رژیم غذایی "شیطان": منوها، بررسی و نتایج

شکل ایده آل - رویای هر زنی است. برای رسیدن به این که در حال حاضر بسیاری از رژیم های غذایی موثر اختراع شده است. با این حال، کاهش وزن سریع اغلب باعث آسیب. رژیم غذایی "شیطان" به زیبایی بدون قربانیان ایجاد کرد. این کمک می کند تا به سرعت از کیلو اضافی خلاص شدن از شر، برای رسیدن به شکل مورد نظر و در همان زمان به پاک کردن بدن. از ویژگی های این منو، و نتایج چیست؟

منو

هر رژیم غذایی برای انسان - یک نوع از آزمون است. این نیاز به مقدار زیادی از صبر و اراده. قبل از اینکه شما جرات را به این مرحله، برای ارزیابی قدرت خود و کشف ویژگی های و کیفیت رژیم غذایی، رژیم غذایی که شامل لازم است "شیطان." منو آن است و نه خسته کننده، و در سه روز اول به ویژه سخت است. رژیم غذایی خود را فقط 10 روز طول می کشد. این یک شرط اجباری برای استفاده از 1.5 لیتر آب در روز است.

هر رژیم غذایی روز نیاز به یک مجموعه خاص از محصولات:

• روز 1. شما می توانید دو سیب شیرین نشده + آب خوردن.
• روز 2. مجاز به خوردن دو میوه های خانواده مرکبات (نارنگی، پرتقال). شما می توانید از یک گریپ فروت، اما بیش از یک باشد.
• روز 3. این امر موجب بیشتر "انبوه" مواد غذایی - برنج با پوست و یا بلغور جو دوسر (100 گرم). اولین مولفه شما نیاز به جوشاندن، پور دوم در شب آب جوش بهترین. آیا محصولات در روغن و نمک اضافه کنید. آیا آب را فراموش نکنید!
• روز 4. در این مرحله از رژیم غذایی، "شیطان" اجازه استفاده از 200 گرم پنیر و یک لیوان کفیر. یک گزینه ایده آل در این روز این است که خوردن پنیر در طول روز، و دوغ در شب. کسل کننده گرسنگی آب کمک خواهد کرد.

• روز 5. مجاز به خوردن بسته کشک شیر خامه بدون طعم دهنده (شکر، شربت، مربا، و غیره. D.). فراموش نکنید که برای رفع نتیجه از آب است.
• روز 6. شما فقط می توانید دو موز بخورند. مهم این است که آنها شیرین نیست. بهتر است برای انتخاب کمی سبز، میوه نارس.
• روز 7. این مرحله است که احتمالا سخت ترین. در این روز، هیچ چیز نمی تواند وجود داشته باشد. برای مقابله با احساس گرسنگی آب کمک خواهد کرد.
• روز 8. پس از "تخلیه" مرحله مجاز است تا در منوی دو ماست (بدون مواد نگهدارنده) و دو خیار تازه. این را باید در مورد محرومیت از نمک و ادویه جات دیگر یاد می شود.
• 9 و 10 روز هفتم یک جزء. به جای آب، شما در حال حاضر نیاز به نوشیدن تنها ماست در حجم دو لیتر.

موضوعات

همانطور که با هر پدیده، رژیم غذایی است "شیطان" دارای مزایا و معایب خاص است. مزایای استفاده از آن شامل کاهش وزن سریع. از دست دادن به طور متوسط 8 کیلوگرم است. بسته به فرد، این رقم ممکن است کمی بالاتر یا پایین تر.

همچنین یک رژیم غذایی مزایا عبارتند از کوتاه مدت آن وجود دارد. تنها 10 روز به اندازه کافی برای قرار دادن خود در شکل می باشد. رژیم غذایی "شیطان" به خصوص برای افرادی که در حال برنامه ریزی تعطیلات ساحل، استخر شنا و یک نشریه مسئول مربوطه است.

منفی

با وجود نتیجه خارجی آشکار، رژیم غذایی "دو"، در ذات خود، روزه داری است، و بنابراین استرس خاصی بر روی سیستم های داخلی بدن. به خصوص روشن آن است که در لایه برداری از پوست، شکنندگی ناخن و مو نشان داده شده است. اما این یک پدیده موقت است. بعد از رژیم بدن شروع به بهبود سریع.

رژیم غذایی "شیطان"، متاسفانه، برای همه نیست. این امر نه تنها با اراده، بلکه منع مصرف فیزیولوژیکی است. بنابراین، تصمیم نهایی باید با یک متخصص تغذیه متخصص موافقت کرد.

بررسی

بسیار محبوب در سال های اخیر یک رژیم غذایی لذت می برد "شیطان." پاسخ در مورد آن پایمال انجمن زنان است. برآورد کاملا متفاوت است. خوشحال به اشتراک گذاری دستاوردهای - یک گروه از زنان آن را بسیار دقیق و غیر ممکن است، از سوی دیگر در نظر بگیرید. همچنین یادداشت برخی از انحرافات از منوی رژیم غذایی و تعویض قطعات. به عنوان مثال، پنیر را در تنظیمات سلیقه جایگزین پنیر بدون نمک. بازخورد از پزشکان، به خصوص سخت اند روز اول و هفتم، به طوری که بسیاری از زنان به سادگی نمی توان در گرسنگی حل یا سعی کنید آن را در طول تعطیلات. در خانه، بسیار آسان تر به حرکت نوسانات خلقی و خستگی ناشی از استرس های غذایی.

نتایج

رژیم غذایی کاهش وزن سریع که حداقل تضمین های دادرسی "شیطان"، به بررسی و نتایج پزشکان اعلام. بنابراین، با وزن بیش از 80 کیلوگرم در مرحله "قبل از" مردم در مورد 8/9 کیلوگرم در 10 روز از دست بدهند. به طور معمول، یک عمل به اندازه کافی به شکل مورد نظر. اما گاهی اوقات رژیم غذایی است که پس از یک استراحت کوتاه تکرار می شود.

قابل توجه است که از رژیم غذایی است "شیطان" است که نه تنها زنان بلکه مردان انجام می شود. آنها همچنین اشاره به شدت از رژیم غذایی، اما از دست دادن سریع وزن.

نکات مهم

• زنان باردار قبل از تجزیه و تحلیل خاص تحویل توصیه می شود برای چوب به رژیم غذایی، به نام "شیطان ژنتیکی است." رژیم غذایی که در بالا توضیح اشاره به یک پدیده کاملا متفاوت است و هیچ ربطی به بارداری و.
• در هر رژیم غذایی بسیار مهم مفهوم "ورودی" و "خروجی" است. به نوشیدن آب بیشتر و رژیم غذایی شامل غذاهای گیاهی بیشتر: چند روز قبل از رژیم جدید از قدرت برای آماده سازی بدن لازم است. بعد از رژیم، شما همچنین باید یکپارچه به مواد غذایی مغذی حرکت می کند، به تدریج غنی سازی رژیم غذایی از غذاهای مغذی بخورید.
• اگر، پس از یک عمل یک بار از دست دادن وزن هنوز اعداد مورد نظر در مقیاس ارمغان آورده است، شما باید استراحت برای حداقل یک ماه طول می کشد. در این زمان، رژیم غذایی باید غذاهای گیاهی، انواع کم چرب ماهی و فراورده های لبنی پیروز شویم. پس از یک رژیم غذایی می تواند تکرار شود "شیطان." اما ایده آل یک سبک زندگی فعال (در حال اجرا، شنا و رفتن به سالن ورزش) است. او یک چهره جذاب، شکل ارائه و تقویت سلامت.