توت فرنگی: میوه های تازه کالری و کنسرو

انواع توت ها شگفت انگیز - توت فرنگی. کالری این "زیبا" می تواند بسته به اینکه آیا محصول استفاده شده است تازه و یا پردازش حرارتی است متفاوت باشد، در حال حاضر در ترکیب غذاهای دیگر مواد تشکیل دهنده و یا ظرافت می باشد دارای عطر و طعم کاملا طبیعی و بدون مواد افزودنی. در این مقاله این سوال را از ارزش انرژی از انواع توت ها، که به ویژه در رابطه با رژیم های غذایی مختلف مهم است.

چگونه توت فرنگی مفید است؟

این غیر ممکن است به لیست تمام مواد موجود در انواع توت ها. در میان آنها، تقریبا همه از ویتامین ها و بسیاری از عناصر. با استفاده از این توت فرنگی به طور گسترده ای استفاده می شود به تقویت سیستم ایمنی بدن و بدن به عنوان یک کل، و همچنین تعدادی از بیماری. اغلب آن را به عنوان یک choleretic و ادرار آور استفاده می شود، در درمان بیماری های زنان، برونشیت و دیابت. احتیاط توصیه شده است که شامل این توت قرمز به آلرژی رژیم غذایی و مشکلات دستگاه گوارش به دلیل طعم ترش خود را.

توت فرنگی: کالری محصول تازه

جنگل زیبایی مواد غذایی مفید ترین، با بهره گیری طعم و مزه اصلی آن است. صد گرم از این دسر تنها حاوی 32 کالری است. اما همه جذاب طعم و نه ترش توت فرنگی است. بنابراین، آن را اغلب شیرین یا تهیه غذاهای دیگر با منحصر به فرد عطر و طعم - ژله، موس، کمپوت یا مربا.

توت فرنگی: مربا کالری خارج از آن. دستور العمل برای موضوعات

صد گرم ظرافت به پایان رسید شامل 113 کالری است. این مقدار به نسخه کلاسیک، که در آن نسبت شکر و انواع توت ها برابر اشاره دارد. توت فرنگی دوباره سوار، تمیز باقی مانده و ساقه. سپس به سرعت در زیر آب روان بشویید، تا که به سازش یکپارچگی از انواع توت ها است. پس از تخلیه مایع، آنها را به حرکت به یک ماهی تابه بریزید، شکر. توده لایه ترک یک شبه برای دمیدن آب. صبح پختند را به جوش، از بین بردن کف. جوش به مدت پنج تا هفت دقیقه. دو برابر بیشتر از خنک کننده کامل تکرار این فرایند است. در پایان مرحله سوم جام جم بریزید و به شیشه استریل و جمع کردن. یک دسر فوق العاده با تمام شیرینی آماده انواع توت ها!

توت فرنگی: کمپوت کالری است. دستور غذا برای روش حفظ عقیم سازی زمستان

ارزش انرژی نوشیدنی بستگی به محتوای قند. نیز یک روش که در آن انواع توت ها حفظ طعم و مزه طبیعی خود، بدون قطعات اضافی، وجود دارد - عقیم سازی. کالری مانند کمپوت حتی کمی پایین تر از به هیچ وجه درمان میوه جات. برای آماده سازی نوشیدنی با استفاده از ظروف کوچک، برای مثال یک لیتر. انواع توت ها دوباره سوار، شستن زیر آب روان و اجازه دهید آنها را در یک صافی تخلیه. سپس به یک شیشه "را بر دوش" انتقال. پور انواع توت ها آب سرد آب پز به لبه، پوشش در کنسرو و در یک ظرف کم اما گسترده ای سترون، از پیش فرش پارچه طبقه پارچه قرار داده است. هنگام پر کردن ظروف با دنباله آب به سطح گذشته بالای شیشه دو سانتی متر برسد. آتش را انتخاب کنید با شدت کم. پس از به تدریج جوش و به آرامی شروع به "غرغره" توجه داشته باشید زمان. شیشه لیتر به مدت سی دقیقه کافی خواهد بود. سپس، ظرف شیشه ای، حذف از تابه و جمع کردن. آن را وارونه و صدا خفه کن بافت متراکم.

همانطور که می بینید، آن را بسیار آسان برای توت فرنگی زمستان تهیه شوند. عکس اینجا نشان دهد که چگونه به سازماندهی کشت در گلخانه تخصصی و چگونه غنی می تواند برداشت. اما برای به دست آوردن انواع توت ها خوشمزه ترین می تواند و در حیاط خلوت خود را دارند. چیز اصلی - به رعایت تکنولوژی مناسب، و انجام نمی شود تنبل!