30 هفته باردار - فقط 10 سمت چپ

از هفته 30 حاملگی و یا ماه هشتم اشاره به سه ماهه سوم. در این زمان در بدن یک زن حداقل 8 کیلو اضافی به نظر می رسد. به نظر می رسد که نشانه های سه ماهه اول بارداری پشت سر گذاشته شد، اما آنها در حال بازگشت - تکرر ادرار (سر نوزاد فشار بر روی مثانه)، حساسیت به لمس پستان (در حال حاضر شروع تولید شیر)، خستگی و سوزش سر دل. در آن هم عضلات از قسمت فوقانی معده (جلوگیری از ورود اسید معده به مری) آرامش است، و این منجر به سوختن. خستگی به دلیل حضور شکم، که اغلب باعث می شود آن را دشوار است به اتخاذ یک موقعیت راحت به خواب، و فکر مامان ممکن است مشغول نگرانی آینده تولد. در این زمان آن است که لازم نیست به چشم پوشی از نشانه ای از خستگی، بلکه به امکان سعی کنید به استراحت بیشتری و استراحت.

30 هفته از بارداری - زمانی که آنها شروع به متورم پاها، به ویژه در فصل گرم است. برای به حداقل رساندن این، اغلب توصیه می شود به دوش، پوشیدن لباس های گشاد برای کاهش میزان مایعات بنوشید، و در صورت امکان، بلند پاهای خود را در موقعیت دراز کشیده است. رحم در حال حاضر آنقدر بزرگ است که همچنین می تواند برخی از ناراحتی شود. ظلم و ستم کبد، روده و ریه ها است. از این لحظه به بدن مادر جمعی حدود 400 گرم در هفته افزایش یافته است.

اسکلت کودک 30 هفته تقویت به اندازه کافی. کامل ریه ها تشکیل و عضلات خود را. مغز همچنان به توسعه در سرعت شگفت انگیز و چروکیده می شود ظاهر - به لطف پنهان جدید، به نظر می رسد چند سلول وجود دارد. پوست صورتی ظریف از طریق مش قابل رویت نیست رگهای خونی.

30 هفته از بارداری برای رشد کودک است که توسط افزایش در اندازه و وزن آن مشخص می شود. در این مرحله برخی از نوزادان را یک به اصطلاح وضعیت جنینی (قرعه کشی عبور در دسته و پاها). گاهی اوقات آنها به نوبه خود سر و در آن موقعیت تا هنگام تولد نوزاد باقی مانده است. اما اگر کودک در موقعیت صحیح از عمومی، هیچ نگرانی را ندارد. او هنوز هم به نوبه خود حق دارد. در هفته 30 حاملگی، وزن کودک ممکن است در مورد 1350 گرم، و رشد به 40 سانتی متر است.

در سه ماهه سوم، نوزاد شروع به حرکت به طور فعال. اما جنبش های خود را می اندازه کافی قوی نیست، زیرا رحم است که هنوز هم مقدار زیادی از اتاق. همچنین، کودک آماده به تنفس به طور مستقل، مایع آمنیوتیک را به ریه ها است، و این منجر به انقباض عضله دیافراگم. سکسکه - این چیزی است که به طور معمول از هفته 30 حاملگی است، چه اتفاقی می افتد اغلب به اندازه کافی با کودکان در رحم مادر. کودک در این زمان، است که حس بویایی وجود دارد.

هنگامی که به طور معمول از اقدام به بارداری، مدار بازدید از متخصص زنان تغییر داد و در حال حاضر ما نیاز به رسیدن به درمانگاه هر دو هفته در حال حاضر. ما باید برای نظارت بر سطح هموگلوبین و عملکرد کلیه در 30 هفته ادامه از تست های بارداری در این محل هر ماه است.

یک مسئله بسیار مهم در سه ماهه سوم باردار یک منو و متعادل است. دلیل آن این است که این بار کودک مواد مغذی دریافت مستقیما از مادر است. در این زمان، نیاز باردار به افزایش مصرف مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی از پروتئین، ویتامین C، کلسیم و آهن است. کلسیم برای استخوان های قوی ضروری است، و آهن تجمع در بدن برای پس از آن 6-9 ماه پس از تولد. 30 هفته از بارداری - زمانی که لازم است به ادامه نظارت بر فشار خون و وزن خود را. محصولات غذایی نیاز به تغییر، از آن آسان است به هضم، به غنی در گوشت بدون چربی، ماهی، سبزیجات، میوه ها و غلات، انجام شیرینی، و همچنین استفاده از قهوه و الکل سوء استفاده نمی شود.

برای خلاص شدن از شر سوزش سر دل، شما نیاز به اجتناب از خوردن غذاهایی است که می تواند اختلالات گوارشی (چرب حاد و غذاهای سرخ شده، شکلات) باعث، خوردن بخش های کوچک و بلافاصله بعد از غذا به رختخواب بروید.