چرا قهوه - بهترین نوشیدنی برای بهبود غلظت

شما نمی دانید که چگونه به درخواست رئیس خود را به قرار دادن دستگاه قهوه در دفتر؟ دانشمندان می توانند شما را با این کمک کند. آنها دریافتند که مخا - بهترین نوشیدنی است که آن را به افزایش طول غلظت توجه شما می آید. بله، این یک ترکیب خوشمزه از قهوه و کاکائو است ایده آل برای کار مولد - بنابراین علم می گوید.

چه دانشمندان دقیقا مورد بررسی قرار گرفت

محققان دانشگاه کلارکسون و گرجستان اثر کاکائو همراه با کافئین و بدون دامنه توجه خود، انگیزه برای انجام کار شناختی، و همچنین اضطراب، قدرت و خستگی را مطالعه کرده اند. نتایج خود را، در BMC تغذیه منتشر شده، نشان داد که ترکیبی از توانایی قهوه برای مبارزه با خستگی و کاهش اضطراب کاکائو بهترین برای افزایش غلظت بود.

"این واقعا یک مطالعه سرگرم کننده بود - او منجر شود آن نویسنده علی بولانی از دانشگاه کلارکسون در بیانیه ای گفت. - کاکائو جریان خون به مغز، که فعالیت های شناختی و توجه را افزایش می دهد افزایش می دهد. اما کافئین خود را می توانید اضطراب را افزایش دهد. این پروژه خاص نشان داده است که کاکائو اضطراب ناشی از کافئین را کاهش می دهد! بهانه خوبی برای نوشیدن یک اسپرسو قهوه. "

چگونه به انجام آزمون

در این مطالعه که به مدت یک سال به طول انجامید، شرکت کنندگان به نوشیدن یک نوشیدنی کاکائو حاوی کافئین، کافئین یا دارونما بدون کاکائو مورد نیاز بود. سپس محققان آزمایش اثرات، ارزیابی خلق و خوی از افراد و توانایی برای انجام کارهای شناختی. همچنین یک مطالعه دو سو کور بود، چون نه شرکت کنندگان و نه محققان می دانستند که ماده مورد آزمایش قرار گرفت.

آزمون شامل نظارت بر نامه های فلش بر روی صفحه نمایش. شرکت کنندگان، اشاره کرده بود که آنها را دیدم که «X» نامه پس از "A" به نظر می رسد. در مرحله دوم آنها را به انجام کارهای ریاضی، تفریق و توجه داشته باشید که اعداد فرد را به ترتیب ظاهر می شود.

نتیجه گیری جالب

نویسندگان نتیجه گرفتند که کاکائو خود جریان خون را افزایش می دهد به مغز، بهبود فعالیت های شناختی و دهانه توجه، و قهوه - یک محرک های شناخته شده - به تنهایی می تواند اضطراب را افزایش دهد. با این حال، زمانی که استفاده همزمان از کافئین باعث تحریک و کاکائو افزایش توجه، اما در همان زمان را کاهش می دهد اضطراب ناشی از اثر کافئین است. این به این معنی است که مخا - بهترین نوشیدنی برای شما، هنگامی که شما احساس می کنید که شما آن را دشوار برای تمرکز کنید.

"، نتایج آزمون قطعا امیدوار کننده و نشان می دهد که کاکائو همراه با کافئین یک انتخاب خوب برای دانش آموزان و کس دیگری که نیاز به بهبود توجه است" - بولانی گفت. او رفتن به انجام آزمون در دانشگاه کلارکسون، به بررسی تفاوت های بین کافئین طبیعی و مصنوعی، و همچنین به انجام تحقیقات بیشتر خواص کاکائو.