تمرینات برای توسعه حافظه

همه احساسات و تجربه بشر ترک خود را ذخیره شده برای یک مدت طولانی و ناشی در ذهن، تحت شرایط خاصی. به همین دلیل است که حافظه یک فرایند روانشناختی بسیار پیچیده، اجزای که نزدیک به هر رابطه دیگر است. به یاد داشته باشید آنچه شما را دیده اند و شنیده برای هر فرد بسیار مهم است. این اجازه می دهد تا شما را به صرفه جویی، و پس از آن (در صورت لزوم) به استفاده از تجربه های زندگی است. حافظه انسان یک ویژگی مشترک تنها نیست. فرایندهای درگیر در آن متنوع است.

سه شناخته شده وجود دارد : انواع حافظه موتور، دیداری و شنیداری. اولین نوع از حفظ - ویژه. حافظه موتور اجازه می دهد تا بدن انسان به رفع عملکرد انواع اقدامات، مانند راه رفتن. به یاد زمانی که این به طور خودکار انجام می شود. حافظه بصری اجازه می دهد تا به رفع در ذهن ما همه چیز را دیدم، و شنوایی - صدای محیط از ما.

تنها سه درصد از جمعیت جهان از بدو تولد دارای توانایی فوق العاده به یاد داشته باشید. هر کس دیگری باید تمرینات به طور منظم برای توسعه حافظه را انجام دهد. چه شنیده شده است - برخی از افراد بهترین قادر به یاد داشته باشید آنچه که توسط دیگران دیده می شود. با این حال، روش به طور گسترده استفاده از توسعه حافظه تاثیر بر سه نوع خود در همان زمان است.

آگاهی ما تنها قطاری آنچه ما می بینیم. به همین دلیل است تمرینات برای توسعه حافظه باید برای کمک به تقویت مراقبت. چگونه آن را انجام دهید؟ لازم نیست به یادگیری و اعمال روش جدید fangled توسعه حافظه است. توجه را می توان در یک پیاده روی روزانه آموزش دیده، با اشاره به برخی جزئیات در مورد خود. به عنوان مثال، چگونه بسیاری از اتومبیل قرمز گذشته بسیاری از مردان سرانجام در روزنامه در دست او هدایت می شود.

نه این که تمرینات پیچیده است، اما بسیار موثر برای توسعه حافظه - بازی. به عنوان مثال، برای پیدا کردن تفاوت ها در تصاویر ده ترویج تمرکز بر روی کوچکترین جزئیات. در این مورد، مغز انسان به کار فعال تنظیم شده است.

در حالتی که تصاویر بصری در ذهن حک روشن تر از شنیدن، تمرینات توسعه حافظه باید با اتصال به هر گونه اطلاعات دریافتی از تصاویر بصری را اختراع کرد. به عنوان مثال، در روند به خاطر سپردن اعداد هر تلفن می تواند شامل ارائه مجموعه ای از اعداد مورد نیاز بر روی دستگاه. مطلوب این است که "شنیدن" بوق کوتاه و دوباره "تماس بگیرید." این تمرین ساده است توسعه حافظه.

برای درک موفق تر و تثبیت در ذهن هر گونه اطلاعات، مطلوب آن است که به جمله بندی خود، کلمات قابل فهم آن برای شما. متن معنی دار حفظ بسیار ساده تر، که همچنین به توسعه حافظه کمک می کند.

طور قابل توجهی افزایش حجم ادراک و مرتب سازی اطلاعات در دسترس نیست. برجسته انسان مهم ترین کمک مغز خود را در تعیین مهم ترین به یاد داشته باشید. اثر مفیدی یادداشت است، که شامل یک موتور و حافظه بصری، و سازماندهی اطلاعات، برجسته کلمات کلیدی و تعاریف. پس از آن بازی مقدار به دست آمده دشوار خواهد بود.