هویج با شیر مادر. چه کاری می تواند یک مادر تغذیه با شیر مادر در ماه اول

در هفته های اول پس از تولد مادر جوان نیاز نه تنها تبریک می گویم خانواده. Neonatologists و روانشناسان کودک می گویند که برای ایجاد یک پیوند قوی بین مادر و نوزاد هر دو آنها نیاز به صلح و فضای خود برای برقراری ارتباط، به جای یک جمعیت پر سر و صدا کنجکاو.

این تاکید می کند که این وضعیت به نفع استقرار فرآیند تغذیه با شیر مادر. این نقش مهم و یک رژیم غذایی متعادل در روند بهبود مادران پس از زایمان را ایفا می کند و ایجاد شیردهی.

مولتی ویتامین ... یا هویج؟

در هفته های اول پس از تولد یک زن باید مصرف مخصوص زنان شیر ده نرمال کافی مقدار مایع خوراک درجه بالا است، از جمله در خود محصولات لبنی در رژیم غذایی، گوشت، غلات، حبوبات، میوه ها و سبزیجات. اگر رژیم غذایی به درستی ساخته شده است، نیاز به مصرف ویتامین خاص بین می رود.

در جستجو از محصولات مفید ترین است برای ادای احترام به ریشه فروتن اما مفید - هویج.

4 خواص معجزه هویج، که شما ممکن است ندانید

اول، هویج برای پرستاری مادران نه تنها منبع بسیار خوبی از ویتامین های A، E، C، مورد نیاز برای فرایند متابولیک بدن که ضروری است، و از این رو بازگشت زنان در شکل بهتر است. هویج سرشار از ویتامین B، K هستند، شامل فسفر، منگنز، مولیبدن، و حتی کلسیم، و لازم برای استخوان ها و دندان مادر در دوران شیردهی.

ثانیا، من از بیمارستان می نویسم، یک زن در کار برای یک مدت به تحمل خونریزی باقی مانده است. سریع تر به مقابله با آنها فیتواستروژن موجود در هویج کمک خواهد کرد.

سوم، هویج برای مادران شیرده یک منبع از عوامل خاص falkarinola اثر ضد قارچی است و خطر ابتلا به عفونت قارچی در کاهش دوره پس از تولد.

چهارم، استفاده از سالاد با هویج تازه کمک می کند برای عادی مدفوع از مادران جدید مبتلا به یبوست.

هویج و شیردهی

در صورت تمایل، برای مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات در خارج از کشور است. یک جزء مهم از یک رژیم غذایی سالم در زنان در دوران شیردهی به حق می توانید هویج معمول تبدیل شده.

تغذیه با شیر مادر ضرب تقاضا برای خواص ارزشمند آن، چرا که مادر رژیم غذایی نامتعادل برای تولید از مواد جامد شیر توسط بافت خود بدن حذف مورد نیاز است.

کمبود ویتامین منفی می تواند دوره دوره پس از تولد تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین کارشناسان توصیه خوردن هویج تغذیه با شیر مادر در هر شکل: آب پز، بخار پز، پنیر، و همچنین در قالب آب. برای جذب بهتر ویتامین ها برای چاشنی غذاهای کره هویج یا خامه ترش مفید است.

اعتقاد به این که هویج و ظروف از آن به طور مستقیم می توانید تولید شیر سینه دانشمندان تحت شک بزرگ قرار داده تاثیر می گذارد. ثابت شده است که شیردهی سپرده - تولید کافی از پرولاکتین هورمون اکسی توسین و، و همچنین تخلیه به طور منظم از غدد پستانی و نوشیدن بیش از حد.

علم شواهدی از اثر هویج در تولید این هورمون دریافت نکرده اند. بنابراین، توصیه به مخلوط شیر و تغذیه با شیر مادر هویج رنده شده - فقط یک سنت است.

هویج - کولیک مقصر و جوش؟

وابستگی توسعه آلرژی و اختلالات گوارشی در کودکان از گنجاندن آنها در رژیم غذایی از پرستاران هویج باعث بحث های زیادی هنوز هم در میان متخصصان اطفال، متخصصان در تغذیه با شیر مادر و مادران شیرده خود را دارند.

اساتید مخالفت دیدگاه منجر به دفاع از نظرات خود را در رژیم غذایی مادر استدلال به همان اندازه قانع کننده می باشد.

در کشور ما، متخصصان اطفال اغلب مشاوره در دوران شیردهی داده شده را دنبال یک رژیم غذایی خاص. این ادعا که مادر شیرده نمی توانیم به خوردن هر چیزی به غیر از محصولات موجود در لیست مجاز، بر اساس ترس باعث می شود که کولیک نوزاد و واکنش های آلرژیک.

سال تجربه نشان می دهد که این بیانیه درست برای همه نیست.

در واقع، شیر در سینه از موادی که با مادر غذا وارد بدن تولید شده است. اما ترس چگونه آن را توجیه از آسیب رساندن به خود را شیر مادر نوزاد را بعد از خوردن غذا هویج از نقطه نظر علمی؟

از لحاظ تئوری، واکنش های آلرژیک یا سوء هاضمه به عنوان یک کودک، و مادر ممکن است هویج حتی بی ضرر است. در این مورد، باید آن را با دیگر میوه ها و سبزیجات جایگزین شده است.

اما در عمل چنین مواردی نادر است، چون هویج علوم پزشکی درست به آلرژن قوی، مانند شکلات، توت فرنگی، تخم مرغ، مرکبات، شیر و غذاهای دریایی است.

اضافه کردن به رژیم غذایی خود هویج خام یا پردازش تغذیه با شیر مادر در یک مقدار معقول، اکثریت زنان هیچ چیز را به خطر نمی اندازند.

هویج می تواند مادر آسیب برساند؟

در مورد استفاده بیش از حد از آب هویج ممکن است پوست را زرد از مادر به نوبه خود. ماده ای است که باعث می شود هویج نارنجی - این به دلیل مصرف بیش از حد کاروتن رخ می دهد. اگر مادر می نوشد بیش از یک لیتر آب در روز، آن نارنجی می شود، و پوست او.

این بیماری به نام karotinodermiya است و برای مادر و کودک خطرناک نیست. کاهش مصرف غذاهای حاوی کاروتن می تواند آسان برای خارج شدن از این حالت، و سپس آیا هویج مادر شیرده در ترکیب با سایر میوه ها و سبزیجات نارنجی تصمیم می گیرید.

چگونه برای از بین بردن گرفتگی عضلات و بثورات قرمز در نوزادان، اگر مجرم - هویج در GW (تغذیه با شیر مادر)؟

همانطور که برای نوزادان، کارشناسان معتقدند که هیچ کس به جز مادر خود می کند این پرسش که چگونه ظهور یک نوزاد قولنج و جوش به محصولات خاص در رژیم غذایی مادر شیر مادر تغذیه را پاسخ دهد.

بنابراین، این سوال که آیا هویج مادر شیرده، باید آن را خود به خود تصمیم می گیرید.

اگر کودک آرام است، تمیز کردن پوست، و مدفوع طبیعی، هیچ چیز نگران.

در غیر این صورت، متخصصان اطفال توصیه مادران به حذف از رژیم غذایی هویج و یادداشت غذایی ویژه، بازگرداندن تمام غذاها و نوشیدنی می خورند.

اگر واکنش های جانبی باقی بماند، با وجود این واقعیت که هویج ها از رژیم غذایی، دلیلی برای دنبال سایر محصولات و یا عوامل محیطی مطالعه حذف شدند.

در موارد شدید، زمانی که استعداد و قولنج در مورد کودک بیش از حد نگران، مادر من مجبور به توسل به رژیم غذایی مخصوص. کسانی که این مشکل را، لازم است به دقت مطالعه اطلاعات است که می تواند مادر شیرده در ماه اول شیردهی.

8 از مادر شیرده در ماه اول شیردهی

نه لزوما برای چند جدول پیچیده نگاه آنلاین برای تدوین رژیم غذایی مناسب. کافی است اگر مادر شیرده می شود معقول و منطقی به ترکیب قوانین اساسی از یک رژیم غذایی سالم، و دستورالعمل های مبتنی بر شواهد:

1. محصولات که منابع پروتئین، مانند نخود، لوبیا، لوبیا، گوشت و فراورده های لبنی هستند، به دقت و به تدریج وارد رژیم غذایی خود را. پاسخ ایمنی بیش از حد در قالب آلرژی در کودکان است یک پروتئین خارجی وجود دارد.
2. اجتناب از رنگ های مصنوعی و طعم دهنده در مواد غذایی است. حساس به واکنش های آلرژیک آنها باعث grudnichka استعداد تضمین شده است و خواهد شد تا چند روز در شیر حضور، اضافه کردن به واکنش.
3. آیا می کنید درگیر در قند، نیز به عنوان محصولات مانند عسل، شکلات، مربا و شیرینی سازی. به سرعت به گرفتن شیر، شکر آن را می سازد شیرین، اما کودک سخت تر از آن است به یاد بگیرند.
4. پرهیز از الکل است. آن را به راحتی به شیر مادر عبور می کند و در دوزهای بالا قادر به منفی کبد کودک را تحت تاثیر قرار است. در قانونی استفاده از عینک نیمی از شامپاین به افتخار تولد یک مادر شیرده بهتر است به یک پزشک متخصص اطفال مشورت.
5. برای هر وعده غذایی سعی کنید به ترکیب یک مقدار زیادی از محصولات است. این ساده مدیریت یک یادداشت غذایی.
6. عدالت به محصولات ماست به دوباره پر کردن ذخایر کلسیم. با کمبود کلسیم در ارگانیسم غذایی از استخوان ها و دندان مادر شیرده "کشش" آن. سعی کنید برای قرار دادن به رژیم غذایی خود را به غذاهای دیگر غنی از این عنصر، مانند هویج، کلم بروکلی، آجیل (با احتیاط!)، لوبیا، کنجد، خرما.
7. به نوشیدن بیشتر مایع، آب ترجیحا روشن، قهوه و چای سوء استفاده نیست.
8. قبل از مصرف داروهای به مشورت با یک متخصص در موضوع درمان پذیرش تجویز در دوران شیردهی.

گفتگو با پزشک متخصص اطفال، عقل سلیم و یک رویکرد متعادل به مواد غذایی برای تعیین آنچه می تواند یک مادر شیرده در ماه اول کمک خواهد کرد. شهود خود، همراه با یک رویکرد علمی یک دولت خوب از سلامت و سلامت مادر و کودک پرستاری را نجات دهد.