پا درد. چه باید بکنید و چگونه به اجتناب از آن؟

بعد از یک روز سخت و مشغول درد پا اغلب رخ می دهد. آن را که به هیچ چیز وحشتناک به نظر می رسد، اما برای دست و پا خسته است که حتی سخت برای پیدا کردن یک موقعیت راحت. در این مقاله ما در نگاه چرا پا درد، چه کاری انجام دهید به منظور جلوگیری از این، ما در مورد بیماری هایی که ممکن است با چنین احساسات همراه است.

علائم و علل درد در پاها

در اغلب موارد، درد در اندام تحتانی، ما توجه نیست، به این امید که یک خواب و یک حمام نیرو خواهد ترفند و ما را از احساسات ناخوشایند را نجات دهد. در حقیقت، اگر پاهای قوی صدمه دیده است، گاهی اوقات آن را کمک می کند تا تعطیلات عادی است. راه رفتن های مکرر، آهسته دویدن، فعالیت بدنی عادت - علت اصلی بیماری هستند. و اگر روز به طور معمول گذشت، اما پا درد، چه کاری انجام دهید در چنین شرایطی؟ باید با احتیاط باشد اگر درد است که روزانه تکرار می شود. چنین واکنش بدن را می توان با گردش خون، که به نوبه خود، صحبت می کند از خطر واریس و دیگر بیماری های وریدی ایجاد می شود. به اندازه کافی عجیب، اما اغلب این بیماری نیمه زن از بشریت تاثیر می گذارد. این است که به علت افزایش بار بر روی عروق لگن کوچک و پاها، پوشیدن کفش پاشنه بلند، بارداری یا زایمان. در مردان، نیز وجود دارد یک درد در پاها، و آنها نیاز به توجه و مراقبت و مواظبت، به خصوص اگر درد به طور منظم است. شایع ترین علائم عبارتند از: "وزوز" و "سوختن" از اندام تحتانی، گرفتگی عضلات، تورم، گاهی اوقات آنقدر قوی است که غیر ممکن است برای قرار دادن در کفش. همانطور که قبلا ذکر شد، تمام این ممکن است به دلیل خستگی معمول است. درد با انتشار به پا، همچنین می توانید نشان می دهد حضور بیماری هایی مانند:

• آترواسکلروز شریان ها - حالی که راه رفتن بی حسی و درد احساس؛
• بیماری های سیستم ادراری تناسلی گاهی اوقات توسط همراه درد در باسن ؛
• ترومبوفلبیت - آب بندی رگ و سوزش درد در گوساله ها؛
• دیابت می تواند گرفتگی و خارش در پاها می شود.
• درد عضلانی؛
• عواقب شکستگی؛
• آرتریت و آرتروز؛
• نقرس؛
• بیماری انسداد؛
• کف پای صاف؛
• خار پاشنه کند.

اگر شما خود را در سایر علائم این بیماری پیدا کنید، و از آن صدمه دیده پای خود را چه باید بکنید؟ بلافاصله با دکتر خود تماس بگیرید، دریغ نکنید!

پیشگیری از درد در پاها

چه باید انجام شود برای جلوگیری از احساس ناخوشایند در اندام تحتانی، اگر آنها با هر بیماری ها و بیماری ایجاد نمی شود؟ در زیر، ما ارائه توصیه هایی است که کمک خواهد کرد که شما را در مورد درد در پاها فراموش نکنید:

1. تغییر حجم مایع مصرف می شود.
2. هنوز ژست "پا به پا"، که در طی آن جریان خون رو به وخامت استفاده نمی کند.
3. اگر شما یک سبک زندگی بیحرکت، شما نیاز به بدن شما حداقل حداقل یک بار.
4. کفش باید راحت باشد. ارتفاع پاشنه کامل 3/4 سانتی متر است.
5. غذا آخرین باید حداقل 3 ساعت قبل از خواب باشد.
6. اگر شیوه زندگی خود را بیش از حد فعال است، آن را فراموش نکنید که پای خود را نیز نیاز به استراحت.

در این مقاله ما به شما خواهد گفت که چگونه می شود، اگر پا درد، چه باید بکنید برای جلوگیری از آن. ما امیدواریم که که این مواد برای شما مفید باشد.