دانه کدو تنبل کالری و مزایای خود را

کدو تنبل شگفت انگیز، روشن و بسیار زیبا برای قرن ها یکی از سبزی با ارزش ترین و مفید در نظر گرفته شده است. این است که در بسیاری از غذاهای جهان استفاده می شود، اضافه کردن به فرنی، کیک و یا پخت و پز به عنوان یک ظرف جداگانه. اما بسیاری از مردم، با استفاده از این سبزی در آشپزخانه، در مورد دانه کدو تنبل چگونه مفید فکر نمی کنم، ترکیب که باعث می شود این امکان را به حق آنها را انبار واقعی از عناصر حیاتی و مفید است. حتی برخی از آنها در تهیه کدو تنبل پرتاب، دیدن بدون ارزش است. با این حال، دانه های محبوب و تقاضا نه تنها در میان زنان خانه دار، بلکه در پزشکی می باشد.

دانه کدو تنبل، محتوای کالری است که نه مهم ترین نکته، اول از همه به عنوان یک منبع نفت با ارزش، است که توسط پرس سرد به دست آمده است و به عنوان یک ماده دارویی در طب سنتی و عامیانه و لوازم آرایشی استفاده می کنند.

این دانه ها svetlenkie موضوع Tatty شامل بسیاری از ویتامین (A، B، E، C، K، P)، آهن، روی، فسفر، منیزیم و سلنیوم. تنها چیزی که شما باید دانه، به سادگی دست خشک و تمیز فقط سرخ نیست (اگر خوراکی دندان های خود را، می تواند به مینای دندان خراب). کالری کدو دانه بسیار کمی از مردم علاقه مند در هنگامی که آن را به استفاده از آنها می آید. واقعیت این است که این محصول یک آنتی اکسیدان خوب که کند می کند پیری (با توجه به ویتامین A) است، افزایش می دهد خاصیت ارتجاعی و نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست (به علت ویتامین B، E، C). علاوه بر این، روغن دانه کمک می کند تا در درمان سوختگی و زخم، جبران کمبود روی، وضعیت مو را بهبود می بخشد. برای این به اندازه کافی و تعداد انگشت شماری از دانه های آفتابگردان در روز خواهد بود.

دانه کدو تنبل کالری بسیار کم است، و از مزایای بسیار زیاد است. آنها برای درمان کلیه، مثانه، قلب، عروق خونی، بسیاری از مشکلات مرد (پیشگیری پروستاتیت التهاب پروستات) استفاده می شود. با این حال، ارزش به خاطر سپردن که بیش از حد بسیاری از دانه به کسانی که از بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند، به خصوص در دوره تشدید مضر است. و عسل طعم دانه آفتابگردان - عامل معنی می دهد خوب است که حتی بچه ها را دوست دارم (از آن خوب است حتی اگر شب ادراری، به طوری که در کودکان شایع).

دانه کدو تنبل کالری است در مورد 520 در هر 100 گرم کیلو کالری. این یک میزان بسیار مناسب و معقول است، به طوری که کسانی که مقدار غذای خورده شده را کنترل و شمارش کالری بهتر است که این عامل. پس از همه، آنها خیلی به سرعت خورده و به راحتی، تقریبا خسته شده اید. اما نتیجه در دور کمر در چند روز قابل مشاهده خواهد بود. با این حال، ما باید بپذیریم که با وجود کالری دانه کدو تنبل، استفاده از آنها بیش از حد بزرگ است، برای استفاده از این محصول نیست. ما فقط نیاز به استفاده از آن عاقلانه و در حد اعتدال. پس از تخم در حال کمک به تقویت بدن، برای حفظ سلامت، برای تبدیل شدن به قوی تر و زیبا تر است، برای مبارزه با این بیماری است. و توسط راه، آنها نیز فعالیت مغز با تحریک فعالیت مغز را تحت تاثیر قرار. بنابراین خوردن دانه کدو تنبل، همچنین می توانید هوشمند تر. و برای دختران مربوط به این واقعیت است که تبدیل شدن آنها به قوی تر و زیبا تر پوست، مو و ناخن به لطف این محصول است.