دانه کتان: بررسی، مورد استفاده در دستور العمل های طب سنتی

در سال های اخیر، علاقه به روش های طبیعی بهداشت افزایش می یابد. بسیاری از مردم ترجیح می دهند به مکمل های گیاهی به جای مواد مخدر. دانه ها، استفاده از آن بررسی عمدتا مثبت - و یکی از محبوب ترین ابزار برای شفا و پاکسازی بدن کتان است. این گیاه محبوب برای هزاران سال است. و در زمان های قدیم از خواص مفید آن می دانستند. بنابراین، کتان نه تنها برای لباس، بلکه به عنوان یک مکمل غذایی است که باعث بهبود سلامت استفاده شد.

ترکیب دانه های کتان

پیش از این تصور می شد که این ابزار برای درمان بیماری های دستگاه گوارش مفید است، از آن شامل مقدار زیادی فیبر و مخاط است. اما دانشمندان تحقیقات اخیر ترکیب دانه کتان در جزئیات بیشتر مطالعه قرار گرفت. آنها آن را نزدیک به 20 نوع از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری، و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی یافت می شود. با توجه به گزارش های اخیر در دانه های کتان شامل:

• حدود 40 گونه از اسیدهای چرب، از جمله اشباع نشده - امگا 3 و امگا 6؛
• مقدار زیادی از لیگنان نیز فیتواستروژن به دلیل توانایی های خود برای تقویت سلول ها، بهبود ایمنی و مقاومت در برابر ابتلا به سرطان به نام.
• بسیاری از فیبر محلول و نامحلول، که پاک سازی بدن، و باعث بهبود هضم غذا؛
• تعداد زیادی از عناصر نادر مانند سلنیوم و ویتامین اف

سپاسگزاری کرده اند از دانه های کتان؟

بازخورد از آن دسته از افرادی که تلاش کرده اند برای اضافه کردن یک وسیله برای مواد غذایی، توجه داشته باشید که وضعیت سلامت پس از این بسیار بهبود یافته است. مطالعات علمی این حقایق را تایید کرده اند و متوجه از دانه های کتان برای بدن مفید:

• کاهش کلسترول در خون؛
• بهبود سوخت و ساز پروتئین؛
• از بین بردن درد در التهاب مفاصل؛
• تقویت سیستم ایمنی بدن.
• عادی سطح قند خون؛
• جلوگیری از وقوع سرطان؛
• تقویت عضله قلب؛
• عادی تعادل هورمونی؛
• بهبود فرایند هضم؛
• تمیز کردن روده از مواد سمی و سپرده از سنگ مدفوع ؛
• توقف فرآیند التهابی.
• بهبود زخم.

در برخی موارد، استفاده از بذر کتان؟

بررسی در مورد استفاده از این محصول نشان اثرات مفید آن برای بسیاری از بیماری ها است. آنها با موفقیت در چنین مواردی استفاده می شود:

• به کاهش التهاب در گاستریت؛
• برای عادی سازی فعالیت مغز؛
• بواسیر، روماتیسم و نقرس؛
• برای جلوگیری از تشکیل لخته خون؛
• فشار خون بالا؛
• بیماران مبتلا به دیابت.
• در آلرژی و آسم.
• به پاک کردن بدن از سموم،
• تمایل به اعتیاد به الکل و اعتیاد به مواد مخدر؛
• با اختلالات تیروئید؛
• به عنوان یک خلط برای سرفه؛
• برای عادی سازی کلیه ها.
• برای بهبود دید.

کتان استفاده موثر و فضای باز. دوباره محیطهای مایع خود را بازگرداندن پوست پس از سوختگی و سرمازدگی، درمان جوش ها و دمل ها، ترویج بهبود زخم و کاهش درد در عضلات و مفاصل. آنها برای بهبود پوست و مو مفید هستند.

اما اغلب بذر کتان برای یبوست استفاده می شود. استفاده از آنها حتی با دارو رسمی شناخته شده است. در سال های اخیر، آن را نیز تبدیل به محبوب به استفاده از برای کاهش وزن بذر کتان. بررسی در مورد این و نه متناقض. کسانی که در حال انتظار برای اثر سریع، نا امید. پس از از دست دادن وزن تحت تاثیر این محصول به علت تصفیه بدن، بهبود هضم و کاهش اشتها می شود.

موارد منع مصرف به استفاده از دانه کتان

برای بیماری های جدی دانه کتان درمان باید تنها پس از مشورت با دکتر خود انجام می شود. اما به طور کلی، آن است که به یک موجود زنده است که تنها منفی عمل خود مفید - اسهال است. بنابراین توصیه می شود به دانه کتان در اختلالات هضم و اسهال است. به شدت منع خوردن آنها را در چنین بیماری:

• هپاتیت؛
• سیروز؛
• بیماری های حاد روده.
• در holetsestit میده.

پزشکان نیز استفاده از بذر کتان در دوران بارداری، اندومتریوز و آلرژی توصیه نمی شود. و در بیماری های قلبی عروقی، پانکراتیت، زخم و اینتر مدیا می توانید آنها را تنها در صورت جوشانده استفاده کنید. اما حتی افراد سالم به قوانین پذیرش از این ابزار احترام بگذارند. کارشناسان توصیه مصرف آنها بیش از 2 قاشق غذاخوری در روز. بچه ها همان دوز باید به نصف کاهش می یابد. با توجه به نتایج حاصل از مصرف بیش از حد تحقیقات ممکن است دچار تهوع، درد معده، ضعف، افزایش قند خون و حتی انسداد روده شود.

دانه کتان در رژیم غذایی

بسیار مفید برای اضافه کردن این محصول در غذاهای معمول. آنها را طعم خوب از محصولات پخته شده: کیک و پنکیک، بیسکویت و شیرینی زنجفیلی. توصیه می شود برای اضافه کردن دانه کتان را به سالاد، غلات، حبوبات و محصولات لبنی. شما می توانید آنها طیف استفاده کنید و یا زمین را به آرد. دانه های کتان در روی زمین به راحتی به محصولات پخته شده، ماست و غلات اضافه شده است. به این ترتیب، آنها خیلی بهتر جذب می شود. بسیار مفید برای سلامت غلات کتان. آماده سازی آن بسیار ساده است: زمین بذر کتان به ریختن آب داغ است، اما آب جوش نیست، و پوشش. پس از مدتی، یک محصول مفید و مغذی آماده است. طعم و مزه را می توان به عسل فرنی، آجیل یا میوه خشک شده اضافه شده است.

مواد و روش ها از بذر کتان استفاده

فروش در حال حاضر، شما می توانید این محصول را در هر راه پیدا کنید. روغن بزرک حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده بیشتر، آرد کتانی بهتر جذب می شود. اما چیزی که مفید ترین - دانه های سبوس دار. این است که در پوسته خود را شامل لیگنان برای سلامتی مفید هستند و محافظت از مردم از سرطان است. بنابراین، آن را در این فرم آن را بهتر است برای استفاده است. چگونه به نوشیدن کتان راست دانه؟

1. می توان آن را آب پز پودینگ. برای این کار، پور یک قاشق غذاخوری دانه protomai فنجان آب جوش و simmered به مدت نیم ساعت. پس از تزریق آن را همراه با دانه استفاده می شود.
2. آن را آسان تر است برای آماده سازی این تزریق را در یک فلاسک. غلظت - قاشق غذا خوری به دو فنجان آب جوش.
3. شما می توانید یک جوشانده و بدون فلاسک آماده کند. اصرار آن را باید در ظرف در بسته به مدت یک شب باشد.

باید به خاطر این است که این چای بیشتر از یک روز ذخیره می شود، بنابراین هر روز شما نیاز به تهیه یک دسته ای تازه. شما همچنین می توانید کتان در کمپوت، غلات یا سبزی غذاهای اضافه کنید.

مورد استفاده برای دانه استفاده زمین های خارجی است. آنها در یک کیسه پارچه گره خورده است و غوطه ور در آب جوش بمدت چند دقیقه. پس از سرد شدن اعمال شده به منطقه آسیب دیده از بدن است.

پاکسازی بدن از دانه های کتان

مقادیر زیادی از فیبر می تواند به طور موثر خلاص شدن بدن از سموم و مدفوع را نرم. آن زمانی که استفاده از این محصول به نوشیدن آب بیشتر به دلیل تصفیه فرایند ساده تر است بسیار مهم است. دانه های کتان کفش را می توان در راه های مختلفی انجام شده است.

1. در عرض سه هفته آن را به جای مخلوط صبحانه از استفاده غذا کتان با ماست. در هفته اول، 1 دانه dessertspoonful، در دوم - 2، و سوم - 3. قفر لازم 100-150 میلی لیتر.
2. طی یک ماه، خوردن فرنی برای صبحانه با کتانی، که در شب آماده شده است. نصف فنجان دانه های کامل به ریختن آب گرم است. در صبح بدون نمک و شکر را بخورند. وعده غذایی بعدی تنها پس از 4 ساعت امکان پذیر است.
3. شما می توانید دانه ها به چرخ قهوه سخت کار کردن و غذا خوردن آنها را در طول روز، 2-3 قاشق غذاخوری. شما میتوانید نوشیدن آب خود، مخلوط با عسل، ماست یا اضافه کردن به ظروف سرباز یا مسافر.
4. بیشتر فرایند تمیز کردن فشرده از طریق براث عبور می کند. نوشیدن آن باید 5 بار در روز بیش از یک لیوان باشد. برای جذب بهتر براث باید گرم باشد.

دستور العمل های عامیانه با استفاده از بذر کتان

1. اگر پودر بذر کتان تداخل با عسل به دست آمده است یک ابزار موثر برای افزایش ایمنی. ممکن است حتی به کودکان بزرگتر از سه سال داده می شود.
2. چگونه به نوشیدن بذر کتان برای یبوست؟ این توصیه می شود عصاره یا تزریق نوشیدن نصف فنجان در صبح با معده خالی.
3. اگر شما را نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی با 100 میلی لیتر از ژله بزرک، آن را کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می کند.
4. اگر شما در دانه جات آفتابگردان یا روغن زیتون پر کنید، و در یک مکان تاریک، یک هفته اصرار دارند، شما به یک درمان عالی برای بهبود دستگاه گوارش است.
5. هنگامی که بواسیر و شقاق مقعد به انجام انما ژله بزرک گرم است.
6. استنشاق دانه کتان به کمک شیر در سینوس.

نظرهای درمان

اغلب مردم به استفاده از بذر کتان برای یبوست. درباره این نوع درمان بسیاری از بازخورد مثبت نه تنها از بیماران بلکه توسط پزشکان. آنها اشاره کردند که دوباره محیطهای مایع دانه بازگرداندن فعالیت روده، بهبود هضم و التیام ورم معده معده است.

همچنین بسیاری از موفقیت مورد استفاده قرار پودینگ کتانی برای تصفیه بدن و کاهش وزن. کسانی که می دانند که مقدار از دست دادن وزن با کمک این ابزار کار نمی کند، با شور و شوق احساس سبکی جشن می گیرند و بهبود سلامت کلی. بسیاری از مردم نیز اثر ماسک از دانه کتان برای پوست و مو مانند است. نظرهای منفی بر روی این محصول، که گاهی اوقات می تواند در انجمن یافت می شود، در بیشتر موارد با سوء استفاده از آن در ارتباط است.