هموروئید: پیشگیری از روش های مختلف

یکی از رایج ترین و ناخوشایند آسیب Proctologic یک بیماری مانند بواسیر است. پیشگیری از این بیماری باعث می شود به جلوگیری از توسعه آن. به خصوص مربوط به این موضوع است برای کسانی که منجر شیوه زندگی gipodinamichny، زنان باردار، وزنه برداری، و همچنین افراد مبتلا به یبوست گاه به گاه، با کار شامل بلند کردن اجسام سنگین. واقعیت این است که همه آنها در معرض خطر این بیماری هستند. هر یک از این افراد ممکن است هموروئید توسعه.

پیشگیری از عدم فعالیت

اولین چیزی که به تغییر شیوه زندگی خود را. به طور طبیعی، این است که همیشه بیش از حد آسان است، بنابراین شروع باید به تدریج. اگر حرفه یک فرد نیاز به حضور مداوم در حالت نشسته، سپس آن را باید ممکن باشد به ترتیب یک مکث در کار. کافی است به مدت 5 دقیقه در هر ساعت قطع می شود و انجام انواع تمرینات، برای جلوگیری از رکود در است لگن و در نتیجه جلوگیری از توسعه بواسیر است. این تمرینات کوچک به سادگی می تواند شامل راه رفتن در اطراف دفتر، دراز و نشست، ایستاده در نوک پا.

توصیه می شود به توجه به ورزش و در خارج از ساعت. در اینجا مناسب ترین خواهد بود شب راه می رود، ترجیحا با یک نرخ نسبتا بالا از راه رفتن، بازی کردن بر روی نوار، و همچنین آهسته دویدن در ورزشگاه. به طور طبیعی، که مطلقا لازم نیست برای انجام تمام این در یک بار. این به انتخاب فقط یک چیز این است که به بهترین وجه مناسب به آن را به شهوت و میل از فرد کافی است.

پیشگیری از بواسیر در مردان با کار فیزیکی سنگین

یکی از شایع ترین علل این بیماری بلند کردن وزن است. مردم در مواجهه با نیاز به حمل بارهای سنگین وزن هستند بسیار بیشتر احتمال ابتلا به این بیماری به عنوان بواسیر است. پیشگیری در این مورد ممکن شامل عمدتا در محل کار در حال تغییر. اگر این امکان پذیر نیست، شما باید سعی کنید برای توجیه کار خود را. این است که، اگر ممکن است، لازم است به تقسیم بار به چندین بخش و یک انتقال آنها به یک، در نتیجه جلوگیری از فشار در لگن به افزایش بیش از حد بالا.

علاوه بر این، تمرینات است که می تواند در توسعه بواسیر جلوگیری وجود دارد. اولین چیزی که به یاد داشته باشید کسانی که عضلات شکم را تحت تاثیر قرار. این است که این عضلات قادر به بیش از بسیاری از ولتاژ، که در غیر این صورت افزایش فشار در لگن را است.

پیشگیری و درمان هموروئید یا بواسیر در مادران باردار

اغلب، بیماری در هنگام زایمان رخ می دهد. باز هم، آن است که یک افزایش قابل توجهی از فشار در لگن باعث بواسیر است. پیشگیری در این مورد نیز شامل تمرینات که تقویت عضلات را فشار دهید. علاوه بر این، زنان در هنگام زایمان لازم است به وضوح دستورالعمل از متخصصان دنبال کنید.

با وجود این همه، مادران جوان اغلب هنوز هم در حال توسعه بواسیر است. پیشگیری در این مورد همیشه موثر نیست. در نتیجه، ما باید برای مقابله با درمان بواسیر است. اکثر بیماران تغییر قدرت کافی است. بنابراین، باید وجود داشته باشد مقدار زیادی از سرخ شده، perchonoy و دودی مواد غذایی است. رژیم غذایی نیاز به اضافه کردن کلم، به عنوان آن مدفوع را نرم. علاوه بر این، تجویز شد شیاف مخصوص حاوی روغن های طبیعی و آماده سازی، تقویت دیواره عروق. مداخله جراحی در موارد بسیار شدید بواسیر تنها لازم است.