رژیم غذایی در اسید بالا اوریک در خون: بهداشت مواد غذایی، منو

اگر نتایج آزمایش به دکتر تشخیص داده شده است هیپراوریسمی، متوسط اسید اوریک در خون افزایش یافته است. درمان این بیماری ممکن است به یک رژیم غذایی خاص، که باید به شدت به رعایت محدود شده است.

اسید اوریک

سیستم برای حذف ادرار - یک مکانیسم است که پاک سازی بدن از مواد زائد آن است. اگر آن گونه که باید کار می کند، آن را به بسیاری از بیماری ها ندارد. با این حال، تحت کلیه عملکرد ضعیف از باقی مانده از متابولیسم پروتئین و پایگاه های پورین در بدن تمیز نمی توانید به طور کامل. در نتیجه، در ادرار از این مواد به خون و به مفاصل، کلیه ها و دیگر قسمت های بدن است.

جمع آوری، آنها متبلور و موجب بیماری های اندام های مختلف. عوامل اضافی که موجب افزایش این روند، تغذیه فقیر منتشر شد. دلایل دیگر در نظر بگیرید.

اسید اوریک در خون افزایش می یابد: علل

بنابراین، از بروز مشکلات مرتبط با مواد غذایی است. به طور خاص، آن را:

• سوء استفاده از شراب قرمز و آبجو،
• رژیم غذایی طولانی مدت.
• مصرف بیش از حد گوشت، ماهی و احشاء.

علاوه بر این، علت بیماری گاهی اوقات ورزش شدید و استرس بیش از حد، و همچنین دریافت داروی خاص ( "فوروزماید"، "آسپرین" و دیگران) است.

بیماری های همراه

علاوه بر دلایل فوق، تعدادی از بیماری، که در برابر توسعه آسیب شناسی وجود دارد. در میان آنها به شرح زیر می باشد.

1. بیماری های کلیوی منجر به تشکیل سنگ. اگر چه تعدادی از بیماری های که عضو ممکن، در مقابل، به منظور کاهش تولید اسید اوریک.
2. چاقی.
3. نقرس کلیه ها و منجر به شکست آنها مؤثر است. رنج می برند و مفاصل، و در نتیجه تصلب شرایین ایجاد می شود.
4. دیابت، پاراتیرویید، آکرومگالی و سایر بیماری های سیستم غدد درون ریز، بیش از حد، در معرض خطر هستند.
5. فشار خون بالا است مرحله دوم تشدید، اگر اسید اوریک در خون افزایش یافته است. دلایل در این مورد در بیماری های زمینه ای نهفته است. بنابراین، سطح اسید اوریک را توسط خود نرمال، اگر فشار خون بالا درمان مرحله دوم است.

علائم افزایش اسید اوریک خون

چگونه به درک که اسید اوریک در بدن است بیش از حد؟ افراد مختلف از نشانه های مختلف می باشد. و اغلب آنها به کشورهای دیگر بیماری اشاره شده است. نشانه روشنی از ابتلا به این بیماری می شود، به عنوان مثال، خستگی مزمن، خستگی و حتی تشکیل تارتار. بنابراین، بزرگسالان شناسایی این بیماری بدون دیگران بیان آسیب، بدون آزمون مناسب تقریبا غیر ممکن است. اما دست و گونه کودکان لکه های قرمز روشن وجود دارد.

به هر حال، قبل از اقدام و پیدا کردن راه هایی برای کاهش اسید اوریک در خون، تصویب آزمون. این قبل از جمع آوری پایبند خون به یک رژیم غذایی خاص به نتایج واقعی نشان داده شده است. چه غذاهایی شما نمی توانید خوردن؟ سه روز قبل از جمع آوری خون باید از رژیم غذایی، الکل و غذاهای پروتئین حاوی حذف شدند. غذا آخر باید حداقل 8 ساعت باشد. برای تجزیه و تحلیل خون از ورید گرفته شده است. یک جهت به این روماتولوژیست تخلیه، اورولوژیست، نفرولوژیست و متخصص قلب و عروق.

اسید اوریک نورم

در کودکان، زنان و مردان سطح نرخ های مختلف اسید اوریک است. بنابراین، در کودکان آن 120-320 میکرومول در لیتر برای زنان است - 200-300 میکرومول در لیتر، در حالی که برای مردان - 250-480 میکرومول در لیتر.
البته، مشکل نه تنها افزایش میزان، بلکه کاهش است.

چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟

از آنجا که این بیماری اغلب همراه با چاقی، رژیم غذایی با افزایش اسید اوریک در خون می رود و منجر به کاهش در وزن بدن، در نتیجه در حل این مشکل در سطح علی.

با این حال، حالت قدرت ویژه نباید سخت به دلیل اثر مخالف به دست آورد.

مطمئن باشید که اگر شما نمی دهد، و یا حداقل کاهش مصرف الکل. پس از همه، آن را دارای تاثیر مستقیم بر چاقی. هر روز، نوشیدن مقدار زیادی مایعات، و سپس کمتر احتمال دارد که کریستال های اسید اوریک در مفاصل رسوب می کند.

پورین ها در بسیاری از محصولات طبیعی آمده است. بسیاری از آنها در مرغ، ماهی و گوشت هستند. بنابراین، آن مطلوب است به جای آنها را با دیگر مواد غذایی و کاهش مصرف کنند.

این مقدار قند را به طور جدی روزانه ضروری است. به خاطر داشته باشید که در حال حاضر در میوه و سایر محصولات طبیعی یافت می شود. بنابراین، استفاده از شکر و شیرینی جات اثر مضر بر سلامت، و به حداقل کاهش دهد و یا هنوز بهتر در دسترس نباشد رد. برای برخی، این ممکن است به نظر می رسد شگفت آور، اما نان، پیتزا منجمد، سس، سس گوجه فرنگی، غلات و مشتقات غلات حاوی قند است. بهتر است به کنار گذاشتن غذاهای کنسرو شده و یخ زده. در همان زمان که میوه خورده در مقادیر نامحدود، با وجود این واقعیت است که آنها حاوی فروکتوز. در شکل طبیعی آن است در غلظت های بالا یافت نشد. اما همراه با مواد غذایی تازه بدن می شود بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است.

چه رژیم غذایی باید باشد؟

در نظر بگیرید چه محصولات باید لزوما شامل رژیم غذایی در افزایش اسید اوریک خون در خون است.

با یک رژیم غذایی سالم نه تنها رسیدن به عادی وزن، اما نگه داشتن آن به طور مداوم. در همان زمان تضمین می کند به مقدار لازم از انرژی، و این عناصر که حمایت از سلامت و امکان پذیر نیست به توسعه نقرس و بیماری های دیگر.

هر روز، شامل مواد غذایی زیر در رژیم غذایی.

1. سبزیجات و میوه ها که در مقادیر زیاد خورده است. آماده گوشت، سبزیجات خورشتی و غذاهای دیگر، در نتیجه ارائه سطوح پایین تر از اسید اوریک است.
2. است مقدار کمی پورین در غذاهای حاوی نشاسته، یعنی وجود دارد: برنج، ماکارونی، سیب زمینی، جو دوسر، جو. خوب، این محصولات همراه با میوه.
3. به رها کردن گوشت، ماهی و تخم مرغ کاملا ارزش آن نیست. اما دقیقا محاسبه حداکثر دوز روزانه، و این محدود است.
4. آن را به عادی وزن خوردن غذاهای کم چرب مانند پنیر، ماست و شیر کم چرب کمک می کند. چنین رژیم غذایی با افزایش اسید اوریک در خون اشباع بدن با پروتئین، اما نه از پورین، از این محصولات آنها شامل بسیار کم است.

رژیم غذایی تقریبی

چند نمونه از منو در رژیم غذایی در نظر بگیرید.

منو №1.

برای صبحانه، آماده پودینگ هویج، تخم مرغ آب پز، یک سالاد سبزیجات و چای.

ناهار شامل باسن براث.

برای ناهار، خوردن سوپ ماکارونی با شیر، کتلت سیب زمینی و ژله نوشیدنی.

بعد از ظهر سیب میان وعده.

برای شام، طبخ رول کلم و cheesecakes چای.

№2 منو، که متشکل از یک رژیم غذایی با افزایش اسید اوریک در خون است، برای کسانی که عوارض در قالب نقرس طراحی شده، آن شدید تر است.

برای صبحانه، خوردن پنیر، و پایین با چای یا ژله شسته شوند.

در میان وعده نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی.

ناهار شامل یک سوپ با برنج و سبزیجات، میوه خورشتی.

برای شام، خوردن یک سیب زمینی پخته و نوشیدن چای از باسن.

منو №3. اگر این بیماری در حال حاضر دور نقل مکان کرد، اما برای سلامت و برای پیشگیری از چنین مقدار به رژیم غذایی.

صبحانه حریره برنج با شیر و چای سبز.

سیب پخته برای ناهار، که اضافه کردن عسل و آجیل.

برای ناهار خوردن سوپ و نوشیدن چای از باسن.

در ناهار خوردن یک موز.

برای شام، سیب زمینی خورشتی، یک سالاد سبزیجات و نوشیدن یک لیوان شیر است.

نتیجه

بنابراین، اگر در رژیم غذایی است در افزایش اسید اوریک خون در خون است که به شدت مشاهده، شما به زودی قادر به عادی این شاخص باشد. اما حتی بهبود، لازم نیست دوباره "لاغر" در گوشت کبابی، سوء مصرف الکل، و اجازه می دهد خود را به دیگر محصولات بی سود. بهتر است به طور مداوم مراقبت از سلامت است. سپس، در آینده لازم نیست که خود را با طول مدت درمان اگزوز. سلامت و ارواح خوب، و لذت بردن از مواد غذایی ناسالم است که به سادگی می خواهید به خوردن، نه به علت آسیب به بدن خود را.