سر آووکادو: دستور العمل است. آوکادو را با سیر

آوکادو به مدت طولانی متوقف به عنوان چیزی عجیب و غریب درک شده است. امروز، این میوه گلابی شکل می تواند آزادانه در هر سوپر مارکت امروز خریداری شده است. با تشکر از خواص مفید آن، آن را به سرعت محبوبیت خاصی در میان زنان خانه دار داخلی به دست آورد و به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود. از آن انواع سالادها و دیگر غذاهای سبک آماده شده است. اما معلوم است سر به خصوص خوشمزه آووکادو. دستور العمل های مانند تنقلات را می توان در مقاله امروز پیدا شده است.

نسخه کلاسیک

جرم، آماده با توجه به تکنولوژی زیر توصیف ساختار ظریف مختلف و تند، طعم نسبتا تیز است. می توان آن را در ساندویچ گسترش و آنها را در خدمت به صبحانه خانواده. برای تهیه خمیر از آوکادو را با سیر، شما یک مجموعه ساده از مواد تشکیل دهنده که در هر فروشگاه به فروش می رسد نیاز دارند. در این زمان، شما نیاز دارید:

• سیر میخک.
• آووکادو.
• نمک و فلفل سیاه و سفید.

برای تهیه این جرم ساندویچ مطلوب برای به دست آوردن میوه رسیده و به اندازه کافی نرم است. با توجه به مقدار نمک و ادویه جات ترشی جات، همه چیز بستگی به سلیقه شخصی از آشپز و خانواده اش.

شرح فرآیند

لازم به ذکر است که تهیه خمیر از آوکادو کند زمان و تلاش زیادی نمی کنند. و روند بسیار ساده است که با او بدون مشکل به مقابله هر تازه وارد است. اولین چیزی که شما باید انجام دهید آوکادو می باشد. میوه ها شسته، پوست کنده، آزاد از استخوان ها و برش را به قطعات نه خیلی بزرگ است. سپس آنها نمیدهد نمک، فلفل و سیر اضافه شده است.

این همه در کاسه مخلوط کن وضع و ساییده به یک وزن پوره همگن. بلافاصله پس از آن، رب آووکادو سیر را می توان در ساندویچ گسترش و تغذیه به صبحانه خانواده.

گزینه با نخود فرنگی

اسنک ساخته شده از تکنولوژی زیر توضیح داده است که طعم طراوت دلپذیر و عطر و طعم غیر معمول آسان است. می توان آن را بر روی نان تازه یا برشته نان تست پخش شده است. این ساندویچ مناسب نه تنها برای صبحانه خانواده، اما برای یک غذای سبک و سریع در وسط روز کار است. مانند دیگر دستور العمل های مشابه از آوکادو رب، این گزینه شامل استفاده از مجموعه ای محصول خاص. بنابراین مطمئن شوید که قبل از شروع این روند، به دست یافت شد:

• 30 گرم نخود فرنگی جوان است.
• آووکادو.
• 200 گرم پنیر است بیش از حد چربی است.
• قاشق زن و شوهر از دانه کنجد.
• دسته ای از سس گوجه فرنگی.
• نمک.

دنباله ای از اعمال

آماده سازی شروع رب آوکادو با پنیر نیاز به یک عنصر اصلی. میوه نرم رسیده به طور کامل در آب در حال اجرا شسته شده، واضح و روشن از پوست، رایگان از استخوان، به قطعات بیش از حد بزرگ برش داده شده و به کاسه مخلوط کن ارسال می شود. همچنین پنیر تازه و یک زمین خوب نهفته است.

در نتیجه له شده نرم و با روح اضافه طیف نخود فرنگی جوان و دانه کنجد. نیز وجود دارد که سس گوجه فرنگی خرد شده و مقدار کمی نمک را ارسال کنید. مغز آماده مخلوط آووکادو به خوبی و در ساندویچ گسترش یافته است. آن ممکن است نه تنها با نان تازه، بلکه با پنکیک نازک خدمت می کنند.

انتخاب با دانه های آفتابگردان

طعم این ساندویچ جرم مبهم یادآور یک سالاد سنتی مکزیکی. اما در نقطه مقابل به گواکامولی، آن را شامل هیچ گوجه فرنگی. قوام از مغز های گیاهی از آوکادو را می توان برای ساندویچ استفاده می شود. برای ایجاد چنین یک میان وعده، شما نیاز دارید:

• یک جفت از آوکادو می باشد.
• ¼ فنجان دانه آفتابگردان.
• یک دسته جعفری.
• نیمی از لیمو.
• 3 قاشق غذاخوری از فلفل قرمز زمین.
• سیر میخک.
• 4 قاشق غذا خوری روغن زیتون.
• نمک.

الگوریتم پخت و پز

می توانید طبخ ماهی اتلانتیک کود از آوکادو به سرعت و خوشمزه است. دستور العمل های مانند namazok متفاوت نهایت سادگی و نشانی از مالکیت آشپزی برخی از مهارت های خاص نیاز ندارد. در آغاز باید دانه های آفتابگردان را انجام دهد. آنها آب سرد ریخته و بگذارید به مدت سی دقیقه.

آوکادو رایگان از پوست و استخوان و در کاسه مخلوط کن پراکنده شده اند. با بدان دانه، سیر، جعفری و روغن زیتون متهم شد. همه زمین خوب تا صاف. در نتیجه توده فشرده آب pyurepodobnuyu نیمی از یک لیمو، اضافه کردن نمک و فلفل زمین. همه دوباره هم زده و در ساندویچ گسترش یافته است.

انتخاب با پنیر فرآوری شده

این خمیر ساختار همگن مختلف و طعم ظریف نور است. این است که از مواد ساده و سالم، و در نتیجه به همان اندازه برای بزرگسالان و کودکان منوی خوب است. به متنعم عزیزان خود معطر و خوشمزه ساندویچ، دو چک قبل که آیا همه چیز شما را در نوک انگشتان خود را نیاز دارد. در این مورد، شما نیاز دارید:

• یک جفت از آوکادو رسیده نرم.
• 200 گرم پنیر خامه ای.
• یک جفت از تخم مرغ است.
• 2 قاشق غذا خوری سس مایونز یا خامه.
• نمک.

برای شروع روند ساخت آووکادو foie با تخم مرغ باشد. آنها شسته شده، غوطه ور در یک ظرف آب سرد قرار داده و در یک آتش سوزی. کالا های جوش داده شده، سرد شده بود خالص از پوسته و پروتئین از زرده تخم مرغ جدا شده است. اولین حذف را به سمت، به عنوان آنها دیگر ما نیاز دارند. دوم این است که مخلوط کن ارسال می شود. همچنین با تکه های شسته و پوست کنده از آوکادو متهم وجود دارد و زمین از آن همه تا صاف. در پوره حاصل اضافه رنده شده پنیر فرآوری شده و به خوبی مخلوط کردن این چنگال یا هم زن مخلوط کن. در سر تقریبا آماده نمک و خامه ترش یا سس مایونز ارسال می شود. همه دوباره هم زده و روی نان یا نان تست پخش شده است. علاوه بر این، این توده را می توان برای چاشنی سفیده تخم مرغ یا سبزیجات استفاده می شود. به خصوص خوشمزه فلفل به دست آمده، پر از پر کردن است.

گونه های مختلف با کدو سبز

این کم کالری میان وعده سبزیجات قطعا به کسانی که منجر به یک مبارزه فعال با اضافه وزن تجدید نظر شود. به نظر می رسد نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار مفید است. می توان آن را بر روی نان گسترش و تست نان تست معطر به رژیم غذایی. برای تهیه این خمیر از آوکادو شما نیاز دارید:

• تخم مرغ.
• کدو سبز جوان است.
• نیم آووکادو.
• چهارم آب لیمو.
• یک قاشق چای خوری شکر است.
• 150 میلی لیتر روغن نباتی.
• کم چرب خامه ترش.
• نیم قاشق چای خوری نمک.

اول از همه، ما باید کدو را انجام دهد. این، شسته شد obsushivayut، به تکه های کوچک بریده و به آرامی سرخ شده در روغن های گیاهی. گیاهی سرخ سرد می شود را به کاسه مخلوط کن لود می شود. همچنین قطعه از آوکادو پوست کنده ارسال و زمین آن همه تا صاف.

در جرم و در نتیجه اضافه کردن خامه ترش کمی و خرد شده تخم مرغ آب پز. تقریبا آماده برای اضافه کردن برخی سر سبزی نمک، چاشنی با ادویه جات ترشی جات، شکر و آب لیمو چهارم. همه دوباره هم زده و روی نان یا نان تست پخش شده است. این ساندویچ نه تنها تغذیه خانواده برای صبحانه، بلکه به عنوان یک سبک و میان وعده سالم در وسط یک روز شلوغ استفاده می شود.