مواد - هر کس احتمالا عبارت که افکار یک فرد را شناخته شده است. نگرش مثبت انسان، آسان تر از عمر خود را، آسان تر از آن است که برای مقابله با موارد و برای رسیدگی به مشکلات. امروز، تکنیک، چگونه به خود را تنظیم به مثبت و پس از آن بهبود زندگی و نگرش آنها وجود دارد.
افکار در راه حق
برای یک نگرش مثبت در نکته اصلی برای شروع به درستی فکر می کنم، برای پاسخ به آنچه که با یک لبخند اتفاق می افتد. شما باید برای جلوگیری حفاری نارضایتی به خودتان، به دنبال نقص. برای یک تغییر کیفی در زندگی خود را به شروع به در خود را باور، در قدرت و قابلیت های مهم است. شما هرگز نباید خود و موفقیت های خود را با دستاوردهای مردم دیگر مقایسه، خوب نیست خواهد شد. کاستی های شخصی نیاز به یادگیری به نوبه خود به مزایا، در کار موازی در شخص او.
تجزیه و تحلیل چگونه خود را کوک به مثبت، شما نیاز به یادگیری به درک است که همه در زندگی وجود دارد، از کوچکترین جزئیات به جزئیات و رویدادهای واقعا مهم است. همیشه کسی وجود دارد که در برابر بدتر، بنابراین شما هرگز نباید سرنوشت narekat و شکایت در مورد زندگی بالاتر قدرت.
روش "خاطرات از موفقیت"
به غیر از نگرش ذهنی به طور کلی به مثبت، شما همچنین می توانید از روش های برای ایجاد موقعیت صحیح در زندگی، است که توسط بسیاری از روانشناسان معاصر تمرین استفاده کنید. یکی از این است که برای حفظ یک نوع روانی دفتر خاطرات، که تمام مثبت است که در زندگی رخ می دهد ضبط خواهد شد. برای این کار، شما تنها نیاز به یک نوت بوک که در آن شما می خواهید برای ارسال از چیزهای خوب در هر روز، چه خبر است در طول روز، و تمام اعمال خوب انجام شده در طول روز است. وجود دارد شما همچنین می توانید وضعیت های مورد مثبت را وارد کنید، آنها را برای نگرش مناسب بسیار مفید است. در ابتدا، این فعالیت می تواند یک بار، اما برای برخی از زمان هر روز خودم را بنویسید نقاط خوب، ممکن است به مورد استفاده برای حفظ خاطرات است و بدون تلاش زیاد است. کمک بسیار بزرگی در این دفتر خاطرات خواهد بود لحظات خلق و خوی بد یا افسردگی، بسیار ساده تر از آن می توان به اتصال به مثبت، به خاطر سپردن همه چیزهای خوبی که در سال های اولیه زندگی است.
روش "دستبند بنفش"
یکی دیگر از روش موثر است به خودتان را در مثبت - "از دستبند بنفش" کشیش روش Uilla Bouena جوهر آن در این واقعیت است که به مدت سه هفته باید به افکار منفی و نظر در مورد هر شخص موضوع نهفته است. دستبند فقط به عنوان یک یادآوری است. این می تواند هر دکوراسیون یا Fenichka در، دیده بان مورد علاقه و یا حلقه، اما این موضوع باید در یک دست فرسوده، تا زمانی که مردم در توجه داشته باشید مثبت باقی ماند، تا 21 روز. اگر یک فرد شکست و Naham دستبند کسی پوشیده از سوی دیگر، دوره پرهیز از منفی شروع به شمارش از نو. بنا به آمار، بسیاری از مردم که به طور جدی به استفاده از این روش در نگرش مثبت، تغییر برای بهتر، کمک به تغییر و سپس خانواده های خود و عزیزان. علاوه بر این، "دستبند بنفش" نیز به ما می آموزد برای کنترل افکار ما و احساسات منفی و کمک می کند تا بهتر بررسی و در صورت لزوم، و به آموزش مجدد خود را دارند.
تمام روش های چگونه به خودتان را بر روی مثبت، در خود خوب است. آنها را می توان در ترکیب استفاده می شود، و یا به طور جداگانه. اما مهمتر از همه، به درک یک چیز ساده: مثبت - یک موقعیت حیاتی، که در طول زمان می تواند یک همدم بسیار خوبی برای زندگی است.