آیا می توان به تخم مرغ در طول تغذیه با شیر مادر؟

اکثریت از جنس عادلانه، که به تازگی تبدیل شدن به مادران، پایبندی به تغذیه با شیر مادر. این هیچ راز که شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی و عناصر کمیاب که به بچه در سال اول زندگی ضروری هستند. همچنین، بسیاری بستگی دارد که در رژیم غذایی از زن است. به همین دلیل مادران حال تلاش برای خوردن غذاهای سالم و ظروف. در این مقاله ما در مورد اینکه آیا آن تخم مرغ ممکن است تغذیه با شیر مادر تمرکز می کنند. شما می توانید پیدا کردن نظرات کارشناسان در مورد این موضوع. همچنین در نظر چگونه مادران به رژیم غذایی تخم مرغ معرفی در حالی که تغذیه با شیر مادر.

انواع محصولات: تخم مرغ چه هستند؟

قبل از اینکه شما می گویند، چه تخم مرغ در تغذیه با شیر مادر، یادآوری این نکته ضروری است که مواد غذایی استفاده می شود انواع مختلفی از چنین یک محصول. محبوب ترین سفیده و زرده مرغ هستند. همچنین، در سال های اخیر اغلب می تواند در فروش یافت می شود از تخم مرغ بلدرچین. علاوه بر این، آن مجاز است به خوردن تخم مرغ اردک ها و غازها. با این حال، این محصولات کمتر رایج است.

تخم مرغ تغذیه با شیر مادر: آسیب برساند و یا بهره مند شوند؟

تا کنون هیچ اجماع در این موضوع وجود دارد. برخی از کارشناسان می گویند که شما باید خودتان را به خوردن محدود نمی کند. است نیاز همه محصولات از روز اول بعد از تولد وجود دارد. اما دیگران، پزشکان معتقدند که تخم مرغ در تغذیه با شیر مادر به استفاده از قابل پذیرش نیست. همه توجه به این واقعیت است که این محصول ممکن است یک واکنش آلرژیک شدید در کودک شود و منجر به سلامت فقیر مادر تازه عیار است. همچنین یک گروه از مردم که گفت که این ظرف ممکن است وجود دارد. با این حال، باید بسیار با دقت انجام شود، با در نظر گرفتن تمام ویژگی های یک نوزاد تازه متولد. در نظر بگیرید جزئیات نظرات مختلف در مورد اینکه آیا ممکن است به استفاده از تخم مرغ در دوران شیردهی هستند.

که متخصصین تغذیه این باره می گویند؟

تخم مرغ آب پز را با تغذیه با شیر مادر می توانید بخورید. که این دیدگاه است که توسط کارشناسان که نظارت بر وزن بیماران و رژیم غذایی خود را به اشتراک گذاشته.

بسیاری از مادران پس از تولد نوزاد می خواهید به از دست دادن وزن است. این کاملا طبیعی است. تخم مرغ ارزش انرژی نسبتا کوچک است. با این حال، پروتئین این محصول توسط بدن انسان تقریبا در 97 درصد جذب می شود. خوردن یک تخم مرغ برای شام با سبزیجات اجازه می دهد شما را به سرعت به پارامترهای "doberemennym" خود بازگشت. بسیاری از زنان از دست داده وزن در این راه.

همچنین، پزشکان می گویند که در یک تخم مرغ حاوی ویتامین D و E آنها یک اثر مفید بر بدن زنان شیرده داشته باشد. ویتامین E می تواند پوست پس از زایمان بازگرداندن و بهبود خاصیت ارتجاعی خود را. همچنین، این عنصر را بهبود می بخشد قلبی و عروق خونی، که در طول تغذیه با شیر مادر مهم است. ویتامین D اجازه می دهد تا محصولات حاوی کلسیم جذب در صفحه نمایش کامل. پس از همه، این هیچ راز که در دوران شیردهی رنج می برند ناخن، مو و استخوان از یک زن است.

نمایش ها از متخصصان اطفال و پزشکان دیگر برای کودکان

آیا من می توانم تخم مرغ را با شیر مادر آب پز؟ چه مردم در مورد این کارشناسان که نظارت بر سلامت کودکان فکر می کنم؟

اطفال می گویند که به استفاده از این محصول در طول تغذیه با شیر مادر می تواند باشد. با این حال، پیش از این باید اطمینان حاصل شود که هیچ آلرژی در کودکان است. بسیاری از نوزادان تازه متولد شده مستعد ابتلا به واکنش منفی به غذاهای خاصی هستند. در ماه های اول پس از تولد از خرده هنوز فلور روده ثابت نشده است. هر "اشتباه" محصول، خورده مادر او، سلامتی اش می گذارد.

اطفال می گویند که خوردن تخم مرغ به هنگام تغذیه با شیر مادر ممنوع است. با این حال، شما نیاز به وارد این ظرف به تدریج، با نیمی از زرده شروع.

همانطور که کارشناسان تغذیه با شیر مادر در نظر بگیرند؟

آیا من می توانم مرغ و تخم مرغ بلدرچین با تغذیه با شیر مادر می خورند؟ کارشناسان در این زمینه می گویند که این محصول تنها برای مادران در این دوره مضر نیست، بلکه مفید است. با این حال، این امر تنها در صورتی که میله های اهنی برای واکنش منفی به معرفی مواد غذایی در رژیم غذایی نشان می دهد.

تخم مرغ حاوی اسید فولیک است که درگیر در خون. این عنصر اجازه می دهد تا زن به بهبود سریع تر بعد از زایمان. همچنین در ترکیب محصول شامل روی و سلنیوم است. این اجزا غنی سازی شیر مادر و آن را مفید تر برای نوزاد است. کلسیم و منیزیم، که در حال حاضر در تخم مرغ، اجازه می دهد برای تقویت استخوان ها و سازماندهی کار سیستم عصبی است. این چیزی است که باعث می شود که به تازگی مادر مقابله با افسردگی پس از زایمان.

که سبزیجات و هرگز نباید خوردن در حالی که تغذیه با شیر مادر؟

با وجود تمام مزایای این محصول، چند استثنا که در آن غیر قابل قبول به خوردن تخم مرغ وجود دارد. اجازه دهید آنها را در نظر بگیرید:

• شما باید محصول خام را نمی خورند. البته، اکثریت کشاورزان طیور انجام واکسیناسیون طیور. این مانع از تخم مرغ از در حال توسعه در این باکتری است. با این حال، ارزش در معرض خطر است. با خوردن تخم مرغ خام می تواند عفونت روده، یا سالمونلوز توسعه. علاوه بر این، این پروتئین عملا توسط بدن انسان جذب نمی شود.
• سرخ شده تخم مرغ را با شیر مادر و تا حد زیادی متفاوت است. لازم به ذکر است که محصولات تحت درمان با این روش، آن است که لازم نیست در این دوره برای استفاده. هنگام سرخ کردن تخم مرغ مواد مغذی خارج از آن تبخیر می شود.
• آن را باید از معرفی رژیم غذایی از غاز و اردک تخم مرغ خودداری کنند. آنها ممکن است تعداد زیادی از میکروارگانیسم ها، که در حال حاضر به تازگی مادر کاملا بی فایده باشد.

چگونه به درستی و با خیال راحت تخم مرغ در طول تغذیه با شیر مادر استفاده کنید؟

قبل از وارد کردن محصول، به مشورت با پزشک متخصص اطفال خود را از آن لازم است. اگر دکتر فعال است، سپس شما نیاز به با زرده تخم مرغ بلدرچین شروع می شود. آن را در صبح استفاده می شود و تماشای واکنش از خرده. در یک روز، شما می توانید سعی کنید به خوردن تخم مرغ، و تنها پس از آن شما می توانید در مرغ محصول رژیم غذایی خود را وارد کنید.

شروع با نیمی از زرده است. سازمان دیده بان برای grudnichka واکنش در روز است. اگر خرده داشتن اضطراب، درد شکم، و هر گونه بثورات بر روی بدن، لازم است به لغو این مواد تشکیل دهنده، و سعی کنید آن را معرفی در چند ماه به شیوه ای مشابه. اگر همه چیز خوب، سیاست خود را ادامه خواهد داد. پس از آن (در طی چند روز) افزایش دوز. در همان زمان، مطمئن شوید که یک کودک پاسخ می دهد. این مورد را ارزیابی باید برای شما مهم است.

خلاصه و نتیجه گیری مختصری از مقاله

شما در حال حاضر بسیاری از حقایق جالب در مورد فواید و مضرات تخم مرغ های مختلف در طول شیردهی، مطمئن شوید. باید به یاد داشت که در صورت از یک واکنش آلرژیک در یک کودک برای یک محصول خاص شما می خواهید آن را حذف به طور کامل. همچنین توصیه می شود به دادن در آینده، زمانی که این عنصر معرفی غذاهای مکمل به رژیم غذایی کودک. اطفال توصیه تا سن سه سال قبل از دوباره به کالا صبر کنید.

اگر شما هر گونه سوال اضافی لازم برای مشورت متخصصان. غذا خوردن و متنوع است. اگر شما به تغذیه با شیر مادر، به این معنا نیست که شما باید به کنار گذاشتن همه مواد غذایی خوشمزه است. رژیم غذایی شما باید برای شما و کودک شما مفید باشد. سالم ماندن!