چگونه برای آموزش یک کودک به خواب رفتن خود به خود. در چه سنی کودکان را به خواب رفتن

با ظهور اولین متولد میان پدر و مادر جدید نه تنها تعداد زیادی از مراقبت دلپذیر است، اما همچنین بسیاری از سوالات وجود دارد. به خصوص در مورد خواب کودکان نگران کرده است. پس از همه به این امید که نوزادان در خود و خواب برای ساعت خود را به خواب، در هفته اول گفت و گو با نوزاد قرار می گیرند. یکی به صرف ساعت تاب کودک، و دیگران - به دروغ در طول شب در کنار او. اما مشکل خواب کودکان می توان بدون هیچ مشکلی حل شده است. فقط نیاز برای به دست آوردن کمی صبر!

خواب - یک عنصر مهم از توسعه هماهنگ

کیفیت خواب نقش مهمی در زندگی هر فرد ایفا می کند. بزرگسالان در عرصه الهه سوم عمر خود را صرف. این خواب بسیار مهم مناسب است برای کودک که بیدار تنها 6/7 ساعت در روز. اگر یک کودک خردسال نمی خواهند به خواب رفتن در طول روز، به این معنی که چیزی نگران است. یک نوزاد سالم را پیش دبستانی باید استراحت روزانه وجود داشته باشد.

خواب یک جزء اجباری در رشد ذهنی و جسمی از مرد کوچک است. آن را در طول بقیه توسط هورمون رشد تولید بود. به ویژه مهم است مرحله خواب عمیق است. در این زمان در بدن، سلول های جدید، و مغز استراحت است. بنابراین، اگر کودک خواب در طول روز خود نمی افتد، شما باید حتما به او کمک. شما نیاز به یک داستان و یا آواز خواندن یک آهنگ به بچه.

کودکان بیش فعال اغلب می تواند به دلیل کمبود خواب شب باشد. کمبود خواب منجر به این واقعیت است که کودک می تواند احساسات خود را کنترل کنند. نتیجه گریه بیش از حد و دمدمی بودن است. بسیاری از والدین در حال تلاش برای اصلاح این وضعیت با کمک داروها. اما تنها چیزی که به انجام - است برای ایجاد مناسب خواب کودک.

ویژگی های خواب در کودکان

در کودکان، و در بزرگسالان، خواب به دو فاز تقسیم شده است. بسیاری از مردم فکر می کنم که آنها به طور مستمر در شب تا صبح خواب هستند، اما در واقع آنها باید از خواب بیدار چند بار در شب. تنها تفاوت این است که بزرگسالان به راحتی می توانید به خواب رفتن خود به خود و اغلب حتی به یاد داشته باشید بیداری شب آنها نیست. اما کودک در خواب خود به خود به سقوط است یک سن خاص. وقتی که او بیدار می شد، او ممکن است به کمک مادر و یا پدر نیاز دارند.

خواب در کودکان بزرگتر از یک سال بیشتر مانند یک فرد بزرگسال است. بسیاری از کودکان در حال حاضر می توانید بدون کمک از پدر و مادر تمام شب خواب. حتی برخی از - در یک اتاق جداگانه. اما اغلب هنوز هم مورد که یک کودک نمی خواهند به خواب رفتن بدون پدر و مادر. با وجود این، یک سال پس از نوزاد در حال حاضر می توانید به تخت مستقل عادت کرده است.

رژیم غذایی و خواب در نوزادان

نوزادان تازه متولد شده با شیر مادر تغذیه به طور مداوم غذا خوردن. پستان مادر برای آنها - این است که تنها یک منبع مواد غذایی است. نوزاد با کمک مکیدن سرعت آرام و به خواب میرود. این یک مشکل برای مادرانی که به این طرح از والدین طبیعی پیروی نمی کنند. آنها را کودک به سینه از اولین درخواست آن است.

مدت طولانی است که ثابت شده است که شیر مادر می کند معده کودکان را بارگیری کرد. بچه غذا حتی در هنگام خواب می شود. اما پدر و مادر، بچه ها که در بطری تغذیه می شوند، به این سازمان از خواب و مواد غذایی باید با مراقبت های ویژه درمان می شود.

کودکانی که وزن بیش از 6 کیلوگرم، می تواند تمام شب را بدون تغذیه خواب. والدین باید در سنین پایین به آموزش یک کودک به این واقعیت است که در شب روند گوارش خاتمه یافته است. به جز، البته، تغذیه با شیر مادر است. دادن به فرزند شما مخلوط، آن مطلوب نه بعد از یک ساعت قبل از خواب شب است. اگر این قاعده به دنبال ندارد، تعجب آور نیست که کودک خواب پس از تغذیه نمی افتد.

اگر نوزاد هنوز از خواب بیدار در شب، شما می توانید او یک نوشیدنی آب است. فقط یک روز چند - و در شب بی خوابی فراموش نخواهد شد.

فواید و مضرات خوابیدن

روانشناسان جهان هرگز تایر از تکرار که خوابیدن با کودک خود نقش بزرگی در توسعه روانی و عاطفی خود بازی می کند. بچه همیشه احساس امنیت، بنابراین خواب خوب است. علاوه بر این، خوابیدن اجازه می دهد تا به شما برای ایجاد شیردهی در روز اول. با وجود این، بسیاری از والدین حتی قبل از تولد بدانم در مورد چگونه به آموزش یک کودک به خواب رفتن خود. با این حال، برخی ترجیح می دهند تا بلافاصله حل و فصل کودک در یک اتاق جداگانه.

تا سه ماه هر بچه نیاز به یک تماس نزدیک با مادر است. او حیاتی است به احساس بوی آن، به احساس گرما از بدن او. بنابراین، خوابیدن در این سن بسیار مهم است. اگر نوزاد در خواب بر روی هیستری می افتد، آن است که قطعا ارزش در تخت خود را!

مادران که تمام شب با کودک خواب، قادر به خواب خوب است. پس از همه، بدون نیاز به بلند شدن برای تغذیه وجود دارد. بچه می تواند پیدا پستان خود دروغ گفتن در کنار مادر خود را. ممکن است که به نظارت بر درجه حرارت بدن نوزاد، و همچنین پاسخ به هر یک از نیازهای خود. Cosleeping همچنین به توسعه سریع فیزیکی از کودکان کمک می کند.

هنوز هم گاهی اوقات باید در مورد چگونه به آموزش یک کودک به خواب رفتن خود به خود فکر می کنم. مادران بیش از حد حساس ممکن است آسیب به کودک می ترسند. در این مورد، رویای نمی توان به نام کیفیت. بهترین گزینه این است که خوابیدن با هر دو پدر و مادر اگر پدر می کند خود را به استفاده از مشروبات الکلی را انکار کند. الکل حساسیت، که به معنی است که امکان خفه نوزاد در خواب وجود دارد را کاهش می دهد.

کودک به خواب میرود با پستان

بسیاری از کودکان از سنین پایین عادت کرده اند به خواب رفتن در حالی که تغذیه. مامان این زمان تا یک زمان خاص را خسته نکنید. مکیدن یکی از مهم ترین است رفلکس های نوزادی. بنابراین، حتی اگر نوزاد گرسنه نیست، او به سرعت به خواب میرود، چند دقیقه مکیدن قفسه سینه. این راه بسیار راحت و سریع برای قرار دادن کودک به خواب است.

گاهی اوقات هنوز هم به شیر مادر گرفتن نوزاد به خواب رفتن با پستان است. این اتفاق می افتد که یکی از بچه ها می کند پستان مادر در طول خواب ترشح نمی کند. در این مورد، مادر خواب کافی ندارند. در این مورد، پستان را می توان ارائه تنها زمانی که کودک واقعا گرسنه است. اما به وضع کودک به خواب، یک آدمک ساده است.

امروز، تقریبا هیچ متخصصان اطفال که نمی خواهد در مورد آسیب او صحبت کنید. جایگزینی برای پستان مادر، البته، آیا بچه خوب تحمل نمی کند. اما آن را مضر نیست اگر عاقلانه استفاده می شود. این باید یک کودک پستانک قبل از خواب را ارائه دهد. دادن نوزاد خود را از پستانک قدیمی تر از یک سال است مطلوب نیست.

فواید و مضرات بیماری حرکت

از زمان های قدیم، یک راه موثر برای تسکین کودک گهوارهای نظر گرفته شود. شما آن را با دست یا با کمک گهواره ویژه کودکان. نوزادان لرزاند مادران و مادربزرگ های ما. پدر و مادر مدرن نیز با استفاده از این روش است. اما کسانی که احساس بیماری حرکت مضر وجود دارد. آنها تا حدودی درست است.

بسیاری از والدین که استفاده می شود به سنگ کودک به خواب تنهایی در آغوش او. آن را به رختخواب، حتی پس از به خواب رفتن می تواند مشکل باشد. هر محرک به ظاهر ناچیز ممکن است از خواب بیدار کودک. در همان زمان تاب روند دوباره تکرار شود.

کودکان زیر یک سال باید سیستم دهلیزی ضعیف است. بیماری حرکت سریع می تواند به یک کم کردن سرعت مغز نوزاد منجر شود. واقعیت این است که پدر و مادر این رویا ممکن است از دست دادن هوشیاری. در این مورد، برای آموزش یک کودک به خواب بدون تاب برای سلامت جسمی خود بسیار مهم است.

با وجود این، به لطف نوسان دار ملایم نوزاد احساس محبت از پدر و مادر. و مردان مسن می گویند که افرادی که در دوران کودکی را لرزاند، رشد هوشمند و آرام است.

چگونه برای آموزش فرزند خود را به خواب بدون تاب؟

کسانی که فرزند خود را به خواب با بیماری حرکت آموزش داده، صبر داشته باشند. پس از عادت کردن به خود مدیریت به خواب رفتن بچه است که اولین بار نیست. این روند باید تدریجی باشد. در طول ماه های گرم، چرت زدن را می توان با پیاده روی در خیابان ترکیب شده است. هوای تازه باعث خواب سریع و آرام است. بچه ها در پرسه زن در خواب طولانی و سخت.

اگر کودک به خواب می رود تنها در دست خود حتی در خیابان، به زنجیر کمک می آیند. با استفاده از این دستگاه نه تنها مادر برای کودک شما آرام، بلکه زمان به انجام کارهای بسیاری دارند. زنجیر می سازد پدر و مادر همراه بیشتر، و کودکان - آرام.

چگونه برای آموزش یک کودک به خواب رفتن خود به خود، اگر خیابان بد آب و هوا؟ قبل از رفتن به رختخواب یک نوزاد باید انرژی خود را تا آنجا که ممکن است صرف. لازم است به طور فعال به صرف زمان با کودک. شما می توانید با او در ژیمناستیک درگیر یا بازی بازی های آموزشی. ارسال کودک به خواب لازم است تنها زمانی که او واقعا خسته شده بود. در این مورد، احتمال خود خواب چند برابر افزایش میدهد.

این باید هشدار به احتمال وجود دارد که بیماری حرکت خواهد شد مراسم دیگری جایگزین شود. ممکن است قبل از نوزاد قبل از خواب یک داستان بگویید و یا خواندن یک آهنگ. بنابراین از دست پدر و مادر از شیر مادر گرفتن کودک و خواب بسیار قوی تر.

وقتی انتقال از کودک در یک اتاق جداگانه؟

هنگامی که کودکان به خواب رفتن در اتاق خود، پدر و مادر باید آزادی خیلی بیشتر. همسران می توانید با توجه به یکدیگر پرداخت و یا تصمیم گیری درمورد مسائل مهم است. اما به جنین از همان روز اول در اتاق خود است که نه در همه. و این است که لازم نیست. پس از تماس نزدیک بین مادر و کودک در سال اول زندگی بسیار مهم است.

بسیاری از والدین در مورد زمان و نحوه آموزش یک کودک به خواب رفتن خود به خود و در یک اتاق جداگانه تعجب می کنم. انجمن جهانی در این زمینه وجود ندارد. هر کودک است به صورت جداگانه به اتفاقاتی که در اطراف او اتفاق می افتد، پاسخ دهد. برخی از کودکان آماده برای زندگی مستقل در یک فضای مجزا از روز اول زندگی هستند. اما کسانی که می ترسند به تنهایی با او هستند، حتی در سن مدرسه وجود دارد.

والدین باید به توسعه تاکتیک های خود جابجایی آنها از یک کودک در یک فضای جداگانه. اولین بار مجبور به ماندن با کودک تا زمانی که به خواب میرود. در حالی که ماندن با یک پسر یا دختر را به صورت روزانه نیاز به کاهش می یابد. نگران نباشید اگر این روند بسیار کند است. و قطعا شما نمی توانید در یک کودک است که ترس به تنهایی با او داد.

اسکان مجدد در یک اتاق جداگانه - آن استرس زا برای نوزاد است. پدر و مادر باید همه چیز را به طوری که او می تواند به سرعت غلبه بر ترس خود را دارند.

بی خوابی یک کودک است

مادران و پدران که بدانم در مورد چگونه به آموزش یک کودک به خواب رفتن، ممکن است با مشکل بی خوابی کودک مواجه شده است. بچه است که ترس به تنهایی، ناخودآگاه آماده کردن خودم برای بیداری طولانی است. پس از همه، در این زمان، شما می توانید به سرعت به خطر واکنش نشان می دهند. عادت ممکن است شکست خواب شود. کودک در حال حاضر تشکیل یک چشم انداز خاصی از زندگی. دریازده - آن زمان به خواب، به یک پستان است - آن زمان برای خوردن است. شکستن چنین عادات دشوار است.

علل بی خوابی همچنین می توانید برای سایر محرک جستجو کنید. بچه هرگز به خواب رفتن اگر او گرسنه، تشنه و یا درد است. در این مورد، آن را نمی خواهد تنها به تماشای، بلکه به رفتار و جور کردن. در این مورد، روند اسکان مجدد از کودک در یک اتاق خصوصی را به حرکت. هر گونه تغییر در زندگی کودک باید انجام شود که آن را به طور کامل سالم و به خوبی تغذیه است.

در خواب کودکان نیز جو اتاق را تحت تاثیر قرار. شب مطمئن شوید که به تهویه اتاق. دمای بهینه 18-20 درجه سانتیگراد است. اگر اتاق بیش از حد گرم است به خواب یک کودک تنها نمی تواند. سرد و به خواب قوی و ماندگار مساعد نیست.

شکست خواب و بیداری

پدر و مادر که نمی دانم چگونه برای آموزش یک کودک به خواب رفتن خود به خود، اغلب با مشکل نقض خواب و بیداری کودکان مواجه شده است. نوزادان برای مدت طولانی در طول روز و در شب خواب و بیدار طولانی "راه رفتن". راه حل ساده است. در طول روز شما باید تا زمانی که به کودک به خواب می باشد. این است که قطعا آسان نیست. ما باید به آمده تا با انواع مختلف سرگرم کننده و منحرف کردن اذهان نوزاد راه جالب ترین. اما تنها چند روز - و آن را ترمیم خواهد شد.

کمک به ایجاد در جهت درست و به سرعت کاهش خواب برخی از آیین های کمک می کند. هر روز قبل از رفتن به رختخواب به انجام عمل همان است. این روش ممکن است آب، و سپس تغذیه. درست قبل از رفتن به رختخواب به بازی با کودک در بازی فعال مطلوب نیست. اما به خواندن یک کتاب با تصاویر روشن می تواند باشد.

رژیم غذایی در موضوع تاسیس خواب نیز مهم است. تغذیه یکی مانده به آخر قبل از خواب شب باید دلچسب اندازه کافی باشد. سپس درست قبل از رفتن به رختخواب یک کودک دلچسب به غذا خوردن و خواب رفتن برای یک مدت طولانی. در این مورد، تغذیه کودک بعد از یک ساعت قبل از خواب، آن لازم نیست. مواد غذایی باید جذب می شود و با استراحت مناسب تمام بدن دخالت نمی کنیم.

کودکی که به یک بار چرت زدن نقل مکان کرد، خواب باید و نه بعد از ظهر. در این مورد، قبل از شب او را به زمان برای به دست آوردن تجربه های جدید می شود و قادر به خواب در شب به سرعت و به طور مستقل دارند.

آموزش کودک خود را به خواب خود را خیلی آسان نیست. عجله در این زمینه لازم نیست. ساعت هم خواهد آمد - و کودک آرزو می کنم همه شب خوب و بدون هیچ مشکلی به رختخواب خود رفت. در این میان، باید از تماس نزدیک با مرد کوچک و در نتیجه بومی لذت ببرید.