عسل برای کاهش وزن. نکات مفید برای استفاده عسل برای کاهش وزن

همیشه از دوران کودکی، ما می دانیم که عسل - این محصول مفید است که برای حفظ سلامت کمک می کند. آن را نیز در لوازم آرایشی استفاده به منظور بهبود کیفیت پوست. اما تعداد کمی از مردم می دانند که عسل برای کاهش وزن نیز می تواند یک کمک بزرگی باشد. راه های مختلفی وجود دارد.

بدن پاک

البته، بسیاری از ممکن است این پرسش که آیا ممکن است به استفاده از عسل برای کاهش وزن، اما این مهم است که در مورد خواص معجزه آسا از این محصول به یاد داشته باشید. به جای تعجب از برخی، نوشیدنی از این ظرافت کمک می کند تا به پاک کردن روده. این را با این روند است، شما نیاز به شروع به از دست دادن وزن است. برای آماده سازی ترکیب شیشه ای مورد نیاز از تمیز، آب گرم که با افزودن یک قاشق عسل. به این مخلوط را چند بار، شما می توانید آب لیمو خالص را رها کنید. نگاهی به این "معجون" باید در صبح قبل از صبحانه است. به طور مشابه، و در استفاده شب عسل برای کاهش وزن: در شب یک ساعت قبل از آخرین وعده غذایی به خودتان برسید بخش دیگری از کوکتل. اما این تصفیه بود و، در نتیجه، کاهش وزن باید چند قانون را دنبال کنید:

1. ما باید برای تغییر یک رژیم غذایی کم و روزانه خوردن بیش از 1500 کالری است. به منظور سرمایه گذاری در این چارچوب، آن را به کمی کاهش بخش و محدود کردن مصرف آرد و غذاهای شیرین، و همچنین نمی "لاغر" در کربوهیدرات های سنگین کافی است.
2. بلافاصله پس از مصرف یک نوشیدنی از عسل شروع به حرکت می کند. این اقدامات اجازه می دهد ترکیب معجزه آسا به احتمال زیاد برای رسیدن به روده و شروع به تمیز کردن.

عسل در شب

اغلب شما می توانید شنیدن این که این محصول شیرین شما نیاز به استفاده از آن در زمان خواب. اما چگونه آن را در این مورد کار می کند؟ اگر شما استفاده از عسل برای کاهش وزن در شب، او را دو عملکرد مهم را انجام دهد. در مرحله اول، آن را اجازه خواهد برای جلوگیری از وعده دندان شیرین، کاهش اشتها، و همچنین تاثیر سودمندی بر رویای قوی است. مشخص شده است که اگر یک فرد به سرعت به خواب است، سپس او بهتر عبور بود سوخت و ساز بدن می دهد به کاهش میل به غذا خوردن به طور مداوم. در مرحله دوم، عسل، گذشت شب، اجازه می دهد تا شما را به عرق، و این فرایند کمک می کند تا برای از بین بردن مایعات غیر ضروری را از بدن است.

همچنین، راه های مختلفی را به این شیرینی در شب وجود دارد: به آن رقیق شده با آب گرم و یا چای گیاهی. و یا آن را بدون مایع، اما قبل از به هم بزنید با شیرینی قاشق schepotochkoy دارچین و زردچوبه. اما مراقب باشید: این گزینه می تواند آلرژی در قالب خارش شود.

کوکتل لاغری با زنجبیل

زنان اغلب مخلوط، که با افزودن زنجبیل، لیمو و عسل است. در این دستور غذایی از این نوشیدنی به اندازه کافی ساده است، اما آن را در مبارزه برای یک چهره بلند و باریک موثر است. من نیاز به سه قاشق غذاخوری ریشه رنده شده. توده ریختن یک فنجان آب ساده و به آرامی به 100 ^{درجه سانتی} گراد مایع جوش ریخته است به ارمغان آورد. خنک شود و به آن اضافه شده یک قاشق مربا خوری آب لیمو و یک و نیم قاشق عسل. علاوه بر این، نوشابه مصرف می شود.

نسخه دیگری از وجود دارد چای برای کاهش وزن، که همچنین قرار دادن زنجبیل، لیمو و عسل. دستور العمل روش پخت و پز است. ریشه را به تکه های برش داده شده و ترک zavarnichke، در اینجا دو برش از لیمو قرار داده است. جرم پر شده با آب داغ و حل و فصل بیش از نیم ساعت. در پایان قرار دادن یک قاشق عسل و یک کمی دارچین. نوشیدنی حاضر را می توان در طول روز نوشیده میشود.

عسل و دارچین

ترکیب دارچین مواد که به طور فعال جذب گلوکز هستند، و از این رو تسریع روند سوزاندن چربی و کاهش اشتها. نوشیدنی شیرین در رابطه با این ادویه یاور خوب در مبارزه با سپرده در پهلوها است. به همین دلیل است زنان به طور فعال در فرایند مانند کاهش وزن، شامل دارچین و عسل. بررسی نشان می دهد که در یک مجتمع با محدودیت های رژیم غذایی خاص، این مخلوط علاوه بر زیبا، اما نه به عنوان ابزار اصلی است. این دستور غذایی ساده ترین این "چای" ترکیبی از دو بخش عسل و پودر دارچین بخش است. ادویه جات ترشی جات قاشق چای خوری آب جوش بریزید. اساس تزریق به مدت 20 دقیقه، عسل پس از آن است ریخته می شود. نصف فنجان است که در شب گرفته شده، و بقیه از اتمام در صبح قبل از صبحانه.

بسته بندی عسل

علاوه بر استفاده داخلی از این محصول، آن است که به صورت موضعی استفاده می شود. این شهر همچنین دارای تعدادی از راه های. اولین گزینه - آن بسته بندی عسل است. در خانه، انجام این روش بسیار ساده است، اما نه همه آن را به دلیل احساس چسبنده ناخوشایند حل شده است. ساده ترین راه این است که درخواست قرار دادن محصول خالص برای همه مناطق "هیچ کس دوستش نداره" از بدن است. این مکان ها بیشتر محکم پیچیده شده با چنگ فیلم. بعد 50 دقیقه ما به استراحت روی مبل با گرم پتو پیچیده می شود. بدن گرم تا، عسل نفوذ به سلول ها، استخراج از مناطق مشکل مایع بیش از حد. این طول می کشد دوش پس از حذف از این فیلم است. پوست درمان با یک کرم مناسب روغن کاری. اما این دستور غذا منحصر به فرد نیست. برای اینکه روش کارآمد تر، شما می توانید یکی از ترکیبات زیر استفاده کنید:

1. آماده، بسته بندی عسل اضافه شده است پنج قطره از هر مرکبات اسانس، که دارای اثر ضد سلولیت.
2. دو قاشق غذاخوری عسل رقیق شده با سرکه، اما سیب یا شراب (می توانید ودکا جایگزین).

برای دریافت یک اثر قابل مشاهده، عسل درمانی nuzho به مدت سه هفته هر روز یا دو برگزار شد. از آنجا که هر نوع روش نیاز به صبر، این قاعده مستثنی است. علاوه بر این، عسل برای کاهش وزن همراه با فعالیت فیزیکی متوسط و تغذیه مهم است.

ماساژ

ابتلا در عسل درمانی، شما می توانید یک ماساژ به طور منظم با عسل است. در نتیجه، شما نه تنها رشد ران صاف نازک و معده، بلکه پوست ظریف در این مناطق صاف. در طول ماساژ، عسل می تواند عمیقا به بافت به اندازه کافی نفوذ و تاثیر مستقیم وجود دارد. پس از چند پوست به وضوح روش هموار شده، و چربی بدن خواهد شد در حجم کاهش می یابد.

به انجام روش در دست او آغشته با کمی عسل. برای همه مشکل مناطق شروع به آرامی نوازش، ترک اثر انگشت چسبنده. رفتار کف بیشتر در پوست، و جدایی آشکار دوره از بدن است. را فشار داده و "کشش" در پا و باسن نیاز به یک فشار قوی. اعمال چنین تا 20 دقیقه انجام می شود. در این روش، بخش شیرین از بودجه جذب خواهد شد، باقی مانده را به یک مخلوط سفید است، که مطمئن شوید که به شستن را خاموش کنید. پس از آنکه جنازه روح مرطوب شود. حتی یکی از این ماساژ فشرده اجازه می دهد تا شما را به دیدن نتایج کوچک است.

وان

تجسم یکی دیگر از نحوه استفاده از عسل برای کاهش وزن حمام می باشد. ممکن است به نظر تعجب آور است، اما در سالن زیبایی برای خلاص شدن از کیلو های اضافی خلاص شوید، این روش نیز قابل اجرا است. برای رقیق کردن حمام نیاز به 200 گرم از محصولات شیرین، و دو لیتر شیر است. علاوه بر این، شما می توانید 4 قطره از یکی از روغن های ضروری اضافه کنید. مناسب ترین خواهد بود یک پرتقال، لیمو، اسطوخدوس و یا نعناع. از تصویب حمام باید 15 دقیقه تجاوز نمی کند.

مزایای عسل

چرا این محصول بسیار مفید و نقش های عسل برای کاهش وزن انجام می شود؟ دانشمندان مطالعات در آزمایشگاه انجام داده اند و به این نتیجه رسیدند که ترکیب و نسبت عناصر موجود در این محصول یک مانع به اطمینان حاصل شود که ارگانیسم های ناخواسته به دست آوردن وزن هستند. این محصول قطعات مانند ترکیب شده است آهن، ویتامین C، B _2، B _3، B _{5، 9،} و پروتئین است.

پس از این مطالعات، تصمیم گرفته شد برای انجام کارآزماییهای مربوط زنان است. هفت خانم در صبحانه قند و جو در زمان، هفت یکی دیگر از خوردند عسل. وعده غذایی صبح کالری هر دو گروه 450 کیلوکالری بود. نتیجه نهایی داد که عملکرد مشابه در محتوای انسولین و یکسان به پاسخ به کاهش وزن بود. تنها تفاوت این بود که زنانی که عسل خوردند، کاهش توسعه گرلین. این هورمون مسئول احساس گرسنگی است. این آزمایش ها نشان داده اند که عسل است، منجر به گرفتن کیلو های اضافی خلاص شوید، اما آن را وزن از مجموعه ای تاثیر نمی گذارد، بر خلاف شکر. بنابراین، برای کسانی که در حال تماشای وزن خود را، اما نمی تواند تسلیم شیرین، بهترین گزینه است به خوردن عسل.

اگر شما در رژیم غذایی

دیدن که این محصول شیرین کاهش وزن را افزایش نمیدهد، آیا ناراحت نمی شود. پس از همه، آن است که بسیاری از اجزای مفید است که کمک به حمایت از سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بدن را تضعیف در یک زمان، تا زمانی که دختر پایبند به یک رژیم غذایی. علاوه بر این، بسیاری از زنان می گویند که آنها واقعا احساس به نفع هنگام گرفتن عسل با معده خالی و با آب. از دست دادن وزن، البته، این اتفاق نمی افتد بسیار فعال است، اما روده آزاد از سموم. این به نوبه خود، باعث بهبود عملکرد، و بسیاری محصولات در چربی سپرده است. که عسل واقعا بهره برده است، ارزش یادآوری دارد که می توان آن را با آب جوش نمی توان رقیق است، ویتامین ها در غیر این صورت با ارزش موجود در آن نابود خواهد شد. علاوه بر این، اگر یک زن به یک رژیم غذایی میله، مهم است که به یاد داشته باشید که این محصول است "رژیم غذایی" کالری بسیار زیاد است، به طوری که آن در بدن است ثابت نمی شود "اضافی"، آن است که در ترکیب با چنین ادویه جات ترشی جات به عنوان زنجبیل، دارچین، جینسنگ گرفته شده است، چرا که آنها به نتیجه مورد نظر ترین را.