حافظه: توسعه حافظه. بررسی بهترین شیوه

هر روز ما اخبار دریافت خواهید کرد. آنها از دوستان به ما رسیده، از صفحات کتاب، روزنامه و از جهان خارج. بیشتر این اطلاعات ما دوست داریم که به یاد داشته باشید. اما اغلب اتفاق می افتد که در زمان مناسب ما قادر نخواهد بود به یاد داشته باشید آنچه که قبل آموخته اند. به عنوان کوچک که ممکن برای مقابله با این مشکل، به توجه به توسعه حافظه لازم است. برای این کار، روانشناسان و دانشمندان علوم تکنیک های بسیاری ایجاد شده است برای کمک به آموزش مغز خود را برای یادگیری و به یاد داشته باشید.

انواع حافظه

به فروشگاه موسیقی، تعداد، شخص، مکان اشیاء مکان، روش ها و غیره، ما با استفاده از مختلف انواع حافظه. این است که به انواع مختلفی تقسیم می شوند:

1. ویژوال.
2. شنوایی.
3. موتور و یا رفلکس.
4. منطق کلامی.

ورزش منظم اجازه می دهد تا برای بهبود حافظه. توسعه تنها یک در نوع خود (به عنوان مثال تصویری) به صورت خودکار را بهبود نمی بخشد و شنوایی. ثابت شده است که برای هر یک نوع از حافظه به مناطق مختلف مغز مطابقت دارد. از این رو مهم برای شناسایی نقاط ضعف خود را و شروع به توسعه آنها است.

حافظه بصری

که یک فرد می تواند مردم را تشخیص، منطقه رویدادها، او نیاز به یک حافظه خوب بصری. توسعه آن واقعا سودمند زیرا کمک می کند به توجه بیشتر و، برای مثال، به تکثیر بر روی کاغذ شماره های مهم و تاریخ. افرادی که حرفه ای است که با نقاشی های متصل شود، این منطقه از مغز توسعه یافته بسیار بهتر از دیگران است. در میان این هنرمندان خوش شانس، طراحان، انیماتورها هستند. این افراد به طور منظم آگاهانه به یاد داشته باشید جزئیات، ویژگی ها و تفاوت های ظریف، آنها را به نمایش بر روی کاغذ. کسانی که می خواهند برای آموزش حافظه خود را، شما باید با دقت ببینید، نقاشی، پرتره در نظر بگیرید. توسعه حافظه دلالت بنده فقط بی فکر نیست. ما باید در تلاش برای به یاد داشته باشید از ویژگی های صورت، حالات صورت و بیشتر. در ابتدا، ما یک ایده از آنچه او را دیدم تصویر تشکیل می دهند، و سپس بر روی جزئیات تمرکز توجه ما. بر روی هر عکس صرف بیش از 15 ثانیه، و سپس به پرتره بعدی حرکت می کند. ما در تلاش برای به یاد داشته باشید جزئیات بیشتر. با گذشت زمان، با به طور منظم آموزش مغز می توانید جزئیات بیشتری را در زمان کمتر جذب می کند.

حافظه بصری در زندگی روزمره

این می تواند در عملکرد فعالیت های روزمره، کارهای به ما مفید است. برای این کار، اتصال تصورات خود را. به عنوان مثال، شما در حال حاضر به یک کیسه زباله، اما شما معمولا در مورد آن را فراموش کرده. برای این کار این است که از سر من نیست، شما می توانید چشمانتان را ببندید و تصور کنید که چگونه بزرگ کیسه زباله سرگرم کننده راهپیمایی از پله ها بالا به سمت ظرف. خط پایین این است که این تصویر غیر معمول فراموش پیچیده تر از کار روزمره فقط خشک است. به طور مشابه، ما می توانیم تصاویر دیگر که کمک خواهد کرد که در فعالیت های روزمره خاطر داشته باشید را نمایندگی کند.

توسعه حافظه شنوایی و آموزش

اطلاعات ما را از طریق گوش دریافت در زندگی ما بسیار مهم است. بنابراین ما اطلاعات مهم برای کمک به تعیین چگونگی عمل را یاد بگیرند، چه کاری انجام دهید، کسی به یاد داشته باشید. بنابراین توسعه حافظه در این زمینه کمک می کند تا زندگی ما بهتر است، ما نمی خواهد که به صرف مقدار زیادی از زمان تلاش برای به یاد داشته باشید اطلاعات مهم است. برای تمرین، شما می توانید از روش زیر استفاده کنید. در راه به فروشگاه و یا به کار ما می توانید قطعه از مکالمات از عابران بشنود. سعی کنید برای گرفتن کلمات و عبارات، و نگه داشتن آنها را در حافظه چند ثانیه. در آن شب، سعی کنید به خاطر داشته باشید این پیشنهادات و یا برای شروع حداقل مطالب خود را.

ورزش بر آموزش حافظه شنوایی

روشن کردن ضبط صدا از یک شعر است. در روز اول، گوش دادن برای یک خط، با هدف ارائه در ذهن او، در صورتی که این عبارت در مقابل چشمان شما نوشته شده است. سعی کنید برای حفظ کلمات. اگر شما این خط را تکرار کند، گوش دادن دوباره. تمامی کلمات باید روشن و برای شما آشنا باشد. هنگامی که خط حفظ، تکرار تمام کلمات در جهت معکوس. به عنوان مثال، "طلایی ابر خواب را بر سینه غول صخره" و بالعکس - "یک سنگ بزرگ بر روی قفسه سینه ابر طلایی خود را صرف شب."

در روز دوم به همان شیوه گوش دادن به خط دیگر و حفظ. تکرار مواد در این دو روز. هر روز، حفظ حتی یک خط، در حالی که فراموش کردن نیست به تلاوت از حافظه کلمات آشنا. بعد، شروع به حفظ کردن یک شعر از دو خط. و به همین ترتیب. تلاش هر زمان فقط به حفظ مواد و به یاد داشته باشید، فراموش نکنید که شما باید از طریق تصاویر مربوطه در سر من حرکت کنید.

که توسط آن ما به درستی صحبت

برای یک مرد خیلی مهم حافظه کلامی و منطقی است. توسعه از نوع خود - یک فرایند بسیار جالب است. این حافظه مسئول تاشو درست از کلمات در یک زنجیره منطقی آموزش روشن، جملات درست هستند. در اینجا اساس تفکر هستند. آنها در زبان انسان منتقل می شود. راه های مختلفی برای لباس افکار خود را در کلمات وجود دارد. در مرحله اول، شما می توانید جوهر از یک سبک آزاد انتقال، به عنوان بهترین ما می توانیم. دوم، شما می توانید قوانین ترخیص کالا از گمرک کلامی استفاده کنید. در اینجا این است که نیاز به یک حافظه خوب به یاد داشته باشید پیشنهاد طراحی. اما یک نکته وجود دارد: ما می توانیم این منطقه از مغز آموزش نیست، اگر ما فقط mindlessly حفظ قوانین آماده ساخته شده است. این به تلاش برای درک معنای خود را، دلیل این پیشنهاد باید ساخته شده است که راه لازم است. فقط در این صورت ما شروع به توسعه حافظه منطقی است. به عنوان یک ورزش، ما می توانیم این پیشنهاد را و سعی کنید به درستی آن را تفسیر، در حالی که در مورد استفاده از واژگان فراموش کردن نیست.

کتاب های مربوط به آموزش حافظه

این بسیاری از تکنیک های که کمک به یک فرد در هر سنی برای توسعه منطقه از مغز که مسئول برای به خاطر سپردن ایجاد شده است. به عنوان مثال، محبوبیت این کتاب، که توسط ویلیام اتکینسون نوشته شده بود - "حافظه و توسعه آن" نویسنده و روانشناس آمریکایی می دهد توصیه های ویژه در ورزش است که توانایی، و در مورد چگونه به پرورش توانایی فرد در به جذب جزئیات لازم است. اتکینسون می گوید که چگونه به سرعت حفظ تاریخ، چهره، شماره و نام.

ذخیره سازی کودکان

توسعه حافظه در کودکان بسیار مهم است زیرا آن را تحت تاثیر آنها چگونه این اطلاعات را در طول مطالعات خود را درک کند. تعامل با کودک باید به طور سیستماتیک شود، با شروع با سال قبل از مدرسه. در این سن، مرد جوان بهتر کار می کند حافظه مرتبط با تصاویر و احساسات. کودکان کمتر به شخصیت و یا کلمات هستند. اما آن را به تعیین کند که کدام حافظه بهتر توسعه یافته خرده های خود را است. شاید آن ساده تر است به خاطر داشته باشید که او رنگ، و یا، برعکس، زمانی که او آماده برای نشان دادن تصاویر بود. یا آن را هنوز هم بهتر است به صحبت و توضیح دهد. در هر صورت، در این سن برای استفاده بهتر از این بازی را برای توسعه است. حافظه در طول این فرایند راحت تر هضم اطلاعات است.

"حدس بزن چه در آن است!"

در این بازی شما می توانید چند فرزند داشته باشد. هر بچه جدا از دیگر یک موضوع است که او پس از آن باید در کلمات خود را توصیف، بدون نگاه کردن به او نشان می دهد. من حدس می زنم شما می توانید تنها پس از یک کودک به نام تفاوت معنی داری همه چیز داده شده است. در پایان بازی شما می توانید تمام آب نبات را تشویق کنند. به کودکان جالب بود، کسی که می گوید، می توان به دست از جعبه و یا سنگ، که به راوی رله بعدی منتقل می شود.

بازی های دیگر را به توسعه وجود دارد. حافظه (و نه تنها) خواهد بود ورزش خوب است اگر این تمرینات را انجام داده به طور منظم. برای مثال، در بازی بعدی فعال هنوز هم یک منطق کودک. آن را به یک چند چوب، تکه 20-30 است. شما می توانید بازی جایگزین نمایید. بزرگسالان قرار می دهد یک شکل، می توان آن را یک درخت کریسمس، یک خانه، عسل. بچه به نظر می رسد در آن را به 4 ثانیه و سعی می کند به یاد داشته باشید. پس از آن، مادر من را پوشش می دهد ورق کاغذ خلاقیت خود را و می پرسد خرده به همین شکل است. موقعیت نامناسب از گرز - این یک اشتباه است. شما می توانید به تدریج این کار را دشوار، نمایش چهره های متعدد. البته، این کار ممکن است پیچیده به نظر می رسد در ابتدا، اما در نهایت کودک خواهد حافظه توسعه، و موفقیت.

یکی دیگر از بازی است قطار کمتر سرگرم کننده این توانایی است. گسترش در سطح 10 اسباب بازی. کمیاب باید سعی کنید به خاطر داشته باشید نظم که در آن واقع شده است، با توجه به آنها را برای حدود 20 ثانیه است. پس از او بگرداند، شما می توانید دو اسباب بازی حذف و یا تعویض آنها. این کار از کودک - به درک آنچه تغییر کرده است، و بازگرداندن همه چیز.