کمالگرایی: آن چیست؟ علائم و چگونه برای خلاص شدن

چه مردم را به تغییر برای بهتر، به تکامل، برای رسیدن به اهداف بلند پروازانه؟ البته، دستیابی به ایده آل و کامل است. با این حال، این میل و یا به عنوان آن را به نام، کمال این است که همیشه روح و روان انسان مفید نمی باشد. چگونه برای تعیین نقطه دقیق که در آن میل به ایجاد جهان و خود را ایده پاتولوژیک وسواس کامل می شود؟ بیایید بررسی کنیم.

کمالگرایی: آن چیست؟

... این به اون منشاء این کلمه است. آن را از کمال انگلیسی (روس. "کمال") می آید. دانشمندان بر این باورند که پدیده کمال با دوران باستان در ارتباط است. پس از آن بود که مردم آموخته اند برای مقابله با قحطی و عناصر طبیعی به ایجاد یک فضای راحت برای زندگی و به نوبه خود به روحانی، در سمت داخلی شخصیت او را. این تصادفی نیست بسیاری از مدارس اندیشه در این دوره پدید آمده است. با این حال، ما باید قادر به تشخیص پیگیری نتایج بسیار خوبی دیکته شده توسط انگیزه طبیعی فرم پاتولوژیک آن است که در نفی نقص بیان شود. به عنوان یک کمال مشخصه شخص مثبت بر یک فرد از نظر بهبود موقعیت اجتماعی خود، مهارت های شخصی، توسعه شغلی و دیگر. فرم پاتولوژیک بیماری عصبی، وسواس با یک ایده آل و کامل نتیجه خیالی، که می تواند حاصل شود است. حالا من فکر می کنم شما نمی شد تعجب: "کمال - این است که" اما یکی دیگر از وجود دارد: "چگونه برای تعیین در حضور او؟"

مدرک

کمال، ارزش که ما در بالا مورد بررسی قرار، دارای ویژگی های متعددی مشخصه:

- قالب گیری استانداردهای دست نیافتنی و یا بیش از حد بالا؛

- شک و تردید به دانش خود، دستاوردها، مهارت های خود را.

- تثبیت سفت و سخت در کاستی و اشتباهات؛

- افزایش حساسیت به انتقاد؛

- احساس گناه را برای اشتباهات جزئی یا خیالی.

- میل به هیچ وجه به برآورده کردن انتظارات دیگران، با وجود پیچیدگی بالایی از وظیفه و یا الزام آور نبودن قرارداد.

اگر شما خود را در حداقل یکی از ویژگی های فوق، پس از آن شما کمال پیدا آنچه در آن است و چه علائم آن، ما آموخته اند. در حال حاضر ما باید این واقعیت که آیا ممکن است برای خلاص شدن از او اگر او پاتولوژیک شد را درک کنید.

سه قانون برای دفع

اگر کمال، تعریف که است که در لغت نامه فلسفه، تبدیل به یک اختلال روانی، میل وسواسی، شما نیاز به مشورت یک روانشناس. این افزایش مقاومت به استرس کمک خواهد کرد و از بین بردن آسیب شناسی است. اما قوانین است که می تواند کمال تثبیت در نتیجه تسهیل وجود دارد:

1. آیا انتقاد را

روشن است که اگر یک فرد ساخته شده است که هر تلاش برای رسیدن به نتیجه، پس از آن انتقاد خواهد بود شرم برای او. آیا آن را خیلی جدی است. به یاد داشته باشید: هر کس قدردانی واقعیت های اطراف از طریق منشور از تجربه، و لطفا به همه به سادگی غیر واقعی.

2. ارزیابی عینی نتایج

این است که به کاهش عوامل استرس. برای مثال، اگر یک راست ناگهانی flunked آزمون، بعید است که از موسسه برای این اخراج شود. و قطعا این امر می تواند یک رسوایی است. او فقط نیاز به دوباره را از مواد و همه چیز.

آرام 3. اقامت

در زمانی که که یک مسابقه برای نتیجه مناسب وجود دارد، فورا متوقف، منتزع از وضعیت و یک زن و شوهر از نفس عمیق بکشید. حالا ادامه خواهد داد.

بنابراین، ما به شما در مورد پدیده کمال گفت: آنچه در آن است، چه علائم و قوانین برای مقابله با آن است. البته، ارزش ایده آل تلاش برای، اما تا زمانی آن را به عنوان سلامت روان شما آسیب برساند.