روزه خشک چیست؟ نتایج روزه خشک شود. چه در طول روزه خشک به بدن اتفاق می افتد

علاوه بر روش های سنتی درمان بیماری های مختلف، روش های جایگزین به طور فزاینده ای محبوب می شوند. بسیاری از مردم در مورد مزایای روزهداری درمانی شنیدهاند . اما روش های رادیکال تر وجود دارد. در میان آنها، روزه داری خشک تر می شود.

ظاهر روش

یکی از اولین افرادی که شناخته شده است و درباره مزایای گرسنگی صحبت می کند، پل بلگ است. او از یک شیوه زندگی سالم حمایت کرد و از خوردن غذا کاملا تکیه کرد. اما او در مورد نیاز به آب کردن آب صحبت نکرده است، بلکه برعکس، او ادعا کرد که لازم است. به نظر وی، با رد ساده غذا، می توان از بسیاری از بیماری ها خلاص شد.

البته، در میان پزشکان، نظریه او حمایت نشد. همچنین بسیاری از طرفداران درمان های جایگزین دیگر با او مخالف هستند. اما با وجود این، پیروان بسیاری دارد. بعضی از آنها، مانند پل بلگ، کتاب هایی را درباره یک شیوه زندگی سالم منتشر کردند و در ترویج گرسنگی شرکت کردند.

در میان آنها، برای مثال، دکتر Filonov SI، استادان Nikolaev Yu S.، Kokosov A. همه آنها گرسنگی و اطلاعات در مورد این روش را منتشر کرد. اما Filonov شروع به انتشار نه تنها یک پیام، بلکه یک تکذیب کامل از آب است.

اصل عملیات

یک روش خشک روزه داری مبتنی بر این واقعیت است که هر فرآیند التهابی در بدن نیاز به آب برای رشد دارد. جایگاه مشکوک تورم دارد. محیط مرطوب تنها به این واقعیت کمک می کند که آن را شروع می کند به طور فعال گونه ای از باکتری ها، کرم ها یا ویروس ها را تولید می کند. کمبود آب، برعکس، منجر به مرگ آنها می شود. این اصل اساسی این روش درمان است.

بنیانگذار این روش SI Filonov است. روزهداری خشک، به نظر او، به این واقعیت کمک میکند که چربیها سریعتر تجزیه میشوند نسبت به صرف شکر معمولی تنها از خوردن با حفظ رژیم آشامیدن. در این مورد، همه بیماری ها سریعتر از بین می روند، چرا که میکروارگانیسم ها بدون آب نمی توانند وجود داشته باشند.

انواع گرسنگی

درمان، بر اساس شکست کامل آب، به دو زیر گونه تقسیم می شود. اولین بار این روش روزه داری سخت (کامل) است. علاوه بر رد کامل آب، لازم است که از هر روش آب جلوگیری شود. این ممنوعیت شامل حمام دادن، مسواک زدن دندان ها، دست شستن و سایر فرآیندهای مرتبط با تماس انسان با آب است.

هنگامی که روزهداری خفیف فقط برای خوردن و نوشیدن آب مجاز نیست. با این وجود، روش های بهداشتی ممنوع نیست. شما می توانید شنا کنید، دندان های خود را بشویید (نمیتوانید آب را بلعید، فقط دهانش را بشویید)، به باران برسید. آنها می گویند که با گرسنگی مرطوب پوست سریع تر سرباره. اما با هر دو نوع سستی خشک، هر دشمن ممنوع است.

خطرات احتمالی

در مورد خطرات گرسنگی بدون آب بسیاری از پزشکان می گویند که مرگ را نمی توان رد کرد. این می تواند رخ دهد زمانی که فرد از دست می دهد تا 25٪ از وزن بدن. آنها همچنین استدلال می کنند که به اندازه کافی دشوار است که فردی را که طی 7 روز متوالی به اصول روزه خشک خشک شده است، نجات دهد. عواقب غیر قابل برگشت برای ارگانیسم پس از 3 روز ظاهر می شود.

به طور منظم است که با توجه به اینکه هنگام از دست دادن مایع در مقدار 1 تا 5 درصد از کل جرم یک فرد تحت آزار و اذیت شدید تشنج، دمای ممکن است افزایش یابد، احساس تهوع ممکن است ظاهر شود. کم آبی شدن توسط 6-10٪، مستلزم تنگی نفس، اختلالات گفتاری، ضعف عضلانی است. اگر بدن از 11 تا 20 درصد آب را از دست می دهد، بدن شروع به خنک شدن می کند، زبان متورم می شود، تومور ظاهر می شود، شنوایی و بینایی کاهش می یابد.

دیدگاه دیگر

اما بنیانگذار این روش و پیروانش، که در درمان گرسنگی خشک عمل می کنند، با عقیده پزشکی رسمی موافق نیستند. آنها می گویند که بدون آب، یک فرد می تواند 12-16 روز مقاومت کند، یک رکورد ثبت شده از این نوع رعب و وحش 18 روز است. این نظر آنها بر این حقیقت است که بدن به تغذیه درون زا تبدیل می شود. در همان زمان، پروتئین ها شروع به خوردن می کنند. ارگانیسم آنها را از این ارگانها می گیرد که کمتر اهمیت دارند. اول از همه، بافت های دردناک تخریب شده، ادم، چسبندگی، تومورها، پلاک های آترواسکلروز، نابود می شوند. در پزشکی، این فرایند autolysis نامیده می شود. در این حالت، بدن به عنوان خود عمل می کند، به طور مستقل از بافت های مضر خلاص می شود. شما می توانید این روند را فقط اگر از غذا خودداری کنید. Autolysis نیز با گرسنگی کلاسیک، که در آن شما مجاز به نوشیدن آب هستید، وجود دارد. اما اگر بدن غذا را متوقف می کند نه تنها غذا، بلکه هر مایع، آن را خیلی سریعتر جریان می دهد.

بر اساس حامیان این روش، اثر بازسازی روزهداری خشک 3-4 برابر سریعتر از سقط جنین خوردن است.

اثر درماني

پیروان روش خشک روزه داری از صحبت در مورد خواص دارویی خود خسته نشوید. بنابراین، آنها استدلال می کنند که این روش درمان اجباری باید در موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد:

• تحرک: تمام مشکلات ناشی از تورم بافت مغز است، بنابراین بسیار مهم است که آن را در کوتاه ترین زمان ممکن به حداقل برسانید؛
• سرد
• مشکلات با اندام های داخلی؛
• آرتروز نابجا، آرتریت روماتوئید، بیماری Bechterew و سایر بیماری های مشابه؛
• کیست تخمدان ناپایدار.

در غیاب رطوبت، تمام مشکلات به حداقل می رسد. چنین روزهداری برای بیش از 11 روز متوالی به این واقعیت رسیده است که رژیم عبور از فرایندهای فیزیولوژیکی تغییر میکند، بازسازی بافت فعال میشود، اپیفیژن (به اصطلاح غدد اسرارآمیزی ) شروع به فعالیت فعال میکند . اما بسیاری از نتایج بسیار متفاوت روزه خشک را درک می کنند. به عنوان یک نتیجه از استهزاء، آگاهی خود را در یک کشور ناشناخته به این روز می یابد. این یک روش خوب برای کشف خود، فرصتی برای تست بدن و یادگیری در مورد ذخایر پنهان آن است.

پیروان این نظریه می گویند که روزه گرفتن خشک شده باید توسط مسیح در طول سرگردانی در بیابان به مدت 40 روز حفظ شود. به نظر آنها، این چیزی است که به قیام او کمک کرد. به عنوان یک نتیجه از خودداری، بدن او بازسازی شد و تبدیل به یک دولت فوتون.

بحران اسیدی

اما فکر نکنید که پیوستن به اصول اساسی روزه گرفتن و دفع مواد غذایی و آب چند روز آسان است. این فقط در مورد نیاز به تحمل احساس گرسنگی، تشنگی یا جنبه های روان شناختی از دادن همه چیز نیست.

قبل از اینکه شروع به گرسنگی در خشک کنید، باید بدانید که با آن یک بحران کتوآکیدوئیک اجتناب ناپذیر است. این به دلیل این واقعیت است که از بیرون بدن هیچ غذایی و یا آب دریافت نمی کند، مجبور است منابع را برای فعالیت های زندگی درون خود استخراج کند. در این حالت، واکنش های شیمیایی بسیار متفاوت در او شروع می شود، تغییرات متابولیسم.

این فرایند با افزایش سطح بدن کتون همراه است. اینها محصولاتی هستند که در اثر تجزیه ناقص چربی ها یا تری گلیسیرید ها تشکیل شده است. سلامت نامناسب در روز دوم دوم تا پنجم ظاهر می شود. در اولین گرسنگی، بحران به ویژه روشن است. این با ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، کمبود هوا همراه است - تمام علائم موجود در زمان مسمومیت. تعداد بدن کتون تا زمانی که بدن راهی برای استفاده از آن پیدا کند رشد می کند. در روند ممکن است درد شدید نیز وجود داشته باشد. آنها باید در پیش آماده باشند.

اما کسانی که روزهدار دوره ای را می گذرانند، می گویند که هر زمان بحران ها کمتر بیان می شود. با تبرئه بعدی، آنها سریعتر میرسند، راحتتر میشوند و به مراتب کمتر میشوند.

پیروان این نظریه می گویند که هر بحران اسیدی با بهبود وضعیت سلامت جایگزین می شود. این اتفاق می افتد زمانی که بدن کتون را از بین می برد. تعداد آنها به تدریج سقوط می کند. جسم کتون دارای اجزای انرژی بالا است، آنها سوخت برای سنتز اسید آمینه جدید هستند و به لطف این روند بازسازی بافت آغاز می شود.

اثر مثبت

در روند گرسنگی، تمام پیوندهای ضعیف به طور ناگهانی میمیرند و راه را برای آنهایی قوی تقویت میکنند. در غیاب رطوبت، دژنراسیون، ضعیف، آسیب دیده، سلول های بیمار اولین کسانی هستند که رنج می برند. تمام اجزای غیرقابل اجتناب در حال مرگ هستند. بنابراین، در بدن تنها قوی ترین - سلول های سالم است که می تواند هر شرایطی را پشت سر بگذارد و فرزندان دلخواه خود را ارائه دهد. بنابراین، رد طبیعی انجام می شود.

این پایه ای برای خنثی سازی و احیای اثر منفی است. مزایای روزهداری خشک برای افرادی که میتوانند تمام محدودیتها را تحمل کنند، واضح است. آنها نه تنها درباره بهبود وضعیت سلامتی، افزایش مقاومت بدن، استقامت، و همچنین ظهور نیروهای جدید صحبت می کنند. برخی در مورد بهبود عملکرد فیزیکی صحبت می کنند، بعضی دیگر به افزایش عملکرد، شفافیت بی نظیر ذهن و آگاهی می پردازند.

تغییرات احتمالی

یکی از رایج ترین روزهای خشک یک روزه است. آنها اغلب برای سرماخوردگی عمل می کنند. در همان زمان، بدن گرم می شود، و بیماری ها سوخته است. این باید 36 ساعت طول بکشد. یعنی، آخرین وعده غذا در شب، و بعد - در صبح هر روز دیگر.

در اولین تلاش برای توصیه حداقل 24 ساعت - تا عصر روز بعد. ترجیحا با سبزیجات خام یا آب پز میل کنید. اگر این کار نمی کند، پس برای شروع باید سعی کنید حداقل تا ظهر را نگه دارید.

افراد متداول تمایلی به ادامه کار ندارند. کسی 3 روز دارد و بعضی روزه را خشک می کند تا 5 روز یا بیشتر. مدت زمان آنها بستگی به اهداف تعیین شده، آموزش اولیه و توانایی هر فرد دارد.

جنبه های مهم

اگر شما در مورد چنین روش رادیکال درمان و بهبودی بدن، مانند خشک شدن روزانه تصمیم بگیرید، بهتر است این کار را تحت نظارت یک پزشک انجام دهید. اما متاسفانه، هر کس چنین فرصتی ندارد.

مهم است نه تنها نحوه گذراندن روزه، بلکه همچنین چگونگی آماده شدن برای آن را درک کنید. برای انجام این کار، توصیه می شود چند روز تمرین برای سبزیجات شروع کنید. مناسب برای این منظور کلم، هویج، چغندر، هندوانه، آلو، انگور، سیب. رژیم غذایی میوه یا سبزیجات به پاک کردن بدن کمک می کند، آن را تکان می دهد، شامل نیروهای محافظتی می شود. اما کبد، پنیر یا گوشت مناسب نیست. علاوه بر این، از لبنیات و محصولات گوشتی، مطلوب است حداقل یک روز قبل از ورود به گرسنگی امتناع ورزید، و بهتر است این کار را برای 3-4 روز انجام دهید.

اما ما باید نه تنها چگونگی آماده شدن برای رعایت نکردن را بیابیم. مهم است که بدانیم چگونه می توانیم به درستی از آن خارج شویم. قبل از تکمیل، مهم است که هرگونه آماده سازی برای روده، به عنوان مثال، 3 کپسول "خط" را بنوشید. صبحانه بهتر است ½ فنجان آب، شما می توانید آن را هر ساعت قبل از ناهار بخورید. برای وعده های دوم، یک خورش گیاهی، سالاد، چند موز و گوشت خوک (بدون اضافه کردن روغن، نمک یا شکر) انجام خواهد شد. شما همچنین می توانید گندم یا برنج (از انواع خام) فرنی را بپزید. برای یک میان وعده بعد از ظهر یک نوع ایده آل آب و یا میوه خواهد بود. برای شام، می توانید یک سالاد سبزیجات، سیب زمینی آب پز، هر فرنی را تهیه کنید.

با عدم تحمل آب، می توان آنها را با جو دوسر جایگزین کرد. این طرح برای بیماران مبتلا به زخم، کولیت، گاستریت ایده آل است. همچنین باید به مبتدیان و افرادی که دارای وزن بیش از حد هستند، توجه شود.

خفگی کوتاه

روزهدار دوره ای 1 تا 3 روز نامیده می شود. در طول این مدت، بازسازی سرمایه از بدن زمان برای شروع ندارد. عبور می کند، به اصطلاح، یک تعمیر لوازم آرایشی کوچک. ایمنی بازسازی می شود، برخی از سرباره ها برداشته می شوند، ارگان های گوارش از بار بار می روند، سیستم عصبی به تنش می رسد، تمام کانال های انرژی تمیز می شوند.

سود گرسنگی برای روان بسیار واضح است. اراده تقویت می شود، اعتماد به نفس افزایش می یابد، مقاومت در برابر استرس به نظر می رسد.

تمرین کوتاه مدت رعب و وحشت می تواند با هر منظوری باشد. بعضی از مردم ترجیح میدهند هر روز یک بار خشک شوند. 1 روز برای زنده ماندن بدون آب و غذا برای آنها دشوار نیست. اما، حقیقت، بعضی ها می گویند که ارگانیسم به چنین قاره ای ها استفاده می شود. افرادی که روزه می گیرند، پست های یکروزه هفتگی را نادار تر می کنند، مورد نیاز نیستند.

بسیاری از روزهای تخلیه روزانه به عنوان یک تعطیلات، به عنوان یک فرصت برای تمیز کردن، بهبود رفاه و بدن روز یک استراحت در نظر گرفته می شوند. البته، برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن و یا سرد، یک اعتصاب غذا یک آزمایش واقعی است.

بارهای احتمالی

اگر می توانستید یک روز رضایت داشته باشید و متوجه شدید که گرسنگی بیش از حد اغراق آمیز است، می توانید سعی کنید به پست های بلند تر بروید. برای شروع، می توانید گزینه های دو و سه روزه را امتحان کنید. شما باید آنها را آماده کنید. در آستانه بهتر است یک ماده ضدعفونی کننده برای ایجاد یک غذای حیوانی برای چند روز آماده شود.

با گرسنگی کوتاه، می توانید هر کاری را انجام دهید، به جز کار سخت. درست است، در روز سوم شما باید بدن خود را صرفه جویی کنید. لازم است سعی کنید تا زمانی که هوا در حال حرکت است، به همان اندازه که ممکن است صرف شود. گزینه ایده آل، پیاده روی معمولی است.

افراد آماده شده همچنین می توانند روزه خشک را خشک کنند. به عنوان مثال، 7 روز، نمی تواند دور از همه باشد. اما تمرینکنندگان می گویند که بعد از 4 روز احساس گرسنگی خسته شده است. با این وجود، مهم نیست که آن را از نظر مصنوعی از آن حمایت نکنید، به عنوان مثال، فکر نکنید که در مورد مواد غذایی که می توانید پس از رعایت آن بخورید.

حداکثر زمانی که پیروان تئوری خشک روزه داری حل می شود، در بیشتر موارد 11 روز است. فقط چند نفر قادر به مقاومت در برابر یک دوره طولانی نیستند.

ناهار خوری

یکی از انواع رعایت Lavrov بود. این طرح 5 دوره را در نظر می گیرد، هر کدام از آنها را می توان بدون محدودیت های خاص تکرار کرد. این به اصطلاح گهگاه آبشار خشك است. این بستگی به این دارد که روزهای گرسنگی و غذا را از روز اول شروع کنید و روزی از گرسنگی، روز غذا، دو روز گرسنگی و دو روز غذا، تا 5 روز طول بکشد. بعد از 5 روز گذشته، خروج آغاز می شود.

اما این تنها نسخه آبشار نیست. همچنین یک روش ملایم وجود دارد. این متشكل از متناوب 1، 2، 3 و 4 روز گرسنگی با 1 تا 3 هفته غذا بعد از هر دوره رعب و وحشت است. این آبشار به پایان می رسد با 5 روز قحطی و خروج تدریجی. برای افراد بیمار، می توان آن را به اصطلاح رژیم محتاط جایگزین کرد. با آن، روز روزه با 12 ساعت جایگزین می شود.

بعد از یک وقفه طولانی از پست قبلی، روزنهای آبشار کاهش یافته را می توان تنها توسط پیروان با تجربه استفاده کرد. با او، 3 روز تمسخر با 5-10 روز غذا جایگزین می شود، پس از آن فرد یک روزه 5 روزه را شروع می کند.

بازخورد و مزایای بالقوه

مبتدی ها توصیه می شود که در یک روز اول (درصورت امکان 36 ساعت) تمرین را ترک کنند. عادت به آنها، شما می توانید به تدریج دوره گرسنگی را افزایش دهید برای شروع می تواند برای چند ساعت، به آرامی به پست های 2-3 روز بدون غذا و آب حرکت می کند.

بسیاری در مورد آزمایشات، خواندن درباره بررسی های روزانه خشک تصمیم می گیرند. نتایج به سرعت به سرعت قابل مشاهده است. بنابراین، کسی نیاز به بهبودی دارد و کمی بدن را پاک می کند، بعضی دیگر می خواهند از بیماری های مزمن خلاص شوند. البته، دستیابی به آخرین کار کمی مشکل تر است. برای این منظور، رعایت یک یا دو روزه کار نخواهد کرد. شما باید مدت زمان بیشتری را برای محدود کردن خود آماده کنید. برای انجام این کار، باید شروع به اعمال اعتصابات گرسنگی کوتاه کنید و بعد از استفاده از بدن برای آنها، به مدت طولانی ادامه دهید.

فقط در این راه می تواند نسبتا بدون درد برای انتقال یک زمان خاص و بدون هر گونه مصرف مواد غذایی و آب است. شما نمی توانید بدون آماده سازی طولانی مدت گرسنگی خشک شروع می شود. قبل از تصمیم گیری و ذهنی اتصال به چنین موقعیت، لازم است "به تمرین." اگر می خواهید سعی کنید طولانی سرعتی که ممکن است، اما شما هرگز به حال به خود محدود بسیار سخت است، پس بهتر است برای انتخاب یک گرسنگی آبشار ملایم.

افرادی که تمرین مانند قطع، می گویند که آنها افزایش یافته است قدرت اراده، تبدیل شدن آنها به مصمم تر، که منجر به موفقیت در بسیاری از تلاش. این به خاطر این واقعیت است که برای اکثر کاملا دشوار است برای داوطلبانه تا غذا خوردن، و آب بیشتری در طول روز. تصمیم گیری حتی از گرسنگی کوتاه مدت و اجرای برنامه باعث می شود فرد مصمم تر او در روح قوی تر می شود.

علاوه بر این، آن است روزه خشک اجازه می دهد تا یک فرد به درک چه مقدار آب و غذا به آن نیاز دارد برای حفظ حیات. این کمک می کند تا برای عادی سازی عرضه، تجدید نظر در مبانی آن است.

ترین حامیان اصول روزه داری بدون آب می گویند که در زمان های عادی، آنها همه چیز خوردن، انجام نمی دهد، حتی از مواد غذایی به شدت ناسالم و نوشیدنی. اما تخلیه اجازه می دهد تا آنها را به پاک کردن بدن، اندام های گوارشی بنابراین لازم برای آنها را به استراحت می باشد. این غیر ممکن است به دست بالا گرفتن نتایج حاصل از روزه خشک است.

اما این مهم است که درک کنند که بلافاصله پس از بار بر روی بدن باید در حد متوسط باشد. جای تعجب نیست که طرفداران روش استدلال می کنند که توجه خاص نه تنها باید به آماده سازی گرسنگی، چگونه به خارج شدن از آن پرداخت می شود. هنگامی که پرهیز یک روزه است نه لزوما به شدت به تمام قوانین پایبند است. این مهم است که به یاد داشته باشید که اولین وعده غذایی باید به نور بنابراین به عنوان یک بار جدی در دستگاه گوارش است. همچنین مهم است به توجه به کیفیت محصولات: پاک کننده روده بزرگ به پاتوژن های مختلف بسیار حساس است.