مستند طبیعت ما را شادتر؟

بی بی سی تیم تحقیقاتی مشترک، سازندگان از سیاره زمین II و دانشمندان در دانشگاه برکلی پیدا شده است که در حال مشاهده از فیلم مستند طبیعت به طور قابل توجهی احساس ما از شادی را افزایش می دهد و باعث کاهش استرس و اضطراب.

شاید بسیاری نمی خواهد با این بیانیه موافق. با این وجود، اجازه دهید پیدا کردن آنچه را که با شادی ما طبیعت است.

این مطالعه توسط دانشمندان بی بی سی در سراسر جهان و استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا در برکلی Dacherom کلتنر به مناسبت راه اندازی سیاره زمین دوم در ایالات متحده انجام شد.

ویژگی های مطالعه

به عنوان بخشی از یک پروژه جهانی، محققان فن آوری های پیشرفته به 7500 شرکت کننده از طیف گسترده ای از کشورها، از جمله ایالات متحده، انگلستان، سنگاپور، هند، آفریقای جنوبی و استرالیا استفاده می شود.

این فن آوری به دانشمندان کمک می به خواندن احساسات از شرکت کنندگان در زمان واقعی، در حالی که آنها فیلم های کوتاه از انواع برنامه های تلویزیونی، از جمله اخبار، درام تماشا، و، البته، سیاره زمین II. نتایج نشان داد که زنان تغییرات احساسی دراماتیک تر تجربه در هنگام مشاهده مستند ویدئویی در مورد طبیعت، و مردم 16 تا 24 ساله بیشترین کاهش عصبانیت و خستگی را نشان داد.

اما به طور کلی، اکثریت را تجربه افزایش قابل توجهی در احساسات مثبت، از جمله ترس، شادی، کنجکاوی، قناعت، شور و شوق و سرگرم کننده است. این مطالعه همچنین کاهش قابل توجهی از این احساسات به عنوان عصبانیت، اضطراب، ترس، استرس و خستگی را نشان داد.

سازنده تفسیر سیاره زمین دوم

"چه من نگران در این مطالعه این است که ببینید که چگونه سیاره زمین دوم تعامل با مردم در سطح عمیق عاطفی است، که بسیار مفید است، - گفت: تهیه کننده اجرایی این پروژه Mayk Ganton. - ما همیشه در تلاش برای اطمینان حاصل شود که مخاطبان ما را به حرکت به طبیعت نزدیک تر، بسیار هیجان انگیز را به دیدن آن می تواند چنین احساسات مثبت تولید و دارای اثر قوی بر خلق و خو و رفاه از مخاطبان ما ".

تجزیه و تحلیل مقالات علمی

این مطالعه همچنین یک نمای کلی از 150 آثار علمی موجود، که به کاوش در رابطه بین طبیعت و احساس شادی و رفاه فراهم می کند. استاد کلتنر به این نتیجه رسیدند که ارتباط ما با طبیعت عمیق تر توجه ما، توانایی های شناختی، و یک حس آرامش آمد، و ما اجتماعی، بازیکنان تیم موثر تر، و حتی می تواند به بهبود رفاه جسمانی ما است.

کلتنر گفت: - "تغییرات در احساسات هنگامی که ما تماشای مستند ضروری است، چون ما می دانیم که جای تعجب و هماهنگی اساس سعادت بشر است. - اگر مردم احساس یک حس ترس، آن است که به احتمال زیاد در رفتار حساس و خیریه نمایش داده می شود و کمک به کنار آمدن با استرس ".

"خوشبختی واقعی"

در پاسخ مستقیم به این پروژه تحقیقاتی بی بی سی زمین راه اندازی شد "خوشبختی واقعی". این یک وب سایت که در آن شما می توانید نه تنها بسیاری از فیلم ها از حیوانات را پیدا کنید، بلکه فرصت برای شخصی سازی محتوا خود را از طریق Happybot، خواهد شد که این ویدئو با حیوانات فقط برای شما انطباق داشته باشد. شما ایجاد یک "لحظه ای شاد"، پاسخ یک پرسشنامه کوتاه با کمک فیس بوک مسنجر، و شما می توانید برای روزانه یا هفتگی، دوز از شادی "به حفظ سطح بالایی از اکسی توسین و کاهش استرس ثبت نام کنید.