چگونه به طبخ فرنی هرکول، با حداقل کالا

نادر برای پیدا کردن کسی که نمی داند چه آرد جو دو سر نیست. این محصول را برای مدت طولانی شناخته شده است، اما در ابتدا در مزرعه تنها برای تغذیه گاو استفاده شد. فقط از قرن 13th، مردم ارزش غذایی و طعم و مزه قدردانی کرده اند بلغور جو دوسر ، و شروع به آماده کردن غذا از آن است. در واقع، که چگونه به طبخ فرنی بسیار نیرومند، هیچ چیز سخت تر وجود دارد. منظور از خواص مفید این محصول و دستور العمل سوپ نیرومند در نظر بگیرید.

با تشکر از تکنولوژی خاص، هرکول می کند عناصر سودمند خود را پس از پردازش، و آماده سازی آن به طور قابل توجهی کاهش می یابد از دست دادن نیست. بسیار مفید است که فرنی بسیار نیرومند برای صبحانه. این شامل بسیاری از ویتامین های مفید و مواد معدنی که تامین انرژی برای تمام روز. ویتامین A یک اثر مثبت بر روی رنگ و شرایط پوست است، غشاء مخاطی دهان، تقویت دندان، عادی کبد و ترویج درمان ورم معده. ویتامین های گروه B است که در فرنی موجود حمایت از سیستم عصبی و عادی ریتم فعالیت قلب. علاوه بر این، غلات حاوی ویتامین E، F، PP و ویتامین H.

تمام ظروف سرباز یا مسافر محصول بسیار مفید است که به ترویج سلامت است، اثر مثبت بر ظاهر و کمک می کند تا در مبارزه با بسیاری از بیماری. علاوه بر این، مخاط، که در فرنی موجود، اثر مفیدی بر روی معده، کمک می کند پاک روده و باعث بهبود هضم غذا.

قبل از اینکه شما طبخ فرنی هرکول، باید تصمیم بگیرید که چه نوع از غلات شما آن را طبخ. بیشتر محبوب بلغور جو دوسر، زمان پخت و پز است تا پانزده دقیقه. شما می توانید فرنی و غلات جو طبخ، اما در آماده سازی چنین غلات خواهد زمان زیادی را ترک کنند.

قبل از اینکه شما طبخ فرنی هرکول، به تهیه تمام مواد لازم است. بنابراین، برای آماده سازی ما نیاز داریم:

• 1 فنجان شیر.
• 0.5 فنجان جو دو سر تکه می کند.
• شکر را به طعم.

ماهی تابه با شیر باید در حرارت متوسط قرار دهید، دوره ای چک کردن که شیر را اجرا نمی کند به دور است. هنگامی که شیر آب پز است، آتش باید کاهش می یابد. اضافه کردن به تکه شیر، شکر و هم بزنید، طبخ حدود 15 دقیقه تا فرنی پخته شده. در پودینگ به پایان رسید، در صورت دلخواه، مواد اضافی را می توان افزوده، از جمله میوه های خشک، دارچین، شربت میوه یا عسل. این ظرف عطر و طعم فوق العاده می دهد.

برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن، بهترین گزینه خواهد به وعده غذایی از جو دو سر در آب باشد. این است که از بلغور جو دوسر معمولی است. هیچ رازی ویژه که چگونه به طبخ غلات در این راه. برای آماده سازی آن نیاز دارید:

• 2 فنجان آب.
• دانههای هرکول 1 شیشه ای.
• کمی نمک.

هرکول و کمی نمک را پر در یک قابلمه آب. ما در حرارت متوسط قرار داده و به جوش آورد. مراقبت باید به یک ظرف غذا گرفته فرار کرد. زمان پخت و پز از زمان جوش به مدت 15 دقیقه. پس از آن فرنی به پایان رسید خوب غذا خوردن، و یا اضافه کردن یک کمی عسل یا میوه های خشک به مزه. محصولات دیگر اضافه نامطلوب غلات حاوی کالری بیشتری است که کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن را راضی کند.

علاوه بر پخت و پز در آتش، است فرنی است که لازم به طبخ وجود دارد - یک رژیمی. غلات را در یک کاسه بریزید آب یا شیر گرم، پوشش جوش با درب و اصرار دارند در حدود 15 دقیقه. اغلب بخشی از جمله دانههای میوه ها، دانه ها، آجیل، تکه های شکلات، می دهد که ظرف طعم اضافی خشک شده است.

در واقع، چگونه به طبخ فرنی هرکول، هیچ معامله بزرگ، و اگر شما می خواهید شما همیشه می توانید خود را ایجاد، و خانواده از یک صبحانه سالم.