رژیم غذایی برای رگهای واریسی: چه می خورند؟

یک چهارم زنان و یک در ده مردان با احساس مواجه سنگینی در پاها، تورم، احساس سوزش، و گسترش رگ گوساله. همه این علائم در حال توسعه نارسایی وریدی، یک بیماری جدی و خطرناک عوارض آن است. چه باید رژیم غذایی و تغذیه با رگهای واریسی، برای جلوگیری از عواقب جدی است؟

کمی در مورد بیماری

رگ، رگ های حمل خون به عضله قلب، با دریچه های ویژه مجهز برای انتقال سیال در تمام جهات، از جمله به صورت عمودی به سمت بالا. پس از خروج از خون، آنها مانند دروازه کمی محکم بسته درهای خود را، نه اجازه می دهد krovopotoku دوباره با عجله پایین. اما، که در حالت اسپاسم، دریچه ورشکسته می شوند، و برخی از خون می شود تماس آزادانه، گسترش رگ ها و ایجاد یک سنگینی در اندام تحتانی.

در مورد آغاز این بیماری نشان می دهد وریدهای عنکبوتی در پاها، به عنوان اولین شروع به رنج می برند رگ های خونی کوچک در زیر پوست، به ضربه قابل توجه وجود دارد، و در نهایت، درد و تورم، درد و رنج می دهد فرد. رژیم غذایی است که قادر مشکل با رگهای واریسی اندام تحتانی را به طور کامل از بین نمی برد، اما در ترکیب با پوشیدن لباس زیر فشرده سازی، بار در روز در پا و حمام پا قابل توجهی می تواند بهبود شرایط، از بین بردن خطر ابتلا به عوارض. لخته شدن خون، بیماری مرگبار - جدی ترین این فلبیت (التهاب رگ)، تشکیل زخم بر روی پوست و ظاهر لخته شدن خون است.

علل اصلی بیماری

زمینه ژنتیکی - یکی از علل اصلی واریس. زنان بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند. این منجر به درستی پیشگیری از بارداری هورمونی و حاملگی همسان. هنگامی که آن را ایجاد فشار بر روی ارگانهای لگنی، که همچنین می تواند رگهای واریسی ایجاد می شود. سبک زندگی بیحرکت، پیدا کردن یک دوره طولانی از زمان در یک حالت عمودی ساکن، اضافه وزن ایجاد افزایش فشار بر وریدهای پا، باعث بیماری می شود.

در معرض خطر گروه سالمندان مبتلا به یبوست هستند، کارگران بلند بارهای سنگین، و همچنین افراد مبتلا به بیماری های مزمن، مزدوج با عطسه های مکرر و سرفه طولانی مدت. کسی که استعداد، یک رژیم غذایی برای رگهای واریسی نشان داده اند، برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به این بیماری است.

که باید از رژیم غذایی حذف

بر اساس علل شناخته شده از این بیماری، باید از استفاده از محصولات از مطالعه حذف شدند:

• کمک به ضخیم شدن خون؛
• باعث تضعیف حرکت دودی روده و منجر به یبوست.
• موثر بر افزایش وزن؛
• که منجر به نازک شدن دیواره های رگ.

در لیست تنقلات، گوشت چرب و ماهی و براث غنی قوی از آنها، دودی و کنسرو، غذاهای ادویه دار، شیرین و شور، الکل، نوشابه، قهوه و شیر کامل. رژیم غذایی برای رگهای واریسی نیاز به ترک استفاده از محصولات ساخته شده از آرد، ژله، ترشی و خورش. مواد غذایی در یک سری از محصولات نیمه تمام، فست فود و مواد غذایی دیگر محصولات فست فود، با رنگ، و همه GMOs را حاوی پشتیبانی می کند "E" باید قاطعانه از منوی حذف شدند.

محدودیت کالری

افراد دارای اضافه وزن نیاز به کنترل کالری، به خاطر سپردن که کاهش وزن بدن حتی در 10٪ می توانید به بهبود قابل توجهی منجر شود. به صرف کالری بیشتر از با غذا مصرف، لازم است:

• قطع رژیم غذایی؛
• خوردن مواد غذایی کم کالری ؛
• عملی برای افزایش فعالیت بدنی.

کاهش کالری مواد غذایی با 900 کالری در روز می تواند به کاهش وزن 500 گرم در هر هفته منجر شود. گرسنگی و بدن را ترک بدون ویتامین های لازم و مواد معدنی می تواند باشد. این کار به یک کاهش در سطح هورمون، سوخت و ساز بدن کندتر و تخریب بافت عضلانی منجر شود. رژیم غذایی برای رگهای واریسی در پاها نیاز به یک تغذیه پنج بار، حذف تنقلات با محصولات پخته شده و نوشیدنی های شیرین، آب آشامیدنی در روز (تا 2 لیتر) در فواصل بین وعده های غذایی و انواع مولتی ویتامین ها غنی و فیبر منوها.

اهمیت ویتامین C

ویتامین C سنتز الاستین و کلاژن، لازم است برای رگهای وضعیت خوبی فراهم می کند و گردش خون را بهبود. اثر آن در اثر واکنش با ویتامین E محصولات کمبود غنی از ویتامین داده منجر به تشدید این بیماری اندام های تحتانی افزایش یافته است. رژیم غذایی برای رگهای واریسی باید شامل میوه ها مانند آووکادو، که علاوه بر اکسیر ضروری زندگی است گلوتاتیون وجود دارد، ماده ای است که از سیستم قلبی عروقی محافظت می کند.

مقادیر زیادی از ویتامین C در فلفل دلمه ای، کلم بروکسل، سس گوجه فرنگی، کرفس یافت می شود. سبزیجات بهتر است به استفاده با روغن های گیاهی. رهبر در محتوای ویتامین C گل رز وحشی، براث که از آن شما می توانید قبل از صبحانه بنوشید، که به سوخت و ساز بدن خوب کمک خواهد کرد. پرتقال و لیمو، توت فرنگی و تمشک مطلوب در میز ناهار خوری هر فرد است که در معرض خطر این بیماری هستند.

استفاده از فیبر

ویژگی فیبر عدم ارزش غذایی در یک اهمیت زیادی برای دستگاه گوارش است. محلول و نامحلول: مشروط می توان آن را به دو نوع تقسیم می شود. تفاوت در این است که اولی زمانی که با آب ترکیب را به یک توده ژلاتینی تبدیل می شود و دوم این است که موضوع را به هر گونه تغییر در طول عبور از دستگاه گوارش است. فیبر محلول در مبارزه با یبوست ضروری است، چرا که تغییر قوام مدفوع. رژیم غذایی باید در شامل واریس غذاهای غنی از فیبر است.

بهترین نمایندگان از فیبر محلول - لوبیا، سیب، گلابی، بذر کتان، جو و هویج. شما می توانید نقش فیبر نامحلول (سبزی ها، آجیل، دانه و پوسته دانه ها) دست کم نگیرید. او مانند یک اسفنج، جذب و حفظ سموم حذف از بدن، کمک به پاک کردن روده.

نیاز به بیوفلاونوئید

مواد تولید شده توسط گیاهان، ترویج جذب ویتامین C، اغلب به عنوان ویتامین C2 اشاره شده است. این بیوفلاونوئید، که به خوبی درک روتین، کوئرستین، هسپریدین و کاتچین. آنها قادر به تقویت دیواره مویرگ های خونی، جلوگیری از خونریزی، بهبود گردش خون به عضله قلب، مناسب به عنوان رگ های خونی و مجاری گوارش استراحت هستند. مواد منحصر به فرد به خارج از بدن در ادرار و پس از آن، بدون اشباع آن است. مصرف غذاهای سرشار از فلاونوئیدها در درمان پیچیده ای از رگهای واریسی گنجانده شده است.

رژیم غذایی شامل میوه های خانواده مرکبات، گندم سیاه، پوست سیب، که روتین و هسپریدین لازم است. پیاز، چای سبز، انگور تاریک، شراب قرمز، و مخمر سنت جان شامل کوئرستین قوی ترین آنتی اکسیدان قادر به خنثی سازی سموم روده است. چای سبز، همراه با سیب، انگور، و انواع توت ها، و شامل کاتچین بیشتر، و ترویج دیوار عروق مویرگی.

محصولات مهم برای پیشگیری از واریس

بری یکی از بهترین محصولات زغال اخته است. به عنوان یک منبع ویتامین C و E، آن را بیشتر شامل کلاژن و anthocyanidin، بهبود پروتئین هایی که دیواره عروق تشکیل می دهد. علاوه بر این، ذغال اخته - تامین کننده فیبر محلول و نامحلول، که باعث می شود آن را در منوی ضروری است. به عنوان چاشنی غذاهای مختلف رژیم غذایی با رگهای واریسی باید شامل رزماری، گردش خون را بهبود. این شامل اسید ursolic، قادر به تقویت مویرگ است.

اگر رگهای بدن را تحت تاثیر قرار نمی تواند با انحلال فیبرین برآید. این باعث می شود آنها دردناک و تنگ است. بسیاری از گیاهان است که می تواند رگ های خونی کمک، بهبود گردش خون خود را وجود دارد - یک زنجبیل. این است که به یک superfood برای خواص درمانی آن نامیده می شود. در مارچوبه اختصاص داده زیست محیطی آن، محافظت کشتی از اشک. آن را ناعادلانه است که در میان محصولات استفاده ترین نیست، آن را غیر منصفانه است. بیشتر چغندر محبوب سطوح هموسیستئین در خون است که قادر به آسیب رساندن به دیواره عروق را کاهش می دهد.

رژیم غذایی برای رگهای واریسی و ترومبوفلبیت

در مورد اشکال شدید بیماری و بروز عوارض از قبیل ترومبوفلبیت، قدرت باید با دقت فراوان گرفته، احترام به حالت خود را و به استثنای محصولات ناخواسته. منوی نمونه ممکن است شبیه به این:

آب با لیمو، عسل، گل رز، مواد معدنی، فیلتر و عادی دمای اتاق مورد نیاز است: رژیم غذایی برای رگهای واریسی در پاها باید نوشیدن بیش از حد در طول استراحت بین وعده های غذایی باشد.