راهنمایی ساده چند مورد چگونه به طبخ گندم سیاه

اخیرا تقاضا برای گندم سیاه به اندازه کافی بالا است، که به لطف بسیار محبوب به شد "رژیم غذایی گندم سیاه." با قضاوت بر اساس بررسی، آن را بسیار موثر است و چربی می سوزاند بسیار سریع است، و وجود ندارد انگیزه ای برای کسانی که می خواهند، با توجه به تبلیغات، به مدت دو هفته به از دست دادن ده کیلو گرم؟ اما به خوردن این حریره، لازم است برای آماده سازی، و اگر چه آسیب یک بشقاب ساده است تقریبا غیر ممکن است، با این حال چند راهنمایی ساده در چگونه به درستی طبخ گندم سیاه وجود دارد.

اول از همه، گلدان سمت راست را انتخاب نمایید. لعابی و آلومینیوم هستند مناسب نیست، زیرا اولا، آنها از دست خواهد داد بلغور می چشند کیفیت، و در مرحله دوم، شما آنها را پس از آن otskrebete دانه سوخته نیست. گزینه بهینه ترین - یک قابلمه کوچک یا دیگ با ضخامت کف و درب تنگ. این اجازه خواهد داد کفل posudinka یکنواخت گرم و متورم، و بخار از آن نخواهد آمد.

ما در حال حاضر به طور مستقیم به این روند ادامه دهید. قبل از چگونه به طبخ گندم سیاه، آن را لزوما باید مقدار زیادی آب بشویید. این دانه از سنگ های کوچک و زباله های دیگر از بین بردن. اگر چه، اگر شما می توانید از طریق سیندرلا گندم سیاه خشک از دست باقی مانده است. با توجه به نسبت، اگر شما را اندازه گیری بخش، برای مثال، فنجان، یک فنجان غلات اضافه شده است 2-2.5 فنجان آب.

بسیاری را به اشتباه از ریختن گندم سیاه با آب سرد و به آتش کشیدند. این راهی است که نشان می دهد چگونه به طبخ گندم سیاه لازم باشد، اما امکان پذیر است. اما بهتر از همه را به جوش آب شور را که به پور، و برداشت شده است و بلغور شسته شوند. پس از فرنی جوش، پیچ نور را به حداقل و در مورد آن را فراموش دقیقه 14-15. شلیک به طور مداوم پوشش، به شما اجازه بخار و جلوگیری از فرنی است لازم نیست، زیرا، در این مورد، شما باید آن را بخار پز خرد. تنها پس از تبخیر آب به طور کامل، شما می توانید خاموش کردن اجاق گاز، اما برای برخی از زمان به در یک ماهی تابه بسته ایستاده گندم سیاه باید باشد. شما حتی می توانید او را "سونا" را، بسته بندی گلدان یک دسته از حوله و یا دیگر ژنده پوش "گرم". همچنین، از فرنی از بین بردن یک قطعه کوچک از کره نیست، اما اگر شما در رژیم غذایی گندم سیاه، شما نمی تواند اضافه شود به این غذا نه تنها نفت، بلکه نمک است.

در اینجا راه دیگری است که چگونه به طبخ گندم سیاه او را به مناقصه و ترد. جوش آن می توانید در همان شیوه ای باشد که در بالا توضیح، اما بعد از آب جوش، سونا، حریره و حمام آب ترتیب نیست. به عبارت دیگر، Kazanok حال حاضر پخته گندم سیاه قرار داده شده در یک ظرف آب، به آرامی حباب جرقه کند (البته، پایین گلدان را باید به پایین از پان لمس نکنید). در چنین حریره حمام آب بجوش و خروش آمدن به مدت 15 دقیقه.

اگر شما وقت داشته باشید، در اینجا یک retseptik خوب چگونه به طبخ است گندم سیاه در فر. وسایل آشپزی شما یک گلدان خاک رس و یک ماهی تابه، مقاوم در برابر حرارت نیاز دارند. ما گرم کردن فر را روی حرارت کم. گیاهان برای رفتن به خواب نیمی از گندم سیاه شسته (زمین نیست)، اضافه کردن به طعم کمی روغن آفتابگردان یا کره، ریختن آب جوش به طوری که آب پوشیده انگشت های گندم سیاه (بعضی ها می توانند prisolit) و، کشف، ارسال آن را در فر. فرنی برای 3-4 ساعت روی حرارت کم پخته شده است. هنگامی که گندم سیاه با پوسته از پوشش، شما نیاز به جلو گلدان را از فر، پوشش پان، به نوبه خود، و در این فرم به ارسال به فر به مدت یک ساعت.

در واقع، راه های بسیاری برای وجود دارد آماده گندم سیاه فرنی. برخی از آن است که با آب سرد در صبح و در شب پر شده است، از کار، فقط به جوش آورد. دیگران ترجیح می دهند به طبخ گندم سیاه در دیگ بخار دو، و دیگران - به یک اجاق مایکروویو، چهارم مانند گندم سیاه با شیر ... در هر صورت، انتخاب شده است فقط مال شما. از طریق آزمون و خطا شما مطمئن برای پیدا کردن دقیقا همان خود هستند، و بنابراین راه خوشمزه ترین به طبخ گندم سیاه - این محصول مفید و همه کاره.