Feijoa در طول بارداری: خواص مفید و منع مصرف

بارداری می تواند بسیاری از محدودیت ها و تغییرات در زندگی را به وجود آورد. به ویژه در این دوره باید توجه بیشتری به لیست محصولاتی که در رژیم غذایی قرار دارند. پزشکان اصرار دارند که همه زنان انتظار یک کودک را دارند، با مراقبت ویژه و مسئولیت نزدیک به جمع آوری منوها.

به مدت طولانی شناخته شده است که در طول تحمل یک کودک یک زن قادر به آزمایش های باور نکردنی می باشد: ترکیبی غیر قابل تصور از غذاها، استفاده از مواد غذایی بسیار ناخوشایند و غیره. با این حال، بدون در نظر گرفتن جهش های خلق و خو، لازم است سعی کنید غذا خوردن، که نه تنها لذت، بلکه همچنین خوب است.

غذا زنان باردار باید به دقت محاسبه و متنوع باشد تا بتواند به درستی به رشد جنین کمک کند. بنابراین، لازم است که در مورد جیره به گونه ای باشد که حداکثر مقدار مواد مفید باشد.

برای این، شما نیاز به مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات. مطلوب است که سهم شیر از همان منطقه اقلیمی است که زن زندگی می کند. در این مورد، فجیعا را ندهید. اخیرا این میوه تقریبا همه ساکنان مناطق زیست محیطی بومی بوده است، اگرچه اغلب در جنوب یافت می شود. ویژگی های طعم آن هر دو را به توت فرنگی، خرمالو و آناناس یاد می گیرند. Feijoa در دوران بارداری نه تنها مضر نیست، بلکه به لطف خواص مفید آن، مهمان توصیه شده روی میز است.

feijoa چیست؟

شکل این میوه شبیه یک تخم مرغ است، تنها تفاوت آن این است که پوسته آن یک رنگ سبز تیره است. گرچه میوه در جنوب رشد می کند، عطر آن به جای تعطیلات زمستانی و سال نو یادآوری می شود. هنگام انتخاب میوه در فروشگاه، شما باید مطمئن شوید که لکه های تاریک و یا انواع مختلفی از لکه های روی پوست وجود ندارد: یک میوه خراب می تواند در بارداری مفیدی باشد.

اغلب این میوه ها هنوز هم نیمه سبز هستند. بنابراین، اگر سبد نابینای ذخیره شود، هیچ اتفاقی رخ نخواهد داد. در خانه، آنها را می توان در یک مکان تاریک و خشک، که در آن آنها رسیدن. برای تعریف آن ساده است: میوه رسیده نرم، با گوشت مانند ژل. شما می توانید آن را به هیچ وجه استفاده کنید: همه آنها مفید بودن فیهئو در حاملگی را ثابت می کند.

در غذا مفید است نه تنها در داخل، بلکه همچنین پوست میوه استفاده کنید. با این حال، این اتفاق نمی افتد اغلب، از آنجا که طعم و مزه آن عجیب و غریب، بسیاری حتی آن را ناخوشایند. محتوای بالای ترکیبات فنولی در غشای جنین در پیشگیری از سرطان ضروری است. بنابراین، اگر طعم پوست را دوست نداشته باشد، می توان آن را به چای اضافه کرد. طعم خمیر مانند یک مخلوط میوه ای و توت، با توجه ویژه ای از ید است.

ترکیب منحصر به فرد

چقدر غنی از میوه، ترکیب آن است و چه چیزی باعث می شود فیجوا غیر قابل تعویض باشد ؟ خواص مفید در دوران بارداری به ویژه در نظر گرفتن مهم است. و در مورد این میوه، آنها به سادگی منحصر به فرد هستند. این میوه حاوی مقدار زیادی مشتقات اسید فولیک است که در شکل گیری بدن کودک بسیار ضروری است. کمبود فولات ها منجر به رشد کم خونی، ناهنجاری از سلول های خونی و سایر malformations ها می شود.

شناخته شده است که مقدار زیادی ید در غذاهای دریایی وجود دارد. همیشه اعتقاد بر این است که این محصولات دارای رقبا نیستند. با این حال، اکنون معلوم شده است که Feijoa مقدار کمتری از این مواد مفید را در بر ندارد. اغلب این میوه در درمان درمان غده تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد، به منوی برای بیماران دیابتی وارد می شود و غیره. علاوه بر این، توصیه می شود از Feijoa در دوران بارداری استفاده کنید.

علاوه بر ید و اسید فولیک، میوه در گروه های مختلف ویتامین و مواد معدنی غنی است. ترکیب غنی آن با فیبرهای گیاهی، کاتچین ها، ترکیبات پکتین و لکو اتانوسسیان ها تکمیل شده است.

کاملا امن است

Feijoa در دوران بارداری کاملا بی خطر است، هم برای مادر و هم برای نوزاد. استثنا ممکن است فقط زناني باشند که در معرض عدم تحمل فردي هستند، اما اغلب آنها نيستند.

استفاده از آن چیست؟

Feijoa در دوران بارداری قادر به حل چندین مشکل است که در بدن یک زن رخ می دهد. بنابراین، آن را به حذف سموم کمک می کند، نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، به طور قابل توجهی باعث بهبود ایمنی، محافظت در برابر سرماخوردگی و آلرژی فصلی می شود. با توجه به محتوای بالای ید، از کمبود ید در کودک و مادر جلوگیری می کند. علاوه بر این، feijoa عملکرد دستگاه گوارش را تثبیت می کند، مانع از یبوست می شود، به حفظ فشار خون مطلوب کمک می کند.

پتاسیم، موجود در میوه، به طور مثبت بر عملکرد عضله قلب تاثیر می گذارد و باعث عادی شدن فشار می شود. جالب توجه است، با همان کارایی، جنین فشار افزایش یافته و فشار را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این، محتوای آهن بالا، امکان بروز کم خونی را از بین می برد، از افسردگی جلوگیری می کند.

با استفاده منظم از فیجیا در دوره بارداری، عدم تعادل هورمونی از مطالعه حذف می شود. نسبت مطلوب ویتامین های لازم و عناصر کمیاب تولید هورمون را تنظیم می کند.

اختلالات: آیا آنها وجود دارد؟

تقریبا تمام زنان می توانند در دوران بارداری فیهئو را استفاده کنند. در سه مورد، موارد منع مصرف: دیابت، پرکاری تیروئید، عدم تحمل فردی. بنابراین، با یک رویکرد معقول، استفاده از میوه پیامد منفی ندارد.

قبل از اولین خرید شما نیاز به وزن خطرات استفاده از feijoa. خواص مفید و منع مصرف حاملگی مبهم است، بنابراین اگر حداقل یکی از این موارد وجود داشته باشد، باید از این میوه استفاده نکنید. مقدار زیادی سقز و ید می تواند شرایط بیماران دیابتی را که مبتلا به هیپرتیروئیدی هستند بدتر کند و باعث تشنج ناگهانی و شدید شود. همانطور که برای عدم تحمل فردی، این نادر است، به عنوان feijoa بخشی از یک گروه از میوه های کم آلرژیک است.

چطور است؟

شما می توانید این میوه را به روش های مختلفی بخورید: میوه خشک شده را با شکر مخلوط کنید، آن را به سالاد و کیک اضافه کنید.

سودآور ترین فایوئو خام، به ویژه پوست آن. به همین دلیل است که میوه یک میوه را بخورید، آن را خرد کرده و مرغ خام را تهیه کنید.