با وجود تمام آموزش، گوش دادن به یک سخنرانی دوستان و آشنایان از زنان در هنگام زایمان، بسیاری از مادران آینده در طول یک ماما آغاز شده وحشت واقعی است. برخی حتی نمی دانند که چگونه به فشار در طول کار، به دلیل، از یک طرف، ممکن است به نظر می رسد که این هیچ معامله بزرگ است، اما شما مسئول زندگی فرزند خود را می باشد. این دقیقا به این فرایند در نظر گرفته مهم ترین موضوع برای هر دو مادر و برای نوزاد خود. متخصصان زنان گاهی اوقات فراموش انجام زایمان مشاوره لازم را درست قبل از آغاز روند و شروع با فریاد صدای او: "بیا، قیمتی" از آنجا که شما در حال حاضر خواندن این، پس شما دقیقا می دانید که چگونه به در هنگام زایمان فشار، و همه به خوبی می رود.
در اغلب موارد، مادران جدید اشتباه، به خصوص زمانی که آنها شروع به فشار "چهره"، این است که، تمام بدن رو به جلو، و کل بار می افتد بر روی صورت است. در نتیجه، می کبودی هایی که نمی رویم چند روز نیست، و یا حتی هفته ها وجود دارد. این به خاطر این واقعیت است که رگ های خونی شروع به پشت سر چشم و صورت. می توان نتیجه گرفت که در هر صورت غیر ممکن است به فشار "در صورت خود را". تمام بدن باید جمع شود، و تلاش در معده لازم خواهد بود. این را به منظور جلب پاها در یک موضع خاص، گرفتن دستگیره و کشیدن آنها بیش از، در نتیجه کمک به خودتان فشار صحیح ضروری است.
در هر صورت، وقتی شروع می شود روند زایمان، متخصص زنان و زایمان و پزشکان باید به شما بگویم که چگونه به فشار در هنگام زایمان. شاید برخی از آنها بسیار آسان تر برای انجام دستورات خود، به عنوان زمان تفکر نیست. به محض این که مبارزه، باور من، شما این کار را با هیچ چیز به اشتباه. در این نقطه، شما نیاز به یک نفس عمیق بکشید و شروع به فشار سخت. نگاهی به موقعیت درست و به دنبال در ناف شما، پس از بازدم و بیش از شروع دوباره. تنفس نقش بسیار مهمی در هنگام زایمان است: عمیق تر به شما تنفس، درد بیشتری را به راحتی تحمل می شود. پزشکان همچنین به شما بگویم چگونه برای نفس کشیدن در هنگام تولد است، اما بهتر است که در مورد آن را می دانم در پیش است، بنابراین شما شروع به تنفس عمیق تواند در حال حاضر در اولین نشانه انقباضات. تنفس مناسب لازم و در فواصل بین انقباضات است. گریه نکن، گریه نکن، و نفس عمیق بکشید. لازم برای حفاظت از نیروهای خود را در نبرد است، چرا که آنها یک دوره خاص، و در نتیجه خواهد بود چند ثانیه به استراحت.
حتی اگر شما همه چیز در مورد زایمان مطمئن شوید: چگونه رفتار کنند، چگونه برای نفس کشیدن، چگونه به تلاش - لازم نیست به توسل به ابتکار عمل. فقط با کسب اجازه از متخصص زنان و یک معاینه اولیه می توانید شروع به تلاش، در حال حاضر بر روی صندلی به طور مستقیم در زایمان. دهانه رحم باید به طور کامل باز و آماده انتشار نوزاد شود، در غیر این صورت می تواند عواقب وخیم است. همان درست است از تلاش این است: اگر شما نمی دانید که چگونه به در هنگام زایمان فشار، گوش دادن به یک تیم از پزشکان، و در هر صورت، خیلی زود شروع کنید.
آیا می شود ترس، فقط بر روی تنفس خود را، و تلاش تمرکز، و همه باید موفق. آیا شما برای اولین بار و نه آخرین است. همه از طریق آن عبور بیش از یک بار. اگر همه چیز به درستی انجام شود، پس از آن تحویل سریع تر و با خیال راحت تر خواهد بود.