سازماندهی تغذیه رژیم غذایی مناسب کودکان زیر یک سال است.

نقش سازمان مناسب از تغذیه کودکان زیر یک سال نمی توان دست بالا. چاقی - پیوند در این سن از عادات غذا خوردن کودک خود را نه تنها به طور کامل توسعه، بلکه برای جلوگیری از مشکلات آینده قرن بیست و یکم کمک خواهد کرد.

برای سازماندهی این رژیم غذایی کودکان زیر یک سال اغلب ثابت می شود بسیار دشوار است. مادر بزرگ خوب اصرار بر گزینه های ناهار خوری خود، زمانی که با دو هفته از سن شروع، نوزاد یک قطره از آب داده شد. اینترنت ارائه می دهد انواع طرح های تغذیه، به عنوان یک متخصص اطفال و پزشک خانواده گیج مشاوره کاملا مخالف در غذای کودک. جای تعجب نیست که پدر و مادر در چنین وضعیتی از دست داده است.

باید به خاطر، تغذیه رژیم غذایی کودکان زیر یک سال است به دو دسته عمده تقسیم می شوند: در طول 0-6 ماه و وعده های غذایی در طول دوره 6-12 ماه تغذیه.

چگونه به تغذیه کودک خود را در طول دوره 0-6 ماهه؟

پس از تولد نوزاد خود را بلافاصله به پستان قرار داده است. این کاملا مرحله توجیه: نوزاد احساس می کند مادر عزیز گرم، و مادر او - یک کودک. چنین اقدامی در بخشی از پزشکان "شروع می شود" در بدن مادر یک فرایند جادویی - تولید پرولاکتین هورمون و اکسی توسین، اجازه می دهد برای تنظیم تولید شیر. یک منبع ارزشمند از مواد غذایی در طول دوره 0-6 ماه - به درستی توسط WHO، شیر مادر اشاره کرد. این شامل تمام اجزای لازم برای توسعه، که اساس رژیم غذایی غذای کودک تا 6 ماه.

شیر مادر - تنها جزء مواد غذایی در طول این دوره نیست. به دلایل مختلف، یک کودک ممکن است بر اساس مخلوط تغذیه منصوب کرد.

تغذیه مصنوعی می توان به عنوان نماینده اقتباس و یا مخلوط سازگار نیست. 5٪ بز یا مخلوطی از شیر گاو را با سمولینا - به همه مخلوط برای تولید صنعتی، به unadapted اقتباس شده است. و اگر بچه تغذیه برنامه ریزی شده بود، پس از آن مخلوط شده است و به آب یا چای کودکان اضافه شده است. دلیل آن این است که، بر خلاف پستان مخلوط شیر - مواد غذایی به شکل خالص است. بنابراین، کودک باید dopaivat شود.

چگونه برای تغذیه کودک خود را در طول دوره 6-12 ماه؟

برای شش ماه، کودک آماده انتقال به "بالغ" مواد غذایی است. چنین انتقالی به نام "معرفی غذاهای مکمل." به عنوان یک قاعده، برای نوزاد - تغذیه با شیشه شیر آغاز می شود یک ماه قبل.

مکمل تغذیه کودک خود را ممکن است به عنوان یک پوره سبزیجات، و همچنین با غلات شروع می شود. تصمیم گیری که در آن برای شروع غذاهای جامد، پدر و مادر پس از مشورت با پزشک متخصص اطفال است. اگر نوزاد با توجه به ارقام متوسط در حال توسعه، معرفی غذاهای مکمل است که هر دو با استفاده از فرنی با کمک سبزیجات انجام شده، و. اگر کودک از یبوست رنج می برند، پس از آن اولویت است به پوره سبزیجات داده شده است. در صورت یک پزشک متخصص اطفال وزن کمبود تعیین فرنی.

یک ماه پس از معرفی پوره سبزیجات و غلات و حبوبات می توانید شروع به معرفی پوره میوه یا گوشت، پنیر، شیر، شیر محصولات و سایر محصولات. مراحل معرفی محصولات جدید در منوی نوزاد می توان به وضوح در جدول وضعیت تغذیه کودکان زیر یک سال منعکس شده است، وارد یک پزشک متخصص اطفال و والدین.

جدول تغذیه کودکان زیر یک سال که به تغذیه با شیر مادر، باید یک گروه از محصولات عمده، یعنی غلات و حبوبات و محصولات نانوایی، سبزیجات و شامل میوه، یک گروه از لبنیات و محصولات گوشت، گروه چربی.

گروه اول - غلات و محصولات نانوایی - در رژیم غذایی یک کودک در ماه های مختلف گنجانده شده است. بنابراین، غلات (ذرت، گندم سیاه، برنج) را می توان به 5 ماه اختصاص داده است. اما شیرینی و شیرینی باید تا 9 ماه به تعویق افتاد. سبزیجات همچنین می توانید با 5 ماه گنجانده شود، اما آشنایی با میوه ها و آب است به 7 ماه تاخیر داشته باشد. گروه گوشت و فراورده های لبنی با 7 ماه سن توسط یک قرار ملاقات پزشک متخصص اطفال معرفی شده است. این گروه از چربی (روغن نباتی و کره) تخصیص داده شده است یک پزشک متخصص اطفال، با توجه به توسعه فیزیولوژیکی از کودک.

شایان ذکر است که برای بچه ها، دریافت تغذیه مصنوعی، جدول تغذیه کودک تحت برخی از تغییرات تا یک سال است. بنابراین، آب و یا یک چای کودکان ارائه شده با معرفی یک فرمول نوزاد.

ممنوع است.

رژیم غذایی کودکان زیر یک سال محروم معرفی عسل، محصولات حاوی کافئین یا مواد نگهدارنده، ادویه جات ترشی جات (به جز جعفری و شوید)، نمک و فلفل، آجیل، مارگارین. علاوه بر این، تحت ممنوعیت جدی روش ها مانند پردازش مواد غذایی به عنوان مثل آتش، سیگار کشیدن، کم نمک و ترشی است.

هر پدر و مادر باید بدانند که معرفی غذاهای مکمل به رژیم غذایی از مواد غذایی تنها قرار ملاقات پزشک متخصص اطفال کودکان به یک سال بر اساس وضعیت جسمی کودک ساخته شده است. بنابراین، کودکان جدول تغذیه زیر یک سال از آن می تواند و باید با دکتر هماهنگ، مشاهده تولد کودک.