بدن کامل است. بدن زن ایده آل است. بدن کامل مرد

چه انسان در مورد کمال خواب نیست؟ مگر در مواردی که، شاید، یکی. اکثریت می خواهد خانه کامل، بهترین ماشین، همسر ایده آل. بیانیه، ما نیز فراموش نکنید - بسیاری از مردم می خواهید یک بدن کامل است.

اگر بند اول روشن است - یکی تنها برای دیدن تبلیغات و یا به در یک مجله براق نگاه کنید، با توجه به بدن، با عجله به دنبال مشاوره از مجلات مد. بیایید سعی کنید به شکل از آن است که آیا عنوان مثال به دنبال، که می تواند کامل به نام وجود دارد، و آیا به آن را دنبال کنند.

آنچه در آن است ایده آل؟

تصور کنید که شما یک ماشین زمان، و شما می توانید از طریق گذشته سرگردان، تماشای مردم و عجیب و غریب به این یا آن سنت صدمین سالگرد.

این امر می تواند برای شما جالب به یاد بگیرند که چگونه اجداد ما قبل زندگی می کردند، چه به دنبال؟ به احتمال زیاد، بله. و چه شما را شگفت زده، به طوری که چه مد همیشه وجود داشته است، صرف نظر از حضور مجلات و catwalks. بنابراین، با شروع از زمان قبل از میلاد مسیح، و در حال حاضر آن را دیکته و آرمان تحمیل می کند. چه کسی مد را ایجاد. این فقط یک نفر نیست. این ممکن است زمان، عادت، شرایط و یا یک شرکت جهانی زندگی می کنند، آن را به عنوان اتفاق می افتد، برای مثال، امروز.

چگونه برای تغییر ایده های در مورد زیبایی

در مجسمه، ایجاد شده در سپیده دم از امپراتوری روم یا یونان باستان است. مردان خوب هستند، اما بسیاری از دختران به نظر می رسد بیش از حد زنانه، با شکم گرد و باسن کامل. نظر شما در مورد این نقاشی ها توسط روبنس و یا Kustodiev می گویند؟

خانم ها، چه یک نگاه متکبرانه بر مخاطبان با نقاشی تعجب معاصران ما منحنی و مجبور به تعجب: "و آن را زیبا در نظر گرفته شد" زمان هایی بود، برای قرن ها، زمانی که مردم معتقد بودند که بدن کامل - این یک کامل، آفتاب سوختگی رایگان، با رنگ پریدگی اشرافی است. پس از همه، اگر یک فرد کامل است، آن است که به خوبی تغذیه است مشکلات بهداشتی و. امروز این دیدگاه از شکل ایده آل نقطه مخالف.

این ایده از روز کامل چیست؟

باز کردن هر مجله، بر روی فیلم و یا فیلم تبدیل شود. بدن مرد ایده آل به عنوان یک شمع کم چرب عضلات نشان داده، بهتر است به بی مو و دباغی است. ایده آل های مردانه است که بسیار شبیه به کسانی که ما را در خیابان را نمی بینم. اما ما باور نمی کنیم که وضعیت که چیزی اشتباه است. در مقابل، ما را سرزنش انسان معمولی به تنبلی و عدم تمایل برای تبدیل شدن به "مرد بر روی جلد."

بدن زن ایده آل چیست؟ این فرشته ای که به ما می دهد ارواح "راز ویکتوریا" است. اگر به هر دلیلی شما نمی دانید که آنچه آن را مانند یک دختر به نظر می رسد، آن را مشخص خواهد شد که این قد بلند، زیبایی بلند و باریک با مکعب در شکم او، سینه های بزرگ و پاهای بلند پمپ است. یک دختر معمولی از خیابان اغلب به نظر می رسد کاملا متفاوت است، اما تقصیر را به گردن برای "عیوب" خود آن او تبلیغات بود، و نه و تصویر از تبلیغ "ایده آل است."

آیا من نیاز به تلاش برای ایده آل؟

انسان باید برای چیزی تلاش، چرا که این معنای زندگی است - برای رسیدن به چیزی کامل باشد. اما این باید خواسته ها و آرمان های خود، تصاویر خود را در یک پوشش زیبا مهار کنه نمی کردن.

شما را به "مرسدس" می خواهید؟ شما فقط به آن نیاز دارید، یک ماشین گران قیمت تحت نام تجاری شناخته شده، یا شما فقط یک وسیله حمل و نقل در برابر ارزان تر، که باید به حرکت در اطراف شهرستان؟ شاید شما نیاز به یک دوچرخه، اما مد به شما می گوید برای خرید یک ماشین گران قیمت برای قیمت افسانه. یا برای مثال، لباس. نیاز شلوار جین مارک از "دولچه گابانا" برای صدها هزار دلار؟ یا باید به طور منظم شلوار خوب از پارچه همان است، اما بدون نام برچسب؟

با این رقم از همه چیز است. کامل بدن - آن است که یک افسانه جعل یک تصویر که باعث می شود میلیونها نفر از مردم به صرف پول در اتاق تناسب اندام، لباس های زیبا اندازه کوچک، مواد افزودنی خاص یا ویژه، غذاهای "حق". وجود ندارد و هرگز یک شکل کامل، خواهد بود که ارزش برابر و یا تقلید شده است.

کدام تصویر می تواند به عنوان یک مدل گرفته شده است؟

چرا به عنوان یک مدل از بدن کامل، که عکس را می توان در هر صفحه از انتشارات مجله دیده است نیست؟ چرا که نه، شما آزاد هستید را انتخاب کنید. اما چیزی است که طبیعی و راحت تر دست یافتنی وجود دارد، و یک تصویر است که به دور از واقعیت است.

به عنوان مثال، بدن مرد کامل است. چه جوانان امروز برای زندگی؟ بله، آنچه که در حال درگیر نیست! متخصصان IT، وکلا، مدیران، سازندگان، فروشندگان .. برای مطابقت با ویژگی های صورت از فیلم "300" یا "تروی"، یک مرد باید بیرون از باشگاه دریافت کنید (و یا به شرکت در جنگ جاری با استفاده از سلاح سرد و پوشیدن ایمیل های زنجیره ای، به عنوان دوران باستان یونانیان)، مکمل های ورزشی شده، و حتی بهتر است به خوردن استروئید gormonosoderzhaschie. هنوز شش مکعب در شکم او و پاهای عضلانی از قربانیان؟ می تواند یک مرد جوان عادی به کار در دفتر در طول روز و در شب به فرار به داخل اتاق به منظور "آن مرد بر روی جلد؟" جواب منفی است. بنابراین، این مثال غیر طبیعی است. باید زیبا و به بهترین از بدن های ورزشی، یک مرد باید به باشگاه بروید، اما بدون تعصب. همچنین باید حق غذا خوردن، اما در مصرف مکمل های ورزشی به منظور آسیب رساندن به سلامت نمی متعصب.

تبدیل رویاهای زن

چیست زن ایده آل؟ امروز، آن را یک عروسک باربی زنده است. اما هر دختر می داند آنچه او می ایستد کمر چوب اسکنه خورده و وزن بسیار کم - تقریبا رد کامل خوشمزه به نفع سبزیجات و ورزش. و پس از آن تمام تلاش خود را به هدر رفته خواهد شد اگر شما قد و قامت کوچک و یا با پاهای کوتاه متولد شد. پس از آن است که ارزش تعقیب چیزی گریزان؟ آیا لازم است برای نظارت بر هر کالری افزایش مو و ناخن، افزایش لب و سینه فقط به تناسب تصویر؟

همه را پاسخ خود را، اما بهتر است به یک زندگی سالم، احساس خوب و احساس زیبا. البته، اگر شما را بسیار به شدت با چیزی به خودی خود ناراضی است، که، لوازم آرایشی و جراحی، اما طبیعت بعید آن را به یک ایجاد ناقص ایجاد شده است. هر شخص زیبا است، با ویژگی های خاص خود و داده ها از تولد امکانات و گزینه های خود را، و هر کس نمی تواند بدون تغییر خودتان می شود شاد در هر چیزی.

وزن ایده آل بدن

یکی از بزرگترین تقلب در جهان - آن یک داستان است این است که برخی وجود دارد وزن ایده آل. کسی توجه خود را عاقلانه و آگاه، او تصمیم گرفت که او را به هر نفر روی زمین قادر است، بدون دیدن آن، محاسبه وزن ایده آل است. و مکانیسم راه اندازی شد - کتاب می نویسد، رژیم غذایی یکی دیگر از ایجاد، بدن ایده آل باز می شود مدرسه. این به شما کمک خوشحال می شود؟ باور من، نه! سطح طبیعی، شما با چنین عقل بزرگ که کل ارتش از دانشمندان فقط ناتوان برخوردار است. هیچ کس نمی تواند به وزن ایده آل خود را محاسبه، و در نتیجه بهتر است به توجه به تبلیغات و وعده. مدرسه ایده آل بدن شما را به کمال نزدیک تر نمی آورد، چرا که آن را به سادگی وجود ندارد.

در همان زمان، شما به طور مستقل و به صورت رایگان می توانید به شرکت در ورزش های مورد علاقه خود و یا تنها فعال نگه دارید، خوردن مواد غذایی سالم و خوشمزه و در عین حال بسیار جذاب باشد.

چگونه برای تبدیل شدن کامل، حتی برای خودتان؟

هنگامی که شما در کلیشه های تحمیل شده بر شما و الگوهای ایده آل قطره، شما متوجه خواهد شد که هنوز هم می خواهید به صورت کامل، اما این خواهد بود تمایل خود را، به جای که از خارج آمد. بنابراین، وجود هر گونه قوانین، رعایت که شما می توانید صاحب افتخار به شکل کامل می شود؟ در واقع، هیچ قانون وجود دارد، اما برخی از دستورالعمل به دنبال آن، شما آسان در شکل نگه دارید وجود خواهد داشت:

1. از خوردن سه ساعت قبل از خواب.

2. شام روزانه شما باید از پروتئین تشکیل شده است. نمونه ای از یک وعده غذایی شب مناسب است تخم مرغ نیمرو، بخشی از پنیر را با خامه ترش، سینه مرغ آب پز. البته، شما می توانید شام و چیز دیگری، یک تکه از پیتزا و شکلات برای مثال، اما شما نمی خواهد پر شود و سپس پس از چیز دیگری بخورند.

3. آیا من نیاز به شمارش کالری؟ پس از همه، آنها اکثر رژیم های غذایی گره خورده است. این کاملا خسته کننده است. بهتر است به یاد بگیرند که به خوردن مواد غذایی سالم و در محاسبات ذهنی درگیر نیست. غذاهای صحیح و سالم - آن گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، پنیر است، سبزیجات. خوردن مواد غذایی تهیه شده از این مولفه ها، شما نمی خواهد احساس گرسنگی و شما بهتر نخواهد شد.

4. شیرین - این یکی از مسائل دردناک است. اگر شما عاشق شیرینی و نمی توانید بدون آنها زندگی می کنند، البته، یک شکل رویای نخواهد بود قادر به پیدا کردن. این شکلات، شیرینی و آب نبات خالی از انرژی است که به چربی در دو طرف و شکم تبدیل می شود. جایگزین خوبی برای صنعت شیرینی سازی - میوه، اما آنها نیز نمی تواند مورد آزار قرار گرفته است. اجازه دهید دو یا سه میوه در روز معمول خواهد شد برای شما.

4. ورزش. فکر نمی کنم که آن را خسته کننده! نه لزوما به ورزشگاه بروید، چرا که برای حفظ یک سبک زندگی فعال ممکن است به مقایسه با آموزش در شبیه سازی. چه چیزی شما را دوست دارم - دوچرخه سواری و یا اسکیت، پیاده روی فراغت، شنا؟ تعامل در چه دوست دارید، و زیبا باشد.

و در نهایت،

در این مقاله، شما اعداد و پارامترها، که مشخص بدن کامل را نمی بینم. اگر شما نیاز به دقت، دنیای مدرن به شما خوشحال با ترکیبی "حق" ارائه شده است، اما آیا شما به آنها نیاز دارید؟ کسانی که نوشتن کتاب رژیم غذایی، آیا شخصا نمی دانم. آنها در مورد شما چیزی نمی دانم، پس چگونه می تواند شما می دانید چگونه می توانید در یک فرم کامل نگاه می کنید؟

به یاد داشته باشید که طبیعت نفرت عیوب و اشتباهات را ندارد. اما مردم اغلب این گناه. درست غذا بخورید، نگه داشتن زندگی فعال و تلفن همراه، و کلماتی مانند "رژیم غذایی" خود فراموش شده است.