتامین B2 - ماده که بدون آن هیچ دهنده سرعت رشد مو، بازگرداندن سلول های پوست و غیره، شما باید راه حل های اضافی (ریبوفلاوین) را، اما به توصیه یک متخصص.

ریبوفلاوین در مواد غذایی

به عنوان روشن شده است، بدن ریبوفلاوین بسیار ضروری است، ترکیب محصولات خاص شامل این ماده است. این به این معنی که شما می توانید آن را با کمک لوازم آرایشی و بهداشتی مختلف یا مواد مخدر نیست. فقط به ارائه در محصولات رژیم غذایی مانند ماهی، گوشت، مرغ، سبزیجات برگ سبز تیره، سالاد و فراورده های لبنی محصولات (خامه ترش، ماست، پنیر، ماست).

علاوه بر این، شما می توانید بدن غنی سازی ریبوفلاوین، خوردن تخم مرغ، کلیه، کبد، شیر و زبان. ویتامین B2 غنی مخمر آبجو، ترکیب آنها همچنین حاوی ویتامین های دیگر، متعلق به گروه B.

در نهایت باید توجه داشت که ریبوفلاوین است که به راحتی تحت تاثیر الکل و به دلیل استرس از بین برد.