خواب آلودگی است. علت و معلول

هنگامی که یک شخص در طول روز احساس می کند یک تمایل قوی به رها کردن همه چیز و به رختخواب بروید، دلیلی برای این - محرومیت مزمن خواب. وقتی که میل یک شخصیت دائمی می شود، آن را یک مشکل نیست که حلش می شود.

از آن برای شناسایی منشاء تشنگی ابدی برای خواب باعث خواب آلودگی شدید لازم است. دلیل این کار این را می توان در کمبود مزمن خواب، یک اقامت طولانی در حالت استرس، اختلالات خواب پاتولوژیک پنهان است. هر مشکل نیاز به راه حل های فردی خود را دارد.

علل خواب آلودگی می تواند بسیار متفاوت از فقدان خواب به آسیب شناسی است. کمبود خواب می تواند، را تشکیل می دهند ذخیره کردن آن نباید باشد. وقتی که خواب آلودگی ناشی از بیماری، آن را باید درمان شود. علل بارز ترین اختلالات خواب :

• خواب حیوانی و یا حمله خواب.
• آماده سازی داروهای آرامبخش دارو تصویب طبیعت است.
• بیماری خواب (آپنه).
• دلایل ناشی از عوامل گذرا: بری بری، بهار (پاییز)، افسردگی، کاهش کلی در تن و غیره.

بسیاری از مردم می دانند که چگونه به آشکار خواب آلودگی است. علامت ممکن است بیش از یکی، نه فقط احساس بی حالی و کاهش فعالیت کل است. مشکلات با حافظه، عملکرد ضعیف دانش آموزان به نظر می رسد، افسردگی عاطفی، بی توجهی، به تاخیر افتاد پاسخ به محرک، اغلب احساسات منفی و غیر قابل کنترل است. شرایط کل بدن را بدتر می شود، یک موقعیت حیاتی توسط بی میلی مشخص به اقدام فعال و یا به تصمیم گیری به عهده دارد.

کمبود مزمن خواب - خطرناک و نامرئی "قللک" بیماری

گاهی اوقات آن با توجه به پرداخت نمی خواب آلودگی ثابت، دلیلی برای وقوع آن برقرار نیست، و عواقب مواد مخدر قوی و یا نوشیدنی های انرژی حذف می شود. عدم ثابت اختلالات خواب و خواب، بسیاری از اهمیت زیادی پیوست کنید، و بیهوده.

احساس ماندگار خواب آلودگی، بی حالی ، و تحریک پذیری - این تنها سطح کوه یخ به نام "محرومیت مزمن خواب." این می تواند شما مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و تعدادی از تخلفات جدی در هضم کربوهیدرات ها توسط بدن را تهدید کند. سرماخوردگی تحمل در برابر کاهش یافته است، است ضعیف شدن کلی سیستم ایمنی بدن به عنوان یک نتیجه وجود دارد - تحمل به تنش کم است.

موارد دیگر از خواب بی قرار

• بی خوابی - یک حالت ذهنی که در آن یک فرد نمی تواند بخوابد، نگرانی در مورد، و حتی بدون آن، که مانع از استراحت مناسب است. در نتیجه، به دنبال آن هستند خواب آلودگی قوی، که علت آن است که با وضعیت روانی انسان در ارتباط است. لازم برای پیدا کردن همین دلیل است که نگرانی شدیدی را در ذهن او وجود دارد زمانی که یک فرد است، شاید صحبت کردن، به خود به خواب نمی کند. گاهی اوقات آن را برای تعیین یک روانشناس مورد نیاز است.

• استرس - یک شرایط زندگی متفاوت، تاشو منفی در خانواده یا در محل کار، که یک انسان به استراحت، به خواب رفتن در یک نگرش ذهنی آرام است. شخص مورد نظر و زمان به طوری که او نمی تواند خواب در همه، و در بعد از ظهر، به عنوان یک نتیجه - بی حالی و خواب آلودگی است. به این دلیل ممکن استرس طولانی مدت و یا افسردگی، که نمی توان نادیده گرفت، آنها نیاز به درمان است.

• مقاومت در برابر استرس می تواند برای برخی از این دلیل، به یک فرد مشخص نیست کاهش می یابد، و در این حالت، آن را مستعد مقصر است همه چیز را در خود. اگر کر از صدای در سر اضافه شده، و صدای بستگان، این موضوع حتی ممکن است به یک فاجعه تبدیل شود. محافظت از شما عزیزان، توجه و بخشش، کمک به یک فرد به دست آوردن مجدد اعتماد به نفس.

اختلالات و بیماری

آپنه. اختلال خواب جدی که در آن یک فرد ممکن است در طول تنفس خواب قطع، او از ترس به خواب رفتن بود، بیدار شدن از خواب اغلب در طول شب. رویای معلوم معیوب، در طول روز است خواب آلودگی قوی وجود دارد. افراد مبتلا به این اختلال بی حالی ثابت در طول روز تجربه، نمی تواند تمرکز، شکایت از ضعیف توجه و حافظه. در این مورد، یک فرد نیاز به توجه به خود و به ترک اختلال خواب بدون کمک های پزشکی.

چنین بیماری به عنوان حمله خواب (جمود عضلات) وجود دارد. مردم با این تشخیص به دست آوردن یک معلولیت، زیرا آنها می توانند به خواب رفتن به طور ناگهانی، در هر کجا و در هر موقعیت، حتی در حالی که در حال حرکت. فارماکولوژی مدرن و مراقبت های حمایتی اجازه می دهد تا مردم با حمله خواب منجر به زندگی تقریبا طبیعی، به جز محدودیت حرفه ای است. خشم، خنده قوی، ترس: با این بیماری احساسات قوی منع مصرف دارد.