رژیم گوجه فرنگی موثر

یکی از روش های موثر و مفید برای بهبود بدن و از دست دادن وزن یک رژیم غذایی گوجه فرنگی است که به شما امکان می دهد تا به سرعت و به طور موثر وزن کم کنید. دارای انواع زیر است:

- بیان رژیم؛

- لاغری با آب گوجه فرنگی ؛

- یک رژیم غذایی سه روزه

در همان زمان، شما می توانید گوجه فرنگی هم تازه و به شکل سالاد مصرف کنید، پخته شده، سوخاری، پر شده است.

شناخته شده است که در گوجه های رسیده حاوی مقدار زیادی ویتامین C و قند است. آنها همچنین دارای بسیاری از مواد پکتین و مواد معدنی هستند. رژیم های گوجه فرنگی، که فقط از نظر مثبت بررسی می شوند، باعث افزایش پروتئین، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، ید و فسفر می شود.

پزشکان با کم خونی، بیماری های قلبی عروقی، گاستریت (با اسیدیته کم) و ضعف کلی خوردن گوجه فرنگی یا آب گوجه فرنگی را توصیه می کنند. آنها همچنین به عنوان یک ملین استفاده می شوند. اساس این رژیم، تمام این خواص مفید یک گوجه فرنگی رسیده است و هدف رژیم غذایی، مدت زمان کوتاهی از سموم و سرباره و همچنین کاهش وزن چند کیلوگرم است.

به طور منظم در رژیم غذایی خود را از گوجه فرنگی پیشگیری خوبی از سرطان های مختلف است. همچنین، برای آزاد کردن توکسین، رادیکال های آزاد، بهبود وضعیت کلی بدن، کاهش خطر بیماری های شدید مختلف می تواند با استفاده از آب گوجه فرنگی. یک رژیم غذایی که شامل گوجه فرنگی است برای همه کسانی که با بیماری های وریدی آشنا هستند و دارای لخته های خون هستند توصیه می شود، زیرا گوجه فرنگی ها به تمیز کردن عروق خونی و رقیق کردن خون کمک می کنند.

رژیم غذایی اکسپرس یکی از ارزان ترین و ارزان ترین رژیم های غذایی است که بر اساس سبزیجات طبیعی است. برای این رژیم فقط یک و نیم کیلوگرم گوجه فرنگی لازم است، چیزی بیش از آن لازم نیست. این مقدار گوجه فرنگی باید در یک روز خورده شود، اما این قسمت باید به چهار قسمت تقسیم شود. با استفاده از این رژیم غذایی، می توانید از یک کیلو وزن اضافی خلاص شوید. در این مورد، بیش از دو روز استفاده از این رژیم توصیه نمی شود. با این حال، شما می توانید آن را سه روز در یک ردیف، اگر شما واقعا نیاز به سرعت از دست دادن این پوند اضافی.

یک رژیم گوجه فرنگی با استفاده از گوجه فرنگی دو هفته طول می کشد. در طول رژیم غذایی، شما باید آب گوجه فرنگی را در مقدار یک لیوان در زمان مصرف غذا بخورید. در این رژیم باید پنیر یا پنیر (بدون چربی)، ماهی آب پز، گوشت، سینه مرغ، برنج یا سبزیجات نیز مجاز باشد. اگر شما با آب گوجه فرنگی و میوه رسیده غذا بخورید، پس از برداشتن سرباره از بدن، می توانید سریع تر و کارآمدتر باشد. این روش به شما اجازه می دهد در عرض دو هفته 5 کیلوگرم وزن را از دست بدهید. و این روش از دست دادن وزن کاملا برای سلامتی ایمن است، و بدن به راحتی یک رژیم غذایی مشابه را تحمل می کند؛ زیرا باعث گرسنگی نمی شود.

رژیم سه روزه گوجه فرنگی این است که شما می توانید دو یا سه کیلو وزن اضافی را در سه روز از دست بدهید. ویژگی آن این است که استفاده از یک یا دو گوجه فرنگی رسیده در هر وعده غذایی.

در صبحانه، ساعت هفت صبح، شما باید دو سفید سفید تخم مرغ پخته شده را با یک گوجه فرنگی بزرگ بخورید.

ناهار خوری، که شامل پنیر (دو قطعه کوچک) و یک گوجه فرنگی است، باید در ساعت ده صبح مصرف شود.

یک قطعه کوچکی از پستان مرغ (جوشانده)، یک سالاد که شامل دو گوجه فرنگی کوچک است که می تواند با روغن زیتون، کبد یا ریژانکا پوشانده شود، باید ساعت ها در ساعت 13 بخورید.

بعد از ظهر، ساعت چهار بعد از ظهر، از جمله پنیر و گوجه فرنگی تکرار کنید.

سالاد، که شامل گوجه فرنگی، گوجه فرنگی، گشنیز، کرفس، فلفل، نمک و همچنین پنیر خام خورده در مقدار یک یا دو قاشق غذاخوری است، شما باید در ساعت هفت صبح بخورید.

اما یک رژیم غذایی گوجه فرنگی مانند هر نوع دیگری، منع مصرف دارد. این به کسانی که حساسیت به این سبزی، التهاب لوزالمعده، زخم معده، زخم دوازدهه دارند، اشاره دارد.