مواد غذایی سازگار

سازگار محصولات عرضه برای عملکرد طبیعی معده و روده بسیار مهم است. اغلب بعد از غذا است خستگی و تمایل به خواب وجود دارد. این میل به نظر می رسد چرا که در روند هضم غذا در بدن نیاز به مقدار زیادی از انرژی است. روند هضم طول می کشد به دور از انرژی بدن بیش از هر نوع فعالیت فیزیکی است. به همین دلیل است مراقبت باید انجام شود تا اطمینان حاصل شود که محصولات است که در یک وعده غذایی مورد استفاده قرار گیرد به هضم آسان است و سازگار است.

اغلب یکی می توانید یک عکس را مشاهده زمانی که در طول یک ناهار اول می خورد یک سوپ گوشت مغذی با سیب زمینی و نان، سپس اضافه می کند بخشی از سوپ فرنی با گوشت. سپس همه را با یک کمپوت شیرین با کیک و شیرینی شسته شوند. این کشف و ضبط تمام سیب، چون رک و پوست کنده فرض بر این است که این مفید است. در این مورد، در مورد چنین معیارهای مهم به عنوان سازگاری مواد غذایی است که مسئله نیست. به عنوان یک نتیجه از چنین مصرف هر محصول نمی توان به درستی متابولیزه شده و هضم می شود. کافی محصولات هضم شده در قالب از سموم و چربی سپرده خواهد شد. طرفداران از مواد غذایی جداگانه این ویژگی را به این واقعیت است که برای یک شکست کامل از پروتئین محیط اسیدی باید برای تجزیه کربوهیدرات وجود داشته باشد - محیط قلیایی. بنابراین، شرایطی که برای هضم طبیعی محصولات مختلف لازم است اساسا متفاوت است.

مواد غذایی سازگار به وضوح در این مثال از میوه قابل مشاهده است. اگر شما آنها را با معده خالی خوردن، آنها فقط 20-30 دقیقه هضم می شوند. اگر ما میوه خوردن بعد از یک ظرف گوشت، آنها نه تنها معطل مدت زمان طولانی در معده، بلکه باعث می شود که فرآیندهای فروپاشی و تخمیر می

سازگاری با محصولات جداگانه خوراک به راحتی توسط یک جدول خاص شناخته شده است. بر اساس این جدول، مرغ یا ماهی کاملا با سبزیجات غیر نشاسته ای و سبز است. در این دوره از مصرف پروتئین حیوانی توصیه نمی شود به نوشیدن مشروبات الکلی، از آن رسوب برای هضم پپسین پروتئین مورد نیاز است. حبوبات، مانند لوبیا، نخود، سویا، عدس، لوبیا، خوب مخلوط با چربی - خامه ترش و روغن های گیاهی. به عنوان یک منبع پروتئین های گیاهی ، آنها به خوبی با سبزی ها و سبزیجات ترکیب شده است.

جدول سازگاری محصولات عرضه نفت به عنوان یک محصول بسیار ارزشمند و مفید را تعیین میکند. اما این فقط مربوط به نفت خام تازه، اگر از آن استفاده شود خام. با توجه به این جدول، محصولات مانند شکر، مربا، شیرینی باید اجتناب شود و یا مصرف در مقادیر کم است. این محصولات مانع از تولید آب از معده و باعث تخمیر قوی و فساد. به جز عسل است. جذب از عسل در خون از طریق حدود پانزده یا بیست دقیقه پس از مصرف بدون کبد و سایر اندام بارهای رخ می دهد.

مواد غذایی سازگار یک فاکتور مهم برای افرادی که به دنبال از دست دادن وزن است. با توجه به این واقعیت است که سازگاری مواد غذایی به سرعت از طریق دستگاه گوارش عبور می کند، که بدن به عفونت و تخمیر فرآیندهای ظاهر نمی شود. بنابراین، هیچ مسمومیت وجود دارد و بهبود سلامت کلی. ریخته کیلوگرم، معمولا در حالی که حفظ یک شیوه زندگی سالم است که به ندرت بازگشت. علاوه بر این، این مواد غذایی است به افرادی که دارای معده و یا نشان داده روده بیماری ها و اختلالات. نقطه ضعف اصلی این قدرت این واقعیت است که یک فرد بسیار دشوار است برای تنظیم به رژیم غذایی صحیح است. از آن زمان و اراده قوی طول می کشد. با وجود این واقعیت است که بدن توسط یک خوراک جداگانه تمام مواد لازم را به او را دریافت، مردم هنوز هم اغلب یک حس قوی از گرسنگی است.