چگونه برای حذف چربی از چهره: اسرار جذابیت زنانه

هر زن می خواهد به نگاه خوب، جذاب و باریک است. برای رسیدن به نتیجه مورد نظر، بسیاری از مایل به خودتان را محدود به غذا، به طور مداوم در سالن بدنسازی درگیر است. به نظر می رسد که وزن واقعا به پایین آغاز شد، اما در آینه به نظر می رسد در شما صورت، که به رخ کشیدن گونه بزرگ است. همه از جنس عادلانه مایل به قرار داده تا با این وضعیت است.

علل اشباع صورت

پیش از پرداختن به این مشکل، مهم است که به پیدا کردن دلیل از وقوع آن است. نخست صورت گرد در نتیجه اضافه وزن است. نه تنها به دور کمر، شکم، ران و دریافت چربی، چربی زیر پوستی تشکیل شده است و بر روی گردن، گونه ها، در معابد. صورت گرد، تورم است وجود دارد.

گونه بزرگ ممکن است در استفاده بیش از حد از مشروبات الکلی، تند و خوش طعم با کمبود اکسیژن، مشکلات کلیوی، بیماری کبدی، کمبود خواب، اختلالات هورمونی نظر می رسد.

سیگار کشیدن نیز تاثیر منفی بر روی صورت است. چارچوب کلاژن به تدریج کاهش می یابد، است سستی وجود دارد، لقی.

وراثت هم می توانید اشباع صورت می شود. اگر در میان نزدیک ترین خویشاوندان دارند صاحب گونه های سرسبز به احتمال زیاد مشکل شما به علت عوامل ژنتیکی.

چگونه به سرعت از اشباع صورت خلاص

اجازه دهید در مورد چگونه به حذف چربی از چهره صحبت کنید. اگر اضافه وزن ناشی از گونه های گرد، شما می توانید آنها را با کمک تغذیه و رژیم غذایی مناسب زیبا را. بدون نیاز به یک نسخه ویژه از رژیم غذایی نگاه کنید، به عنوان هر که مقدار نه تنها لگن، کمر، اما گونه او را کاهش دهد.

توجه ویژه ای به حداقل تعداد bystrousvaivaemyh مصرف کربوهیدرات حداقل دو لیتر آب تمیز. آن را از سموم بدن حذف می کند. وعده های غذایی باید حداقل 5 بار در روز در بخش های کوچک است.

شما نمی دانید که چگونه برای تمیز کردن صورت از چربی؟ سعی کنید به ندارد شام بعد از 19 ساعت، خوردن شور نیست، دودی، سرخ شده، ترشی غذاهای. سعی کنید برای از بین بردن ادویه، به حداقل رساندن، نمک، شکر را در ظروف. نمک و ادویه جات را حفظ مایعات بدن، باعث تورم صورت. سبزیجات تازه، میوه، انواع توت ها خواهد بود یک جایگزین عالی برای نان سرسبز، شکلات، شیرینی.

نیاز روزانه به خوردن کم چرب فراورده های لبنی: شیر، ماست تمر، ماست، ماست طبیعی است. علاوه بر رژیم غذایی، مطمئن شوید که به بازدید از حمام یا سونا. درمان آب خواهد دفع سموم، مایع اضافی را افزایش دهد، عادی سازی فرآیندهای متابولیک تحریک سوزاندن سلول های چربی.

ورزش

اگر شما نمی دانید که چگونه برای حذف چربی از صورت، سعی کنید برای انجام تناسب اندام. می مجتمع ویژه از تمرینات است که می تواند کمک به شما اضافی از بین بردن وجود دارد چربی، اضافه عضلات و کشش، ایجاد تنظیمات به خطوط صورت. ما برخی از تمرینات برای گونه ها، که اثر شده است بسیاری از نمایندگان از جنس عادلانه تایید نشان می دهد.

بین دندان نیاز به بصورتی پایدار و محکم گیره یک لوله یا نی. بخش پایین تر از صورت را تا حد امکان کشیدن، فشار هر عضله. نی تلاش برای نشان دادن حروف در هوا. لب های او کشیده را در یک لوله، intones از "O" برای تلفن های موبایل "و"، "A"، "Y". در هنگام انجام تمرینات ایستاده با بازوها عبور، شانه uhvatyvayas کف دست. در یک ژست مشابه کشیدن منظم پشت و گردن. کج سر به جلو تا آنجا که ممکن است، ما سعی برای رسیدن به آن برای اولین بار به سمت راست، و سپس به شانه چپ.

تمرینات زیر برای گونه شروع به کج کردن سر به عقب، پس از آن با شور و نشاط حرکت بالا و پایین چانه اش. طول مدت هر تمرین به مدت 4-5 دقیقه است. یک روز به انجام 3-4 روش است.

ماساژ و فیشال

زنانی که نمی دانم چگونه برای حذف چربی از صورت، اغلب برای راه حل های محلی انتخاب کردن. با ماسک ویژه مشتق مایع اضافی و سوخت و ساز چربی تحریک می شود، بافت ارتجاعی می شوند. بهتر است به متنعم ماسک صورت خود را به طور منظم است.

ماسک دستور غذاها صفحه اصلی

اجازه دهید بحث در مورد چگونه به حذف چربی از چانه اش را با ماسک.

دستور غذا برای پوست های مختلط

در کادر خشک، مخلوط 10 گرم از مخمر تازه و یک قاشق غذاخوری آب لیمو، زرده تخم مرغ. اعمال ماسک بر روی صورت پاک به مدت 15 دقیقه، و سپس شستشو با آب گرم.

دستور غذا برای ترکیب و پوست خشک

10 گرم بلغور جو دوسر در یک چرخ قهوه، اضافه کردن یک کپسول ویتامین A ماسک بر روی صورت به مدت 15 دقیقه اعمال می شود، پس از آن شستن با آب گرم.

دستور العمل برای پوست های معمولی

قاشق غذا خوری از ژلاتین پور 2 قاشق غذاخوری آب گرم است. پس از آن را متورم، مخلوط را بر روی یک آتش سوزی کوچک گرم شده بود تا دمای اتاق سرد، و سپس در دقیقه 12/15 است به صورت کاربردی.

علاوه بر ماسک، آن است که مطلوب به انجام ماساژ نور و صورت. حوله های کتانی در عصاره بابونه، بومادران، ماساژ پت شدید صورت و گردن به مدت 8-10 دقیقه خیس. چنین اقداماتی را به گردش تقویت، تمام عضلات صورت در تن منجر شود.

نتیجه

اگر هیچ یک از این راه حل کمک خواهد کرد که برای حل این مشکل، به دنبال کمک از یک متخصص. ماسک، رژیم غذایی، امکانات ورزش برای کمک به خلاص شدن از شر گونه چاق است، اما مراحل آهسته است. چگونه برای سوزاندن سریع چربی؟ پاسخ به این سوال مربوطه در آماده سازی برای فصل تابستان، مراسم عروسی است.

آرایش در یک حالت خاص، می توانید آن پایین محدود. در سرخاب گونه است در تن استفاده می شود، چانه را با پودر تیره درمان شد. اصلاح ویژگی های صورت را می توان با مدل موهای راست انجام می شود. اگر شما جمع آوری مو بر روی تاج، چهره نگاه خواهد کرد کمتر کامل است. لباس، به درستی انتخاب شده، همچنین برای مخفی کردن گونه ها دور کمک خواهد کرد.