دانشمندان می دانید که چرا ما تسکین نفس عمیق

یک نفس عمیق بکشید، و در حال حاضر به آرامی بازدم. این ترفند شناخته شده به عنوان کمک به شما تنش مورد استفاده در کلاس های یوگا به عنوان خوب، چرا که بسیاری از زمان واقعا کار می کند. بدن شما احساس آرامش و مغز با اکسیژن حیات پر شده است. و علم تنها در حال حاضر قادر به پیدا کردن که چرا این اتفاق می افتد.

یک گروه از سلول های عصبی است که کنترل ریتم تنفسی

به نظر می رسد که مغز انسان است در قسمت کوچکی از نورون ها که ریتم تنفس را کنترل وجود دارد. سپس اطلاعات در مورد فرکانس و عمق ریتم تنفس به منطقه دیگر این است که مسئول دولت از ذهن منتقل شده است. این تیم تحقیقاتی از دانشگاه استنفورد یک آزمایش بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است. در نتیجه، مشخص شد که جوندگان با "غیر فعال" با جهش های ویژه نورون آرام تر شد و یک حس کاهش هوشیاری است.

"تنفس ضربان ساز"

پیش از این، در 90s از قرن گذشته، دانشمندان یک مطالعه که یک منطقه ساخته شده تا از حدود 3000 سلول های عصبی پیدا شده است انجام شده است. این گروه از رشته های عصبی واقع منطقه ای به نام پل، مخچه که همراه با یک عضو از پشت مغز. سپس، نزدیک به سه دهه پیش، کشف شد که نفس ما را می توان با یک حالت ذهنی همراه است. این کشف شده است به نام "ضربان ساز تنفس." با وجود اهمیت دانش به دست آمده، دانشمندان درک کمی از چگونگی این سیستم فعال می شود بود.

تلاش جدید برای روشن کردن وضعیت

برای روشن شدن وضعیت، برای شروع، دانشمندان از دانشگاه استنفورد فعالیت ژن در ساقه مغز جوندگان بررسی قرار گرفت. ژن سپس کشف کرده اند غیر فعال شده است به قطع ارتباط نفس و احساسات. به عنوان یک نتیجه، جوندگان اصلاح شده ژنتیکی 175 نورون در واقع کشته شدند، واقع در "تنفس ضربان ساز."

نتایج حاصل از این آزمایش

اولین بار پس از موش دستکاری آزمایشگاهی صورت گرفت نشان داد هیچ تغییر رفتاری. این تیم تحقیقاتی شروع به فکر می کنم که شکست خورد توجهی. اما به زودی چیزی جالب وجود دارد. ماوس شروع به رفتار کاملا متفاوت است. آنها آرام و خوب شد. به جای آن از فعالیت های معمول - سلول بو، جوندگان آرام و مراقبت از خود گرفته است. این پژوهشگران همچنین تغییرات در نفس که از تپش قلب تبدیل شدن به یک آهسته و کنترل شده است.

این کانال دو طرفه است

این رفتار شبیه رفتار جوندگان مردم بسیار آرامش بخش است. همراه با سلول های عصبی قطع ماوس آزمایشگاهی توانایی هوشیاری و وحشت از دست داده (متوقف سلول خرناس). به گفته دانشمندان، این یک کانال دو طرفه است. به عنوان مثال، موش با سلول های عصبی غیر فعال بود سیگنال از خطر و تنفس خود را کنترل دریافت نمی کنند. در مورد انسان این پدیده کار می کند در جهت معکوس. شما شروع به تنفس عمیق و آرام، مغز شما سیگنال به آرامش بدن می فرستد. در واقع، ریتم تنفسی به عنوان آرام بخش عمل می کند.