سلامتبیماری ها و شرایط

غرش در روده. راه خروج از یک وضعیت بی دست و پا چیست؟

گاهی اوقات منظور جلب توجه به معده شما نه تنها می تواند آن را به یک خال کوبی یا سوراخ ناف. نه فقط ظهور غرش در روده تضمین را به شما یک لبخند را از دیگران دریافت، و شما خودتان را در وضعیت سختی قرار. این شرایط باعث می شود فرد در مورد این مشکل فکر می کنم و سعی کنید به خلاص شدن از آن.

برای شروع توجه به راه که می خورید. چه محصولات در رژیم غذایی خود گنجانده شده است؟ شاید این یک قهوه و یک ساندویچ در صبح، یک وعده غذایی سریع برای ناهار و یک شام خوشمزه و دلچسب در شب است. اگر چنین است، شما بلافاصله نیاز به تغییر رژیم غذایی خود را. که در آن پایه ناشی می شود که به دلیل غرش در روده است. دلایل همیشه در سطح دروغ. توجه داشته باشید چه غذاهایی شما اغلب می خورند. سودا، بستنی، لوبیا، کلم، سیب و گلابی طور قابل توجهی افزایش نفخ. به خصوص، به استفاده از آنها بلافاصله پس از وعده غذایی اصلی، آنها لزوما باعث غرش در روده. درمان کربن فعال می تواند کمک به آرام کردن طوفان است. در میان این محصولات مضر نیز باید شامل پخت تازه است.

به منظور هضم خوب، شما باید مواد غذایی به طور کامل جویدن. این کمک می کند تا تولید مقدار مورد نظر از شیره معده، بلکه لاکتوباسیل خود را افزایش می دهد. بعد، مواد غذایی به معده حرکت می کند. کارشناسان به شدت توصیه می کنند که برای هضم بهتر غذا با نوشیدنی باهم ترکیب کنید. اگر شما واقعا می خواهید به نوشیدن، قبل از غذا نوشیدن نیم ساعت. آب مست با غذا باعث اختلال در هضم غذا به طور قابل توجهی، به موجب آن گازهای ممکن است تشکیل و غرش در روده. دلایل اغلب در سوء استفاده از مایعات است. آب خالص، مست چهل یا سی دقیقه قبل از غذا، به توسعه بهتر شیره معده کمک می کند. نمک و اسیدهای باقی مانده پس از هضم، برای ارگان ها و بافت به تعویق افتاد نه، و به راحتی می شود خروجی از ارگانیسم، به استفاده از آب را در یک ساعت و نیم بعد از غذا. همه این اثر مفید بر روی فلور است، از بین می برد باکتری رشد بیش از حد و غرش در روده.

درمان لازم را جهت بازگرداندن فلور از دست داده باید شامل آب خالص به عنوان آنجا که ممکن است (بیش از 1.5 لیتر در روز)، میوه های تازه و سبزیجات، گیاهان دارویی، سیر و پیاز. در طول مدت درمان باید به طور کامل از منوی قند، انواع شیرینی، نان، شیر و سیب زمینی از مطالعه حذف شدند. به منظور بهبود فلور از صبح، با معده خالی و در شب قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن یک لیوان کفیر.

روده خوب کار می کند تنها زمانی که ما در حرکت هستند. انسان مدرن است که همیشه مشغول است، اما فعالیت در قالب زندگی خود کافی نیست. اغلب اوقات یک کار، مسافرت و حمل و نقل خروجی کم تحرک از تلویزیون است. عدم فعالیت فیزیکی باعث رکود خون و در نتیجه، زوال از ارگانیسم و، البته، از روده. محصولات غذایی حرکت می کند بد، راکد و در آنجا در معده غرش. هنگامی که روده انجام می دهند به شدت، آن را بلافاصله پوست و استخوان تاثیر می گذارد. آبریزش بینی و سرماخوردگی اغلب به این دلیل رخ می دهد. طب سنتی ارائه می دهد انواع گیاهان برای بازگرداندن فلور سالم است. این سه پره، کتان، بومادران، قاصدک، گزنه، افسنطین، بهار، بابونه، درخت چنار و تیغ. آنها از بین بردن تجمع سموم متعفن، از بین بردن غرش در روده و یک اثر ضد عفونی کننده بر روی او. است یک سالاد خاص وجود دارد، ترویج پاکسازی روده. در افراد آن را به نام سالاد، جارو. برای تولید آن نیاز جوانه (سه بخش)، چغندر (یک قسمت) و هویج (یک قسمت). همه سبزیجات ریز nashinkovyvayutsya هستند. هم بزنید، مطمئنا فشار را آب. مطمئن باشید که برای پر کردن با روغن های گیاهی. بسیاری از زنان صرف روز روزه، با استفاده از فقط یک سالاد.

به منظور حذف همه غرش در روده، لازم است به طور کامل عادات خود را به کسانی که از آنها که جلوگیری از وجود راحت تجدید نظر و خداحافظی.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.