تغذیه مناسب کودکان زیر یک سال

یک کودک در سال اول زندگی خود را به نام پستان، به عنوان قدرت اصلی او شیر مادر، که دارای خواص مفید لازم برای توسعه طبیعی کودک است.
البته، شیر مادر - بهترین تغذیه برای کودکان زیر یک سال، است که ایده آل برای بدن یک کودک است. بدون قدرت مدرن است که قادر به جای استفاده نمی شیر مادر، به دلیل که سیستم ایمنی بدن کودک تشکیل می شود. بنابراین، کودکان با شیر مادر تغذیه می شوند و یا مخلوط تغذیه، به ندرت از سرماخوردگی رنج می برند، از بدن خود را به ویروس ها و عفونت های مختلف مقاوم در برابر تر می شود.
باید توصیه به انتخاب کنید تا شود وعده های غذایی برای کودکان تا یک سال. منو به سن و ویژگی های فردی از کودک بستگی دارد. هر ماه، شامل مقدمه ای از یک محصول، به عنوان شیر مادر به تدریج تبدیل به کمتر مفید و بدن کودک نیاز به قدرت افزایش یافته است. البته، یک مادر شیرده باید با دقت نظارت خود رژیم غذایی، پس از آن از میوه و سبزیجات تازه تشکیل شده است. علاوه بر این، باید از مصرف الکل و مصرف قند را حذف کنید.
معرفی غذاهای جامد می تواند 2-3 ماه است. به عنوان یک قاعده، اولین وضعیت تغذیه کودکان زیر یک سال است برای به دست آوردن آب. باید با چند قطره شروع، به تدریج افزایش مقدار بسته به بدن واکنش. آب آلرژی زا کمتر سیب به قبل از رقیق شده با آب به نسبت مساوی است. اگر بدن کودک را حمل آب خوب است، پس شما می توانید به تدریج و به تناوب شروع به وارد آب دیگری است، اما.
چهارمین ماه از زندگی را نشان می دهد تغذیه بیشتر از کودکان زیر یک سال - این سبزی و پوره میوه جات، که می تواند در مواد غذایی فروشگاه تخصصی کودک خریداری شده و یا خود را در خانه. ظرف کودکان شایع ترین و محبوب است پوره سیب زمینی، که می تواند به تدریج در مقادیر کم از کره، نمک و شیر اضافه شده است.
ماه بعد، قدرت نوزادان شامل پنیر. اما همه کودکان در این سن پنیر عشق در شکل اصلی خود. به انتقال یک ظاهر زیبا و عطر و طعم شیرین ممکن است اضافه پوره میوه، خامه، موز له شده، و غیره
در شش ماه، ما در حال آماده سازی انواع غلات، که غنی سازی بدن کودک را با عناصر کم مصرف و ویتامین های لازم. در ابتدا، شما باید غلات به کودک سخت کار کردن به راحتی می تواند آن را فرو برد. هنگامی که دندان برای اولین بار باید به تدریج معرفی غذاهای جامد است که با دستگاه در حال توسعه و سخنرانی به شکل ساختار دندان.
در 7-8 ماه در رژیم غذایی کودکان تا یک سال می توان تجویز گوشت و ماهی، استخوان پیش خرد شده و از بین بردن. وی ادامه داد: با استفاده از روش پخت و پز غذا برای کودکان - آن است که پخت و پز یا بخار. با تشکر از این محصول حداکثر مقدار مواد مغذی است که به کودک ضروری می باشد.
در سال کودک به هسته مجموعه ای از قدرت بزرگسالان عادت کرده اند. گاهی اوقات شما می توانید غذاهای شور (ترشی، ماهی شور)، که دارای اثر مثبت بر فرایند متابولیک بدن که و اشتها را افزایش می دهد به من بدهید.
هنگامی که دندان انجام غذای کودک پوره ارائه نمی دهد، اجازه دهید آن را به تنهایی شروع به جویدن و هضم غذا. شما با بخش های کوچک (برای مثال، یک تکه سیب) شروع، و سپس شما می توانید سعی کنید به گاز کردن خود را از طیف میوه.

در طول زندگی اش، از آب آشامیدنی طبیعی است که برای فرآیندهای داخلی بدن کودک حیاتی را فراموش نکنید. این تعداد باید آب میوه، چای، محصولات لبنی شامل نمی شود. به طور کلی، در فصل گرم و زمانی که بالا بردن درجه حرارت بدن نیاز به مقدار زیادی از رطوبت، که بخشی از آن توسط عرق از سطح پوست در هوا درجه حرارت بالا و بدن تبخیر می شود.