چربی بدن: چگونه برای مبارزه با چاقی

رسوبات چربی بسیاری از زنان در طول زندگی خود گرفتار، به دلیل آن را بسیار دشوار است برای خلاص شدن از این بیماری را ریشه کن شده است. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که اضافه وزن نه تنها حالت عاطفی از زن تاثیر می گذارد، بلکه بر سلامت. در واقع، داده های آماری نشان داد که افرادی که اضافه وزن معمولا از بیماری های سیستم قلبی و عروقی رنج می برند، رفتن به دکتر با شکایت درد در پاها و تورم خود را، و بعد و سرطان می توانید نشان می دهد.

احتمالا هر زن متوجه شد که رسوبات چربی متفاوت در بدن واقع شده است. دستیاران شکل مرسوم تقسیم زنان چاق برای H، A، T و G-شکل گرفته است. اما چه دلیلی برای این تقسیم بندی است و به همین دلیل اضافه وزن و همیشه به همان اندازه در بدن توزیع نشده؟ دانشمندان در نظر مشترک را قبول ندارند و به جلو چند نظریه. لینک ابتدا نظریه این وضعیت با سطوح هورمونی مشخصه. به عنوان مثال، برخی از زنان شیوع در بدن دارند از هورمون های مردانه. این ممکن است در ساختار بدن خود را منعکس شده است: لگن شانه گسترده تر و رسوبات چربی در معده متمرکز شده است. این است که، نوع شکل یک مرد با تشکیل یک "تام". لازم به ذکر است که شیوع هورمون های مردانه به افزایش تولید این زن کرده، و این سن ممکن است سلامت تاثیر می گذارد، از جمله تشکیل یک تومور سرطانی.

یکی دیگر از نظریه می گوید که منطقه مشکل اصلی در نظر گرفته می شود یک زن، این منطقه به اصطلاح "کت کوتاه." این به خاطر این واقعیت است که فعالیت آلفا 2 گیرنده، کند شدن روند از سوزاندن چربی، افزایش به سمت پایین. و مردان در مقابل، این گیرنده ها در بدن بالا فعالتر شدن است. به همین دلیل آنها معده مشخصه را تشکیل داده اند، و زنان دچار کت کوتاه منطقه است. برخی از محققان استدلال می کنند که شبح از یک چهره زن است با توجه به استعداد ژنتیکی. است که، چربی بدن است که در چنین راه توزیع آن را به عنوان در نسل قبلی بود.

اما نقش مهمی در این مسئله ایفا مواد غذایی ما، به دلیل آن مادام العمر است ایجاد ظاهر یک فرد است. برای مثال، اگر شما را به یک رژیم غذایی سالم می چسبد و تنها غذاهای سالم غذا خوردن، پس از آن هر روز این رقم کامل و آن را تنها جذاب تر می شود. اما اگر شما خودتان اجازه می دهد مواد غذایی آشغال روزانه، به خصوص بسیاری از مورد علاقه "فست فود" که چربی در شکم حتی در افراد لاغر رخ می دهد. بنابراین، برای مقابله با یک مشکل شایع برای بسیاری از زنان تنها با کمک تغذیه مناسب و عشق به این ورزش امکان پذیر است.

مزایای ورزش به مدت طولانی به اثبات رسیده است و بلامنازع در نظر گرفته. با این حال، بسیاری از زنان که از عوامل ارثی به صحت و رنج می برند، صادقانه بر این باورند ورزش کاملا بیهوده است. پس از آنها را به عنوان طبیعت ایجاد شده، که بدان معنی است که هیچ اقدام قادر به کمک به جز نوع عمل جراحی رادیکال بوده است. این عمیقا گمراه کننده است، به عنوان یک قاعده، خانم ها تنبل. البته، به خود جلو و با هم، به یک هدف و دستیابی به آن بسیار مشکل تر است.

در واقع، تخصصی از طبیعت می تواند صاحب یک شکل و باریک زیبا، فقط روند شکل گیری آن تلاش بیشتر نیاز است. اما چه شیرین پاداش است، چرا که انسان شخصیت با ثبات بود، تشکیل قدرت اراده و میل روشن به نفع خود. پزشکان دریافتند که ورزش را تسکین می دهد یک فرد از بسیاری از بیماری. به عنوان مثال، دوستداران فعالیت بدنی تقریبا هیچ موردی از تومورهای بدخیم در پستان هستند. این به خاطر این واقعیت است که ورزش را کند می کند تولید هورمون استروژن.

رسوبات چربی را می توان به یک خط برازنده تبدیل از بدن زن زیبا. این قابل درک است که فعالیت بدنی در نظر گرفته می تواند استرس زا برای بدن، که در آن آدرنالین آزاد می شود. این هورمون به تخریب سلول های چربی و نفوذ خود را به خون کمک می کند. و در سیستم گردش خون، آنها به عنوان یک منبع اضافی از انرژی استفاده می شود. بنابراین، ورزش و تغذیه خوب شکل بدن خود را هر روز ارائه. آیا نمی شود تنبل و شروع به امروز اقدام، پس از آن یک نتیجه مثبت نمی زیادی طول بکشد.