ناشتا شفا. معجزات روزه داری است. ناشتا در خانه

امروز ما شما را در مورد آنچه روزه دار (پزشکی)، که برای آن نیاز است و چگونه به چوب به آن بگویید. علاوه بر این، به شما خواهد آموخت که چگونه به آماده شدن برای چنین روش، ممکن است به انجام آن در خانه و چگونه به خارج از این حالت است.

روزه دار چیست؟

روزه - این یک عمل بسیار قدرتمند و معنوی است که به ما از زمان بسیار قدیم آمد است. دین، که یک رد کامل از مواد غذایی به منظور تزکیه نفس استفاده نکرده اند، وجود ندارد.

روزه می دهد مردم قدرت و سلامت. این غریزه ذاتی است که به ما از طریق طبیعت داده است. امتناع داوطلبانه از مصرف مواد غذایی منجر به یک فرد به تغییرات شگفت انگیز در بدن خود.

روزه (سلامت) برای بیماری های قلبی، ستون فقرات، آلرژی، آسم، بیماری های پوستی و بیماری های مفاصل، زخم اثنی عشر و معده، چاقی، تومورهای خوش خیم، مراحل اولیه دیابت و غیره بسیار خوب است. همچنین باید توجه داشت که قطع کامل پذیرش غذا، بطور قابل توجهی بهبود می بخشد سلامت روان است.

چرا لازم است؟

هنگامی که من برای اولین بار در مورد روزه درمانی شنیده می شود، مردم اغلب در مورد آنچه برای توسعه در حال حاضر پزشکی و علوم نیاز امتناع از غذا خوردن فکر می کنم؟ دلایل انسان مدرن به استفاده از چنین روش درمان بسیار. ما خوردن مقدار زیادی، حرکت کمی، استفاده از غذاهای که پر از آفت کش ها، مواد نگهدارنده و مواد افزودنی مختلف، آب آشامیدنی کیفیت پایین هستند، تنفس هوای آلوده و مبتلا به استرس است. همه این عوامل به طور منظم کیفیت زندگی ما را کاهش می دهد و کاهش سلامت.

مشکلات بشریت

درمان گرسنگی می توانید چیزی که طب مدرن قادر به انجام است. به هر حال، مصرف به طور منظم از قرص بیشتر این شرایط و فرد پس از ناسالم بدتر می شود. اعتقاد به قدرت مطلق پزشکی، مردم مدرن آغاز شد را به طور کامل تغییر مراقبت از بدن خود را در بسیاری از پزشکان. در نتیجه، یک وضعیت متناقض: ما نوشیدن، دود، غذا خوردن و حرکت کمی و سپس به دکتر مراجعه کنید و سعی کنید برای حل مشکلات خود با کمک قرص گران است. البته، هیچ چیز خوب از این می آید هرگز کار نخواهد کرد. پس از همه، پزشکی - آن را فقط یک ماده شیمیایی است که هیچ چیز در بدن ما نمی تواند انجام دهد. اما ناشتا (درمانی)، در مقابل، هیچ هزینه مالی می تواند کاملا موثر برای مبارزه با انواع عوامل مضر کمک می کند. چگونه پیاده سازی آن را به درستی؟

چه می توانم بخورم؟

ناشتا در خانه در میان کسانی که از خدمات پزشکی مدرن را رد کرد و تصمیم گرفت به سلامت خود را به دست خود به ویژه محبوب.

چه می توانم در این پاک می خورند؟ این درخواست عجیب و غریب اغلب توسط بسیاری از مردم خواست برای اولین بار شروع به گرسنگی مردن. در واقع، شخص دشوار رسیدن به این ایده استفاده می شود که بدن خود ممکن است مدت زمان طولانی به بدون غذا است.

قانون اصلی روزه در خدمت فقدان کامل از مواد غذایی است. در همان زمان اکیدا ممنوع به مصرف آب میوه، قهوه، چای، مکیدن آب نبات و حتی بیشتر به استفاده از آدامس. تنها در شرایطی از مواد غذایی یک فرد می تواند به منبع تغذیه داخلی است. پس از صرف چربی خود، بدن خود را با همه چیز لازم فراهم می کند. اگر ما کوچکترین مصرف مواد غذایی نگه دارید، سپس این انتقال اتفاق نخواهد افتاد، و مردم از سوء تغذیه رنج می برند.

آیا من می توانم قرص را؟

استفاده از داروهای در طول یک رد کامل از مواد غذایی است که به شدت تنظیم شده است. کسانی که دائما قرص زمانی که بیماری های قلب و وسیله ای برای کاهش فشار، و همچنین هورمون های انسولین و c. استفاده کنید، مطمئن باشید که به دکتر خود، که می تواند بیمار را به مرکز روزه، که در آن او را تحت نظارت دقیق از متخصصان مجرب می شود ارسال مشورت کنید.

آیا من می توانم از آب می نوشند؟

بازگشت به این سوال که چه می تواند در طول روزه خورده، باید توجه داشت که در طول این لنت اجازه تنها آب چشمه نوشیدن، ذوب، آب پز، آب مقطر یا خوب. علاوه بر این، باید پاک باشد. میزان مایع است که می تواند در این زمان استفاده می شود، به شدت به صورت جداگانه. برای کسانی که برای اولین بار شروع به گرسنگی مردن، بهتر است به نوشیدن آب بیشتر است. پس از همه، آن را کمک می کند تا برای جلوگیری از سمیت و راحت تر به حرکت تمامی مراحل کار.

ناشتا در خانه

امروزه بسیاری از موسسات پزشکی که در این روش تخصص وجود دارد. به عنوان مثال، کلینیک روزه "Maikop" صدها نفر از مردم هر سال که تصمیم به شرکت در سلامت خود و طول می کشد پاک کردن بدن از همه زخم موجود است. متاسفانه، همه این فرصت را به درخواست تجدید نظر به چنین مرکزی. به همین دلیل است روزه بسیار محبوب در خانه است.

برای کنار گذاشتن مصرف مواد غذایی خود را، نیازی نیست که به یک متخصص در این زمینه. پس از همه، آن را تنها لازم است به عقل سلیم و تمایل زیادی خود را. اما قبل از این تکنیک استفاده می کنید، مطمئن شوید که به خودتان را با برخی از اصول روزه داری است. اجازه دهید ما آنها را در جزئیات بیشتر در نظر بگیرند.

چهار قاعده روزه

هر روزه کلینیک پایبند به قوانین سفت و سخت ورودی انسان را به روند و خروجی آن است. همان اصول و باید به کسی که تصمیم به شرکت در خود درمانی در خانه پایبند.

در مرحله اول، شما باید خودتان را با جوهر و ماهیت روش ارائه گرفت. برای این کار، شما می توانید کتاب توسط نویسندگان معروف مانند خرید H. شلتون، ص و J. Breg در Nikolaev از. روزه داری برای آنها فقط یک پاکسازی فیزیکی از سموم و چربی، و تمرین معنوی است که به طور قابل توجهی سبک کردن ذهن نیست.

علاوه بر این، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه به رها کردن مردم دیگر از غذا خوردن. برای این کار، شما می توانید افراد همفکر در وب سایت های مختلف، انجمن ها و غیره پیدا کنید.

دوم، روزه در خانه باید رد نمی به غذا خوردن برای مدت زمان طولانی. در مرحله اولیه توصیه می شود برای استفاده از این روش به مدت 1-3 روز. ناشتا به مدت 7-10 روز مجاز است به خارج پس از انجام چند امتناع کوتاه تر به خوردن انجام شده است. دوره روزه 14 تا 21 روز توصیه می شود برای استفاده از تنها پس از اتمام موفقیت آمیز از چندین روش قبلی، و در صورت عدم وجود منع مصرف. در این مورد، آن مطلوب است که بیمار تحت نظارت دقیق یک متخصص بود و یا تجربه گرسنه است.

سوم، لازم است تا با احتیاط ادامه دهید. با وجود این واقعیت که روزه بهبود کاملا امن و روش درمان است، استفاده از آن هنوز هم ممکن است برخی از عوارض. اگر در این روش شما هر گونه شرایط پیش بینی نشده، آن را باید قطع شود.

چهارم، در حضور بیماری شدید، استفاده منظم از عوامل هورمونی، انسولین و غیره. گرسنگی تنها تحت نظارت دقیق مجاز است و تنها بسیار در بیمارستان مربوطه ماهر.

آماده سازی مناسب برای روزه اول

معجزات روزه! دقیقا دولت خود را از کسانی که از این روش به طور کامل پشت سر گذاشته اند ارزیابی و مشخصه التیام بدن خود را. اگر شما به خود درمانی تصمیم گیری، توصیه می شود به دنبال چند قانون ساده برای تسهیل روش.

1. تمیز کردن روش. قبل از اینکه شما در روزه بروید، شما باید روده خود را تمیز می کند. برای این کار، شما می توانید تنقیه به طور منظم استفاده کنید. خود تمیز، شما نه تنها سلامت خود را کاهش دهد، بلکه بدن شما کمک کند به سرعت و به آسانی به منبع تغذیه داخلی ارتقا دهید، کاهش گرسنگی و مسمومیت.
2. انطباق با رژیم غذایی شیر های گیاهی. دقیقا هفت روز قبل از تاریخ برنامه ریزی شده باید تسلیم چربی، گوشت و غذاهای سنگین، و همچنین انواع ادویه جات ترشی جات و ادویه، الکل و غیره.
3. زمان مناسب را انتخاب کنید. بهترین زمان برای تزکیه نفس در پایان ماه جولای، آگوست یا اوایل سپتامبر است. از آنجا که در این زمان از سال به اندازه کافی گرم است، مقدار زیادی از سبزیجات و میوه جات، و همچنین این فرصت را به پیاده روی در هوای تازه وجود دارد.

مشکلات در طول رد کامل از مواد غذایی

"معجزات روزه داری" - این توضیحات دقیق ترین دولت است که یک فرد است که تکنیک 3-، 7-، 14-، و یا 21 روز گذشت وجود دارد. با این حال، این اثر را می توان تنها پس از یک انطباق سریع و مناسب قابل مشاهده است. پس از همه، در روند یک فرد روزه دار با توده ای از مشکلات ناخوشایند و مشکلات مواجه شده است.

با توجه به کسانی که اولین بار نیست با استفاده از این روش برای خودسازی و خالص، این روش نسبتا پیچیده از درمان است. پس از همه، هر کسی نمی تواند آزمون از گرسنگی ایستاده است.

مردم با استفاده از این روش، معمولا احساس همان طول تشدید هر بیماری را تجربه کنند. در 2-3 روز اول است ناراحتی بزرگ وجود دارد. این گرسنگی و ناراحتی در شکم، و سردرد به طور منظم و بدتر شدن خلق و خوی، و سرگیجه، و غیره. به خصوص سخت شما باید برای شروع. حال، پس از 3-5 روز بدن به طور کامل به منبع تغذیه داخلی منتقل می شود، و سلامت بطور بارز. برای مثال، برخی افراد ممکن است پشت سر هم تیز از شادی احساس می کنم. اگر چه حتی با این جنبش و آن را گرسنه کند است. علاوه بر این، فرد می تواند راه رفتن و یا متفاوت باشد ادراک زمان.

با توجه به تجربه گرسنه، در یک زمان بدن خود را شروع به کار در حالت اقتصاد است. و روزه داری طولانی تر، شدیدتر آن را به هزینه های انرژی مربوط می شود.

بنابراین، پس از تصمیم به استفاده از این روش برای بهبود بدن خود را، شما باید آماده برای این چالش ها و تجارب است.

مشکلات در خروج از روزه

چه تفاوتی خانه و روزه بیمارستان است؟ آسایشگاه یا کلینیک که با استفاده از روش داده خوب این است که بیمار تحت کنترل دقیق و نظارت از متخصصان. پس از همه، زمانی که شما خارج از حد است که بسیاری از لحظات ناخوشایند چنین دولتی. بنابراین، پس از 5-7 روز از رد کامل از مواد غذایی بدن انسان است در حال حاضر به طور کامل به منبع تغذیه داخلی روشن، و در نتیجه دریافت محصولات می توانید بلافاصله نمی شود جذب و refashioned. در این راستا، کارشناسان توصیه به کسانی که گرسنه در خانه، شروع به مصرف مواد غذایی در بخش های کوچک، جویدن خوب مواد غذایی جامد و نوشیدنی رقیق متمرکز شده است. اگر ما این نکات را نادیده بگیرد، پس از آن شما یک اختلال گوارشی تضمین شده است. همچنین باید توجه داشت که در شرایط طولانی تیز و روزه حجم از مصرف مواد غذایی می تواند به زندگی انسان خطرناک است.

اعتصاب غذا را تجربه می گویند که از پاک باید برای همان مدت به عنوان تکنیک های خود را به طول انجامد.

دوره بهبود

پس از تکمیل فرآیند از گرسنگی، بدن انسان نمی بلافاصله به حالت اصلی خود بازگشت. بنابراین، برای 1-2 ماه، می توان آن انواع تغییرات. این است که زمان لازم باید بسیار مراقب باشید به نقض حق دسترسی به غذا است، کشویی پایین به پرخوری معمول است. از آنجا که در غیر این صورت چیزی مفید، به یک روزه فرد، ممکن است به سادگی از دست داده است. در این ارتباط، توصیه می شود به برخی از تلاش برای کنترل خود است.

گرسنگی لاغری

در طول روزه داری، بدن انسان به طور کامل به پشتیبان قدرت، که اساس چربی بدن خود منتقل کند. برای وجود طبیعی برای یک روز در امتناع پر از غذا یک فرد به اندازه کافی از 300-400 گرم چربی است. پس از رخ و از یک مقدار از تجمع گلوکز تشکیل شده است، که اساس فعالیت حیاتی است.

اجازه دهید ما به ارزش تقریبی چگونه به کاهش وزن یک فرد در طول روزه آب در نظر بگیرید:

• 1 تا 7 روز - در حدود 1 کیلوگرم در روز،
• 7 تا 10 روز - در حدود 500 گرم در روز؛
• روز 10 و تمام وقت پس از آن - در مورد 300-350 گرم در روز.

به طور خلاصه

از آنجا که روند روزه داری، فردی که کاملا باید درک کند که آن را لذت بخش نیست، یک روش ساده، اما فعالیت بسیار پیچیده، دشوار است، و گاهی اوقات حتی ناخوشایند، که باید از پیش آماده (جسمی و روانی) است.

با وجود تمام مشکلات که گرسنه در انتظار در این راه، آن را بسیار ارزشمند است. اگر شما ترس از چالش نیست و شما باید یک اراده بزرگ، و سپس شما می توانید با خیال راحت به گرسنگی ادامه دهید. پس از همه، این تکنیک می تواند جوانان، سلامت و زیبایی بازگرداند. نکته اصلی را به یاد داشته باشید در روند روزه، این است که همه چیز خوب در زندگی رخ می دهد تنها زمانی که مردم در حال ساخت این بهترین تلاش خود را.