رژیم غذایی ژاپنی. بررسی. جوانب مثبت و منفی

بسیاری از دختران در آستانه تابستان بدانم در مورد چگونه به کاهش وزن سریع است، اما آن را نشانی از بدن آسیب نمی رسانند. پاسخ ممکن است در کشوری مثل ژاپن پیدا شده است. در اینجا بود که یکی از پزشکان بیمارستان محلی یک رژیم غذایی کم کالری ویژه، که با آن شما می توانید فقط در دو هفته بیش از پنج کیلوگرم از دست دادن را توسعه داده اند.

برای سیزده روز، پزشکان توصیه به بیماران خود را به استفاده از یک مجموعه خاص از محصولات. هنگامی که این برای صبحانه، ناهار و شام الزامی است. برای زنان، گزینه ایده آل برای کاهش وزن رژیم غذایی ژاپنی است. بررسی در حال حاضر دوره دختران در رفتن در مورد این واقعیت آن است که واقعا یک راه موثر برای آماده شدن برای تابستان گذشته است. اجازه دهید در مورد جوانب مثبت و منفی از این رژیم غذایی صحبت کنید.

بیایید شروع فقط با کیفیت منفی رژیم غذایی ژاپنی است. آن را به جلو می آید این است که در محصولات است که مجاز به استفاده از، حاوی مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، کم کالری ژاپنی است رژیم غذایی است. بررسی پزشکان تایید این. نتیجه رژیم غذایی نه تنها از کیلو اضافی خلاص شوید، اما همچنین بدتر شدن ناخن، پوست و مو. کارشناسان ژاپنی هیچ جایگزینی محصولات، که برای برخی می تواند یک مشکل واقعا بزرگ اجازه نمی دهد.

شاید زمان آن رسیده است به ویژگی های مثبت از رژیم غذایی، که توسط کارشناسان ژاپنی توسعه داده شد آمده است. برای سیزده روز، بدن شما حدود پنج کیلوگرم مقدار و حتی بیشتر را ترک کنند، در برخی موارد. از اضافه وزن خلاص شدن از شر رژیم غذایی ژاپنی ها کمک خواهد کرد. بررسی و نتایج آزمون از تحقیق نشان می دهد که پزشکان کلمات خالی نیست، و حقایق در زندگی واقعی به دست آمده.

یک مجموعه از محصولات، شما می توانید خرید خود را. هیچ چیز پیچیده و دشوار-این طور نیست. ما به شما برای دیدن چه محصولات شما به مدت سیزده روز که رژیم غذایی ژاپنی ها طول می کشد نیاز است. نظرهای دختران می گویند که این کاهش وزن نمی خواهد برای شما گران باشد.

چنین نیست یک انتخاب بزرگ از نوشیدنی ارائه می دهد رژیم غذایی ژاپنی ها. بررسی بر روی یک رژیم غذایی از دختران تمرین گزارش می دهند که در طول سیزده روز شما می توانید آب گوجه فرنگی، و قهوه، و ماست بخورند. محصولات اصلی این منو رژیم غذایی ژاپنی ها هستند کلم تازه، هویج، و کدو سبز. کوک می تواند از راه های مختلفی: به طبخ، به سادگی رنده. به مواد غذایی به نظر نمی رسد بی مزه، زیرا نمک ممنوع است، برای پر کردن روغن نباتی لازم است. علاوه بر محصولات اصلی در چند روز، پزشکان مجاز به خوردن دوروم پنیر، کراکر، میوه کم کالری و تخم مرغ. عالی می توان به نام که یک یا دو بار شما را به خوردن تخم مرغ خام. آیا در مورد محصولات رضایت بخش تر را فراموش نکنید. تقریبا هر روز دیگر شما می توانید ماهی و یا گوشت گاو بخورند.

به عقب نشینی حتی چند گرم از توصیه ها در هر صورت غیر ممکن است. بنابراین می گویند پزشکان، که یک روش برای کاهش وزن، به عنوان رژیم غذایی ژاپنی ها توسعه یافته است. نظرهای دختران می گویند که حتی یک تغییر کوچک در رژیم غذایی به عدم وجود حداقل برخی از نتیجه منجر شود. بنابراین، شما باید این رژیم غذایی استفاده از تنها اگر شما قادر به مقاومت در برابر چنین مواد غذایی فقیر برای سیزده روز است.