آیا ممکن است به نوشیدن آب گوجه فرنگی در طول بارداری؟

رژیم غذایی مادر آینده باید از غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی تشکیل شده است. در تابستان و پاییز در قفسه شما می توانید میوه و سبزیجات تازه، که آن را برای دوره پاییز و زمستان دشوار است. جایگزین بسیار خوبی در این صورت خواهد بود که تازه آب میوه فشرده از میوه ها و سبزیجات. یکی از آب میوه های مفید ترین - گوجه فرنگی. آیا من می توانم آب گوجه فرنگی در دوران بارداری می نوشند؟ مضر یا مفید آن؟ چگونه به استفاده از آن؟

آیا ممکن است به آب گوجه فرنگی در دوران بارداری؟

چند دهه پیش، پزشکان می گویند که زنان باردار خوردن آب گوجه فرنگی نامطلوب است. این محتوای بالای نمک و اسیدهای استدلال شده بود، به عنوان آنها را نقض سوخت و ساز بدن در آب نمک و ارائه فشار اضافی در کلیه ها، نقض عملکرد ترشحی است. با این حال، مطالعات اخیر نشان داده است که گوجه فرنگی دارای آب است که کاملا بدون اثر بر روی کلیه ها، و می توانید آن را، اگر وجود ندارد قابل توجهی منع مصرف.

چرا به آب گوجه فرنگی مشتاق در دوران بارداری؟ این تمایل اغلب در سه ماهه اول و دوم بارداری ناشی می شود. در سه ماهه اول از بدن کودک فعال در حال توسعه - سلول های تمایز شروع به شکل اندام و جفت. این است که در این دوره است که اغلب مشاهده پدیده معمولا به عنوان بیماری صبحگاهی شناخته شده است. یک زن داشتن حملات تهوع، استفراغ، سوخت و ساز بدن در آب نمک دچار اختلال میشود. همچنین این دلیل برای یک تمایل قوی به نوشیدن آب گوجه فرنگی است. این نوشیدنی حاوی تمام عناصر، اجازه می دهد برای بازگرداندن تعادل اسید، قلیایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش است.

سود

محتوای ویتامین A، برای تمایز طبیعی سلول های جنین، لوله عصبی ضروری است، اندام بینایی، عملکرد جفت، آب گوجه فرنگی پست دوم از هویج است. مفید در دوران بارداری و گوجه فرنگی، زیرا حاوی اسید فولیک (ویتامین B9)، که مورد نیاز برای سلول تقسیم سیستم عصبی، اپیتلیوم، خون است. برای حفظ تن سیستم عصبی لازم و سروتونین، همچنین در این نوشیدنی موجود است. پکتین و فیبر در رژیم غذایی کمک جلوگیری از فرآیندهای فروپاشی، سرعت بخشیدن به حرکت روده، حذف سنگینی در معده. ویتامین C کمک می کند تا جلوگیری از واریس و لخته شدن خون.

آسیب و موارد منع مصرف

اگر آب گوجه فرنگی بارداری ممکن است مضر باشد. به خصوص اگر یک مادر آینده است پاتولوژی از سیستم ادراری یا مستعد بیماری کلیوی. مصرف این نوشیدنی می تواند اختلال در عملکرد نفرون شود. پزشکان توجه داشته باشید که سنگ کلیه را می توان در برابر پس زمینه از استفاده از آب گوجه فرنگی تشکیل شده است. آب گوجه فرنگی می تواند مضر باشد و آلرژی، به ویژه، هنگامی که مادر باردار منع مصرف دارد به استفاده از محصولات "قرمز". با مراقبت این نوشیدنی باید مصرف و پانکراتیت، کوله سیستیت، سنگ کیسه صفرا. در تمام موارد بالا، زنان باردار باید یک پزشک مشورت کنید.

چگونه در طول بارداری آب گوجه فرنگی می خورند؟

استفاده از آب گوجه فرنگی، اول از همه، این است که محصول طبیعی است. البته، ما در حال صحبت کردن در مورد آب تازه فشرده، چون نوشابه بسته بندی است که در سوپر مارکت ها به فروش می رسد، می رایحه و مواد نگهدارنده وجود دارد. این نوشیدنی را می توان به راحتی در خانه آماده شده است. کافی است برای خرد کردن گوجه فرنگی در مخلوط کن، و سپس فیلتر آنها را از طریق یک غربال است.

چگونه برای به دست آوردن بیشتر از آب گوجه فرنگی؟

با این حال مفید و یا یک آب میوه طبیعی بود، با استفاده از آن باید توسط قوانین خاص هدایت می شود. این امکان را به مشتق حداکثر بهره را از نوشیدنی و برای رسیدن به یک اثر درمانی. متخصصان تغذیه توصیه مادران باردار به پایبندی به قوانین زیر:

• آب گوجه فرنگی تازه با غذاهای غنی از نشاسته مانند سیب زمینی ترکیب شده است. استفاده مشترک از این محصولات اغلب به سنگ کلیه منجر می شود.
• برای بهبود عطر و طعم از نوشیدنی، بهتر است برای اضافه کردن سبزی های تازه و یا سیر خرد شده. اما با اضافه کردن شکر و نمک بهتر است به طور کامل رها کردن.
• آب گوجه فرنگی می رود و با انواع سبزیجات، که به پنیر، سبزی، روغن نباتی اضافه شده است. همه این قطعات کاملا قابل هضم هستند.
• حداکثر عمر مفید آب گوجه فرنگی تازه آماده - 2 ساعت است. پس از این زمان، از نوشیدنی از دست می دهد بزرگ بخشی از تغذیه خواص.

نوشیدن آب گوجه فرنگی در دوران بارداری مفید است. با این حال، باید در نظر داشت موارد منع مصرف به استفاده از آن. حداکثر مقدار ویتامین را بدون اضافه کردن نمک و شکر موجود تنها نوشیدنی تازه. برای بهبود طعم و مزه سبزی های تازه نیز می تواند اضافه شود.