چرا بهترین ایده به ذهن می آیند در حمام؟

مطالعات اخیر توضیح دهد که چرا حمام می تواند یک مکان ایده آل برای آرامش و الهام بخش است.

شناخته شده است که در حمام - آن را نه تنها مکانی که در آن میکروب در حال مرگ هستند، بلکه جایی که مردم به دیدن ایده های غیر معمول ترین. چرا دوش گرفتن آسان مانند تفکر آزاد تسهیل؟ شاید به چیزی برای انجام با آب؟ یا آن را فقط سوئیچ چیزی در مغز؟ بیایید پیدا کردن چرا.

کار خسته کننده مانع تفکر خلاق

همه ما می دانیم که به غیر از کار خسته کننده و، و تبدیل به چیز دیگری، سر می تواند انواع افکار مراجعه کنید. البته، یک، تمرکز مداوم فشرده برای ماموریت حیاتی بسیار مهم است، مانند پر کردن اظهارنامه مالیاتی و یا گذراندن آزمون با انتخاب چندگانه است. اما اگر بیش از حد طولانی به تمرکز بر روی یک چیز، آن را نگه می دارد مغز خود را به تجزیه و تحلیل و درک آشکار است.

مغز چگونه در حالی که گرفتن یک دوش؟

گاهی اوقات حتی یک انحراف کوچک از امور می توانید به اندازه کافی از منابع شناختی خود را به تخیل گسترده تر و متنوع تر شد استفاده کنید. دوش - یک مثال کامل از این در عمل است. شما احتمالا تا استفاده برای شستن، حتی در مورد چگونه به انجام کارهای فیزیکی خاصی است که شما هر روز انجام دهید فکر نمی کنم. در حالی که یک بخش از مغز خود را در شستن بخش های خاصی از بدن متمرکز، بخش دیگر رایگان است، آن را می توانید ایده های غیر معمول تولید به در نظر گرفتن این گزینه ها، که، در هر صورت دیگر، شما می توان نادیده گرفت. شستن مو و soaping که بدن به تمرکز شناختی قابل توجهی نیاز ندارد، اما این بار بخش دیگری از مغز شروع به کار، پس به صحبت می کنند، در حالت آزاد.

همین اصل توضیح میدهد که چرا کار در یک قهوه می تواند شما را سازنده تر و یا چرا باید نژاد - یک راه عالی برای تجزیه و تحلیل مشکل خود را. هنگامی که یک بخشی از مغز خود را بر روی محرک های خارجی متمرکز (زنگ لیوان قهوه در اطراف شما، فشار پای خود را در پیاده رو)، بقیه از "تکان" دلیل توجه به طیف وسیع تری از ایده ها و فرصت.

هنگامی که بهتر است به دوش؟

این ما را به یکی دیگر از مزیت فوق العاده مفید در تفکر دوش: به احتمال زیاد شما استفاده می شود به انجام آن در اوایل صبح و یا در اواخر شب، هنگامی که مغز با غیرمنتظره نیست و به ایده های خلاقانه باز است. مطالعات متعدد نشان می دهد که تفکر در چنین لحظات معمولا به بینش خلاق منجر می شود. اگر اولین چیزی که شما در صبح انجام دهید، طوری که آن را نیمه خواب در حمام، مغز شما است که احتمالا هنوز کار بر روی حداقل انتقاد از خود، اما در سطح خلاق است. همین اتفاق می افتد که شما دوش درست قبل از رفتن به خواب، زمانی که مغز شما است که به آرامی در حال بازسازی به خواب. به عبارت دیگر، شما خلاق تر هستند وقتی که خسته، زمانی که یکی بخشی از مغز را بر روی چیزی متمرکز شده است.

دوش - یک راه برای سازماندهی افکار خود را

بنابراین، مردم کسل کننده، پریشان، سر خود را پر از افکار متفاوت است. شاید این تمام عواقب ناشی از یک کارگاه مشغول است؟ شاید، اما شما می دانید که هنوز هم چیزی از دست رفته وجود دارد، برخی فکر نیاز را آزاد کند. همه قطعه از پازل به زودی به محل سقوط به عنوان شما را به دوش، دلیل آن را فراهم آرامش و تنهایی.

برای بسیاری از ما گرفتن یک دوش - این تنها طولانی ترین دوره از زمانی که شما می توانید به تنهایی با خودتان است. در این انزوا ما بسیار راحت تر در مورد افکار خود ما، از ممکن است در اتاق کنفرانس یا کلاس درس انتظار می رود. ، استراحت وقتی که تنها هستیم، ما بسیار راحت که ما تحت یک جریان آب گرم هستند. و اگر بدن شل، و ذهن است.

دفعه بعد که شما دوش گرفتن، سعی کنید به انتخاب لحظه مناسب. شما را شل و لذت بردن از لحظه های لذت بخش از آرامش.