سوپ ساقه کرفس: دستور العمل

چگونه به آماده شدن سوپ از ساقه کرفس؟ آنچه در آن است مفید است؟ در این سوال و سوالات دیگر ما در این مقاله جواب خواهد داد. کرفس در پخت و پز استفاده مدت زمان طولانی را آغاز کرد. غذاهای از کشورهایی مانند اسپانیا، ایتالیا و فرانسه، این همه سبزی با شکوه بنابراین بر روی میز خود به نفع. و همه از ساقه کرفس به علت، حتی ریشه است.

کرفس

نه تنها سوپ کرفس ساقه می توانید جعل. از این سبزیجات را می توان سالاد بسیار اصلی دست آمده است. و آن را به گوشت و مرغ، غذاهای دریایی اضافه شده، آن بخشی جدایی ناپذیر از خورش های مختلف است.

ساقه کرفس - سبزیجات است چتر خانواده. لازم به ذکر است که این گیاه فقط به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده نمی شود - آن را نیز یک محصول دارویی. کرفس ساقه بسیاری از فلاونوئیدها و اسیدهای آمینه، که اثرات مفید آن در بدن انسان است. و در مورد محتوای ویتامین ها، شما می توانید یک مرجع بزرگ پزشکی ارسال.

علاوه بر این، ساقه کرفس است که معمولا توسط کسانی که مایل به از دست دادن وزن و چگونه به دنبال رژیم غذایی در اسرع وقت استفاده می شود. به خصوص خوب در رژیم غذایی به خوردن سوپ با ساقه کرفس. سوپ با این سبزی را به گوشت و سبزیجات تقسیم شده است. آنها بسیار آسان برای آماده سازی می باشد.

سوپ تابستان

چگونه به طبخ سوپ تابستان با سبزیجات، کرفس و پنکیک تخم مرغ؟ دستور العمل برای این ظرف چند کاره است. اگر شما تغییر برخی از، پس از آن ساقه سوپ کرفس می تواند حتی خوردن گیاهخواران یا کسانی که روزه. به طبخ آن شما نیاز به یک پیاز، یک هویج، 120 گرم از کلم، 1 کامپیوتر. فلفل سبز بلغاری، سس گوجه فرنگی، گوجه فرنگی چند رسیده و تخم مرغ به عدد پنکیک، روغن آفتابگردان، نمک و ادویه جات.

بنابراین، شستن و تمیز کردن تمام سبزیجات، با گوجه فرنگی، پوست و حذف جعبه دانه. ماهوت پاک کن زدن تخم مرغ در یک توده همگن و سرخ پنکیک هستند. پنکیک و خنک و به رشته فرنگی را کاهش دهد. اگر سوپ برای مردم که این پست را نگه آماده، و یا برای گیاهخواران، پنکیک در ظرف، اضافه نمی کند.

تمام سبزیجات را به تکه های کوچک بریده. گلدان با دیوارهای ضخیم یا حرارت دیگ نفت و کاهش پیاز پنیر آب شود. پس از آن نرم است، اضافه کردن در هویج پان برش و کرفس، گوجه فرنگی سپس پوست کنده، فلفل و کلم.

پور یک لیتر آب خام و به پخت ادامه دهید تا زمانی که انجام می شود. بعد، خرد کردن سبزیجات به پوره صاف. خدمت سوپ گرم و یا سرد، اضافه کردن رشته فرنگی تخم مرغ و سبزی.

سوپ "ویتامین ضربه"

چه چیزی بیشتر، شما می توانید طبخ سوپ از ساقه کرفس؟ دستور العمل "ویتامین ضربه" ستایش بسیاری از زنان خانه دار. این ظرف است که به خوبی در بهار آماده، زمانی که اکثر مردم از کمبود ویتامین رنج می برند. ترکیب سوپ، علاوه بر کرفس و سبزیجات، شامل شاخه های گزنه، که به ویژه در این زمان از سال مفید می باشد. این مهم است که به جمع آوری گزنه به دور از روستاها و جاده ها، ایده آل - در ارتفاعات و یا در جنگل.

برای تهیه این سوپ شما نیاز به در دست 1 دسته ساقه کرفس دارند، 1 دسته از جوانه جوان گزنه، 150 گرم نخود سبز (کنسرو یا یخ زده)، یک پیاز، یکی فلفل، گلچه کلم بروکلی 3/4، یک گوجه فرنگی، 3-4 قطعه . سیب زمینی جوان، جعفری، 1.8 لیتر سهام مرغ، ادویه جات ترشی جات، نمک، کره برای سرخ کردن.

اول، شما نیاز به طبخ سوپ مرغ. در این فرایند، ما نمی خواهد به رفتن، چرا که هر زن می داند که چگونه به طبخ سوپ مرغ اورئوس. سپس تمیز کردن، شستن و ریز ریز ریز کردن سبزیجات: پیاز، کرفس و فلفل. شدند.توسعه گوجه فرنگی را با آب جوش و برداشتن پوست، حذف دانه و برش را به مکعب. اگر دوست دارید سوپ ترش، استفاده از دو گوجه فرنگی. تقسیم کلم بروکلی به گلچه های کوچک است. پوست سیب زمینی و برش را به مکعب. تاول زده گزنه جوان با آب جوش و برش خودسرانه. استفاده مطلوب نه تنها برگ، اما شاخه های است.

ذوب در یک ماهی تابه کره و روغن سرخ کرده و پیاز، فلفل و کرفس، مقدار کمی نمک. در دقیقه 12، اضافه کردن گوجه فرنگی به سبزیجات. پس از 10 دقیقه دیگر، پور تمام سوپ مرغ، فصل را با نمک. بعد از جوش، اضافه کردن سیب زمینی، پس از آن گزنه، نخود سبز و کلم بروکلی. همه جوش تا زمانی که وعده های غذایی پخته شده است. جعفری خرد شده را به هر ظرف قرار داده.

سوپ با پاستا

با ما پیدا کردن چگونه به طبخ سوپ دیگر با ساقه کرفس. دستور غذا با عکس همیشه دوست دارم به در نظر گرفتن مهماندار. این سوپ تغذیه و رضایت بخش است. در اینجا اجزای ضروری از پاستا و گوشت است. آنها را به ظرف جالب و غنی. و، البته، می دهد لمس کرفس طراوت. برای تهیه این سوپ شما نیاز به خرید گوشت گاو بر روی استخوان، یک دسته ساقه کرفس، یک پیاز، ماکارونی، "ستاره"، 3/4 سیب زمینی، یک زن و شوهر از قاشق غذاخوری کره، جعفری، نمک، برگ بو، خرج کردن از جوز است.

به منظور دریافت یک سوپ خوشمزه، شما باید به درستی طبخ آبگوشت گوشت. شیب سیب زمینی به پایان رسید و تمیز براث تیره و تار، برش را به کافه ها، و سپس او را به جوش می آید - ماکارونی. در یک ماهی تابه سرخ پیاز خرد شده و کرفس. اضافه کردن مواد غذایی سرخ شده در روغن را در یک قابلمه سوپ. سپس به سوپ خرد شده جعفری و جوز هندی شیب، اضافه کردن نمک. حذف تابه از گرما و ترک آن را بر روی میز به مدت 20 دقیقه.

کیفیت کرفس

چگونه مفید سوپ از ساقه کرفس؟ ی دستور غذاها برای کاهش وزن اغلب شامل این سبزی خاص است. سوپ با قطعات ساقه کرفس را می توان در منوی بسیاری از رژیم های غذایی یافت می شود. اول از همه، این است که با توجه به یک محصول کم کالری است. چنین سوپ شما می توانید در هر مقدار غذا خوردن. اما نتیجه، به عنوان ما گفته اند، از دست دادن سریع وزن است.

ساقه کرفس شاخه شاداب براق، که خورده است. طعم سبز یادآور جعفری و هویج، برگ کاملا تازه و تند عطر. دانشمندان از مدت ها ثابت شده باشد برای کاهش وزن مفید کرفس. این نیز شناخته شده که فرهنگ باعث بهبود متابولیسم، باعث تحریک فرآیندهای جوان سازی سلول و نمایش بدن از مایع اضافی.

سوپ مرغ با کرفس

چگونه به طبخ سوپ از ساقه های کرفس با مرغ؟ این سوپ غنی طلایی را به شما می دهد و شما ویتامین خورشید در یک بشقاب است. به طبخ آن شما نیاز به 300 گرم مرغ، یک پیاز، یک هویج، یک ساقه کرفس، 2 قاشق غذاخوری. L. بلغور، یک سیب زمینی، ادویه جات، سبزی، فلفل، نمک. شما می توانید سه دسته از دقیقه 40 آماده کند.

بنابراین، شستن قطعات مرغ، پوست (اختیاری)، پوشش با آب سرد و جوش به مدت 10 دقیقه، از بین بردن کف. فصل را با نمک. شستشو بلغور به شفافیت آب، آن را در محیط مایع و بجوش و خروش آمدن به مدت 10 دقیقه. ریز ریز ریز کردن سیب زمینی و کرفس، برای سرعت بخشیدن به آماده سازی است. اتصال با سوپ مرغ و طبخ تا تا زمانی که سیب زمینی مناقصه می باشد. رنده هویج در پنجره اهنی، ریز ریز کردن پیاز. سرخ پیاز و هویج را در مقدار کمی روغن نباتی. در این مرحله، فلفل و ادویه جات ترشی جات اضافه مورد علاقه. سوپ سرخ شده وصل کنید. خدمت در یک صفحه با سبزی ریز خرد شده.

مزایای کرفس

شما سوپ از ساقه کرفس اند پخته هرگز؟ ی دستور غذاها با مطالعه عکس باید! درباره طعم و مزه از کرفس، بسیاری استدلال می کنند. هر کس سعی می کند برای اولین بار، معمولا تنها با نارضایتی اخم، اما آشپز شناخته شده از این سیاره به مدت طولانی به آن را در بهترین سالاد، سوپ، سس و غذاهای جانبی خود اضافه شده است.

اما اگر افسانه در مورد طعم و مزه فوق العاده از کرفس گیج کننده هستند، شواهدی از کیفیت سودمند خود را به مقدار زیادی یافت می شود. به عنوان مثال، بقراط متقاعد شده بود که کرفس دارای اثر آرام بخش و درمانگران برای اعصاب است. برخی از پزشکان می گویند که اگر این سبزی به در طول روز خوردن، آن را به یک اثر مفید بر روی خواب، باید آن را سالم و بی سر و صدا. آنها می گویند که کرفس مانع از توسعه سلول های سرطانی و حتی مبارزه با آنها.

در این فرهنگ ویتامین C، K، E، و گروهی از ویتامین های گروه B، بسیاری از فسفر، پتاسیم و کلسیم، پروتئین و سایر موارد مفید است. آنها در ریشه پیدا شده است و ساقه و دمبرگ از گیاهان هستند که توصیه می شود به خوردن و پنیر، و عملیات حرارتی به شکل گذشته است.

کرفس نیز کاملا پاک سازی کلیه ها، مانع از بروز سنگ در آنها، حذف پف کردگی. این گیاه در استفاده از ظروف برای بیماران دیابتی، به دلیل آن را کاهش می دهد سطح قند خون. است در نظر گرفته برای مردان مفید است. 100G کرفس حاوی تنها 8/13 کالری انرژی است. و در همان زمان آن را می دهد احساس سیری. این اجازه می دهد آب از خون به حذف سموم.

سوپ لاغری

و در حال حاضر ما به شما ارائه با گام به گام عکس دستور "سوپ کرفس به از دست دادن وزن است." ما سعی خواهد کرد به شما در مورد این غذا نکته اصلی این است. از آن است که نام دوم زبان - "راه دلچسب برای کاهش وزن" به طبخ آن شما نیاز به 300-400 گرم ساقه کرفس، دو هویج، دو پیاز، گوجه فرنگی و دو لیوان آب گوجه فرنگی، فلفل و نمک.

چگونه به طبخ؟

برای درست کردن سوپ سحر و جادو برای کاهش وزن، شما نیاز به انجام مراحل زیر است:

1. جوش دو لیتر آب.
2. اضافه کردن به آن ساقه خرد شده کرفس، پیاز، فلفل و هویج.
3. جوش بیش از 20 دقیقه است.
4. قرار دادن گوجه فرنگی سوپ، پوست کنده و خرد شده، و یا ریختن آب به آن است. پس از چهار دقیقه سوپ آماده است.

ظرف می توانید سیر را اضافه کنید و یا، برعکس، حذف پیاز دستور، اضافه کردن کلم خرد شده در آن است. همچنین ممکن است به جای هویج نخود سبز که قبل از پایان پخت و پز، و یا گیاهان ریز خرد شده را در تابه پخش شده است.

باید به یاد داشت که کرفس دارای طعم غنی شخصی، پس آن را با محصولات داشتن طعم روشن همان اشتباه نیست.

بررسی

بنابراین، آنچه می گویند کسانی که سوپ از ساقه های کرفس برای کاهش وزن تلاش کرده اند؟ دستور العمل (انتقادات و پیشنهادات - اثبات مستقیم) بسیار متنوع و ساده است، اما از نظرات ظرف های مختلف تشکیل شده است. بسیاری از دختران می گویند که پس از دو هفته استفاده از سوپ کرفس می تواند وزن 7 کیلوگرم از دست دادن! برخی استدلال می کنند که این دو روز می تواند 1.7 کیلوگرم از دست بدهند.

این است که اغلب زنان شکایت دارند که آنها پیدا کردن آن دشوار به خوردن تنها یک سوپ کرفس (همیشه می خواهم به یک)، به طوری که آنها هنوز هم خوردن پنکیک و نوشیدن چای با عسل. اما یک نوع از پاداش در چنین رژیم غذایی وجود دارد. دختران می گویند که پس از خوردن این غذا آنها شد پوست تمیز و مو شروع به درخشش.

موارد منع مصرف

کرفس دارای مزایای بسیاری، و در عین حال او می تواند افرادی که از آن استفاده کنید صدمه دیده است. کرفس در زنان باردار منع و کسانی که با عدم تحمل فرد. همچنین می توان آن افرادی که در سنگ کلیه، زخم معده و صرع ندارد.